Matumizi 23 ya kupuliza akili ya siki ya apple cider

Unaweza kukumbuka harufu ya siki ya apple cider kutoka nyumba ya bibi yako. Anaweza kukufanya unywe wakati ulikuwa na tumbo lililokasirika au ukalitumia kupitisha kwa kuumwa na mbu au kuchomwa na jua. Vizuri nadhani nini? Siki ya Apple imerudi.

Bibi alikuwa na ukweli, unaweza kuitumia kama dawa ya magonjwa mengi na kila wakati kuweka jar ya cider asili ya apple jikoni yako na bafuni ni wazo nzuri.

Lakini inawezaje kuwa kitu rahisi sana kuwa na nguvu sana? Faida za siki ya apple cider iliyotengenezwa kutoka kwa maapulo asilia ya asili iko kwenye damu ya "Mama" anayejulikana. Ingawa mama anaonekana zaidi kama buibui ya kijinga inayoelea karibu na chini ya chupa, dutu hii ina viungo vyenye kazi ambavyo vinaweza kukuza afya yako na ustawi. Mama yu hai, amejaa bakteria na virutubisho vyenye faida.

Je! Siki ya apple cider imetengenezwaje?

Apple cider siki imetengenezwa kutoka kwa maapulo asilia ya kikaboni na hupitia mchakato wa kuchimba mara mbili. Wakati wa mchakato huu, enzymes na virutubisho vingine huhifadhiwa na kuungana pamoja kuleta mali ya matibabu.

Hapa kuna ukweli wa kushangaza wa lishe juu ya kinywaji hiki chenye mbolea:

• Siki ya Apple ina potasiamu ambayo husaidia kuweka nguvu ya meno, kuzuia upotezaji wa nywele, na kuzuia pua.
• Siki ya Apple ina pectini ambayo huweka shinikizo la damu kawaida na husaidia kupunguza cholesterol "mbaya".
• Siki ya Apple ina asidi ya maliki ambayo hutetea dhidi ya virusi, bakteria na kuvu.
• Siki ya Apple ina kalisi ambayo husaidia kuweka meno na mifupa yetu kuwa na nguvu na afya.
• Siki ya Apple ina majivu ambayo husaidia mwili wako kusawazisha pH yako na kudumisha hali nzuri ya alkali.
• Siki ya Apple ina asidi asetiki ambayo hupunguza kiwango ambacho sukari huingia ndani ya damu baada ya kula.
• Siki ya Apple ina vitamini A, B1, B2, B6, C na E.

Kusoma: Faida zote za vitamini B

Je! Siki ya Apple Cider ni tofauti na Siki Nyeupe?

Siki ya kawaida nyeupe au kahawia haina faida yoyote ya matibabu inayopatikana kwenye siki ya apple cider. Aina hii ya siki imepitia kunereka na usindikaji mkali na katika mchakato virutubisho vyake vyote huondolewa. Siki ya Apple inaundwa na bakteria hai ambao wana faida kwa afya.

Ikiwa huwezi kuona wavuti ya buibui chini ya chupa, usitarajie siki kuwa na thamani yoyote ya matibabu. Kumbuka… mtafute mama.

Je! Je! Kuhusu Kutumia Siki ya Apple Cider kwa Uso?

Siki ya Apple ni bora kama inavyoingizwa wakati inatumiwa kwa ngozi nje. Kwa kweli, watu wengi hutumia siki ya apple kama sehemu ya utunzaji wao wa kila siku. Ni ya kiuchumi, na ni njia ya asili na ya kikaboni ya kutunza ngozi yako safi na laini.

Sababu 5 za Kuosha Uso wako na Siki ya Apple Cider

Ukiondoa sabuni ya rafu na visafishaji ili kunawa uso, unafanya madhara zaidi kuliko manufaa. Nyingi za bidhaa hizi zina manukato, rangi na kemikali nyinginezo zinazoweza kukausha ngozi yako na kuifanya ionekane na kuonekana kama ngozi iliyochoka na yenye chembechembe.

Habari njema ni kwamba kuna vitu vingi katika maumbile ambavyo vinaweza kulisha ngozi yako na kuifanya ionekane na kuhisi bora zaidi. Na mmoja wao ni siki ya apple cider.

Hapa kuna sababu tano za kulazimisha kuosha uso wako na siki ya apple cider. Neno la haraka la onyo - usiweke siki safi ya apple cider usoni mwako - inaweza kuchoma. Tumia mchanganyiko wa maji 50% na siki ya apple cider 50% na hakikisha ujaribu suluhisho kwenye mkono wako au eneo lingine kabla ya kuipaka usoni. Katika hali nadra sana, watu wengine wanahisi suluhisho hili.

• Siki ya Apple inaweza kusaidia kupunguza matangazo ya umri: Unapoosha uso wako na siki ya apple cider kila siku, unaona tofauti kubwa katika matangazo ya umri. Siki ya Apple ina asidi ya alpha hidroksidi ambayo huondoa ngozi iliyokufa na kufunua ngozi mpya yenye afya na inayong'aa.

  Mbali na kusafisha na siki kidogo ya apple cider, weka mpira wa pamba na weka moja kwa moja kwenye matangazo ya umri. Subiri kama dakika thelathini, safisha uso wako na maji baridi na paka kavu. Fanya mara mbili kwa siku kwa wiki sita na utaona tofauti.

• Siki ya Apple inapambana na chunusi, chunusi na kasoro: Hakuna haja ya kununua cream ya chunusi ya rafu wakati unaweza kutumia siki ya apple cider. Wakati kutoka kwa utengenezaji wa siki ya apple cider, asidi ya maliki hutengenezwa, hii hubadilisha siki ya apple cider kuwa dutu kali ya antibacterial, antifungal na antiviral inayoweza kuweka bakteria mbali na kuzuia malezi ya chunusi. (Unataka kupata njia zaidi za kuondoa chunusi na chunusi? Soma nakala hii)

• Siki ya Apple husaidia kusawazisha ngozi yako: Kwa kuondoa mafuta mengi kutoka kwa ngozi yako, siki ya apple cider pia husaidia kusawazisha pH na kuzuia ngozi yako kupata mafuta sana au kukauka sana kwa kusawazisha uzalishaji wa sebum. Suuza uso wako kila siku na siki ya apple ikiwa unataka kudumisha usawa huu.

• Siki ya Apple inapambana na kasoro: Kusafisha uso wako na siki ya apple cider inaweza kusaidia kupunguza muonekano wa laini na kasoro. Unaweza kuloweka pamba au glavu ya pamba kwenye siki ya apple cider na kuipapasa kwenye ngozi yako. Suuza kwa maji ya uvuguvugu na paka kavu.

• Siki ya Apple huondoa sumu kutoka kwa uso wako: Kusafisha mara kwa mara na siki ya apple cider itasaidia kutoa sumu kutoka kwa ngozi yako, na kuiacha ikionekana kung'ara na ujana na usafi.

Matumizi ya Kawaida na Sio ya Ajabu sana ya Siki ya Apple Cider

Dressing : Tumia siki ya apple cider badala ya mavazi yako ya kawaida. Jaribu kuchanganya ½ glasi ya siki na vijiko 2 vya asali asilia na itapunguza juisi ya limao kwa uvaaji mzuri wa saladi.

mchele Fluffy : Ongeza alama ya siki ya apple cider wakati wa kupika mchele. Mchele wako utakuwa mwepesi na ladha nzuri.

cleanser Yoyote matumizi : Apple cider siki ni safi yenye madhumuni yote ambayo inaweza kutumika karibu popote nyumbani kwako. Changanya tu kipimo 1 cha siki na kipimo 1 cha maji na matone 3 ya mafuta muhimu. Changanya kwenye chupa ya kunyunyizia dawa na utumie kwa hiari kwenye viunzi, bafuni, na hata kutia vumbi vumbi.

Akukamata nzi wa matunda: Nzi za matunda hupenda ladha ya siki ya apple cider, kwa hivyo hii huwafanya kuwa chambo nzuri kwa mtego. Weka siki ndogo ya apple cider kwenye kikombe na ongeza tone la sabuni ya sahani. Weka mug kwenye kaunta na uangalie nzi wa matunda wakianguka ndani yake.

Marinade Steak : Marini nyama yako iliyolishwa nyasi kwenye siki ya apple kwa dakika 30 kabla ya kupika. Nyama yako itakuwa laini na ladha.

Kusafisha matunda et mboga : Osha na siki ya apple cider iliyochemshwa hufanya kazi nzuri kwa kusafisha matunda na mboga zako. Kumbuka, daima ni bora kuosha mazao yako, hata kikaboni.

Punguza maumivu ya miguu : Uvimbe wa miguu mara nyingi hutokea kwa sababu ya ukosefu wa potasiamu. Ikiwa una maumivu ya miguu, piga kiasi kizuri cha siki ya apple kwenye eneo lenye uchungu.

Kusoma: Faida zote za chumvi ya epsom

Ondoa viungo: Warts inaweza kuwa hasira na chungu. Ingawa kuna bidhaa nyingi zinazopatikana kwenye duka ili kurekebisha hili, zinaweza kuwa ghali, wakati mwingine chungu, na mara nyingi hazifanyi kazi. Loweka pamba kwenye siki ya apple cider na uvae wart nayo. Acha usiku kucha.

Kupambana na maambukizi ya chachu: Ili kurekebisha maambukizo ya chachu, ongeza glasi of ya siki ya apple cider kwenye maji ya kuoga na iache iloweke kwa dakika ishirini.

Suuza Nywele zenye Afya: Kwa nywele zenye nidhamu na zenye kung'aa, suuza nywele zako na ½ glasi ya siki ya apple cider na ½ glasi ya maji. Fanya hivi mara kadhaa kwa wiki ili nywele ziwe bora zaidi.

Bafu ya kuoga: Suuza mbwa wako baada ya kuoga na siki ya apple cider ili kuweka viroboto mbali. Unaweza pia kutengeneza dawa ya viroboto na suluhisho la maji ya nusu, siki ya nusu ya apple, na matone kadhaa ya mafuta muhimu ya peppermint. Nyunyizia manyoya ya wanyama wako wa kipenzi ili kuwaweka salama.

Kutoa pua iliyojaa: Ikiwa una pua iliyojaa kutoka kwa mzio wa msimu au hata baridi, changanya kijiko 1 cha siki ya apple cider kwenye glasi ya maji ya uvuguvugu na unywe. Unaweza kuongeza asali ya asili na itapunguza limao kwa ladha.

Punguza kiungulia: Inaweza kuonekana kuwa isiyo ya maana kunywa siki ya apple wakati una kiungulia, lakini inafanya kazi. Kwa kweli, kiungulia au reflux ya asidi sio kwa sababu ya shida ya asidi iliyozidi, lakini kwa ukweli wa ukosefu wa asidi. Changanya vijiko viwili vya siki ya apple cider na sentimita 20 za maji yaliyochujwa na kunywa kabla ya kula.

Mapishi ya siki ya Apple kwa ngozi, nywele na afya ya jumla

Hapa kuna mapishi ya urembo ambayo unaweza kufanya nyumbani ukitumia siki ya apple cider.

Kufafanua Mask ya Ngozi

Hii ni mask nzuri ya kutumia mara moja kwa wiki kuweka ngozi yako safi na safi.

:

• Kijiko 1 cha poda ya arrowroot
• Kijiko 1 cha maji ya rose
• ¼ kijiko cha siki ya apple cider
• ¼ kijiko chachu ya lishe
• Kijiko 1 cha tangawizi ya kombucha

Changanya kila kitu kwenye bakuli bapa na weka usoni. Suuza kwa maji ya uvuguvugu na paka kavu.

Mask ya nywele ya Apple Cider Vinegar

Ikiwa una kavu, nywele zilizoharibika, kinyago kilichotengenezwa kutoka asali ya asili na siki ya apple itasaidia kurudisha nywele zako nzuri.

:

• ¼ glasi ya asali ya asili ya kikaboni (bora ni kutoka kwa mtayarishaji wa hapa)
• Vijiko 10 vya siki ya cider

Changanya viungo na tumia kwa nywele zenye unyevu. Acha suluhisho kwenye nywele zako kwa muda wa dakika ishirini na suuza maji ya uvuguvugu.

Kinywaji cha Nishati cha Apple Cider

Chora vinywaji vya nishati ya kibiashara, vimejaa sukari, rangi, na viongeza vingine ambavyo hauitaji. Badala yake, fanya kinywaji chako cha mazoezi ya kunywa siki ya apple.

:

• Glasi 2 za maji
• Kijiko 1 cha asali ya asili ya kikaboni
• Vijiko 2 vya siki ya apple cider
• ¼ kijiko kilichokunwa tangawizi safi

Changanya viungo mpaka asali itafutwa kabisa. Kunywa mara moja na kupata nguvu.

Siki ya Apple Cider ya kuogea

Ikiwa umekuwa na siku ngumu kazini, njia bora ya kupumzika ni kuingia kwenye bafu ya kupumzika. Ongeza tu glasi 2 za siki ya apple cider, vikombe 2 vya chumvi ya Epsom na matone 15 ya mafuta muhimu ya lavender kwenye maji ya kuoga na ujiruhusu uende.

Accelerator ya Kupunguza Uzito

Kinywaji hiki kitasaidia kuongeza kimetaboliki yako. Unganisha ufyonzwaji wa pombe hii na lishe bora iliyo na vyakula vyenye afya na mazoezi ya kawaida.

Viungo:

• Kijiko 1 cha siki ya cider
• Glasi 2 za maji
• juisi ya limao
• Kijiko 1 cha asali ya asili
• Bana 1 ya pilipili nyekundu
• barafu za barafu

Changanya na ufurahie! Kinywaji hiki kinaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwenye chupa ya glasi kwa wiki.

Soma: Vyakula 10 Vinavyochoma Mafuta.

Kuboresha mfumo wa kinga

Ni kinywaji muhimu sana wakati wa msimu wa baridi na homa.

Viungo:

• Kijiko 1 cha siki ya cider
• Kioo 1 cha chai ya kijani
• Kitambi cha maji ya limao
• Matone moja au mawili ya asali ya asili
• Kipande 1 kidogo cha tangawizi
• Bana ya mdalasini wa Ceylon

Maelekezo

1. Brew chai ndani ya maji kwa dakika 2-3.
2. Ondoa chai na ongeza viungo vingine. Zaidi ya pombe ya tangawizi, chai itakuwa na nguvu.
3. Ondoa kipande cha tangawizi kabla ya kunywa.

Kusoma: mwongozo wa kuboresha kinga yako

Jinsi ya Kutengeneza Siki yako ya Apple Cider

Hapa kuna jinsi ya kutengeneza siki yako ya ladha na ya lishe ya apple nyumbani.

Viungo:

• Apple maganda au cores
• Kijiko 1 cha sukari kwa glasi ya maji
• maji
• Mtungi wa glasi ya 1

Maelekezo

1. Jaza jarida la glasi ¾ kamili na maganda na vidonda
2. Koroga sukari ndani ya maji mpaka itayeyuka
3. Mimina vipande vya tufaha mpaka vifunike - acha nafasi chache juu
4. Funika jar na kichungi cha kahawa na bendi ya mpira
5. Wacha sufuria iketi mahali pa joto na giza kwa wiki mbili
6. Ongeza siki angalau mara 3 kwa wiki
7. Ondoa utupu juu
8. Chuja baada ya wiki mbili
9. Acha siki ili kufanya kazi kwa wiki nyingine 2-4 hadi ladha inayotarajiwa ipatikane.
10. Mimina kwenye jar na kifuniko na uhifadhi kwenye kabati.

Sadaka ya picha: