"Sina hatia" - na ninataka kulia wakati mwingine, kuinuka kutoka mezani. Kama, kuna hamu kubwa ya kula kupita kiasi, lakini bado - siwezi. Kwa nini?
Swali hili limetatanisha na mtaalam kutoka Chuo Kikuu cha Sussex nchini Uingereza, Jenny Morris. Alielezea ni kwanini watu wana tabia ya ulafi.
- 1 sababu. Sehemu kubwa
Thesis hii inathibitishwa na matokeo ya jaribio la hivi karibuni ambalo masomo waliulizwa kutoa bakuli la supu. Bakuli zingine zilikuwa zimeunganishwa mirija, kupitia ambayo waliongeza mchuzi. Mwisho wa jaribio ulifunua kwamba ingawa watu wengine wamekula supu 73% zaidi kuliko wengine, wote walihisi vivyo hivyo kamili.
- 2 sababu. Sahani anuwai
Hisia ya ukamilifu inahusiana moja kwa moja na wakati mwili unapoanza kupata raha kidogo kutoka kwa ladha ya chakula. Kwa hivyo, kulingana na matokeo ya tafiti husika, ikiwa meza ni "kuvunja sahani," mtu hula mara 4 zaidi.
- 3 sababu. Usumbufu
Wakati mtu amevurugwa, yeye ni mbaya zaidi anafahamu hatua ya kueneza. Kwa hivyo, anakula zaidi. Kuangalia Runinga, kusoma wakati wa kula, kuzungumza kwa simu - yote haya yanatukengeusha kutoka kwa chakula, na, kwa hivyo, ubongo una shughuli nyingi na sio haraka kutuambia "Haya, subiri, umeshakula!"
- 4 sababu. Chakula katika kampuni
Wakati mtu anakula, yeye "bila kujaribu" hujaribu tabia za chakula za watu wengine kujaribu kila kitu unachopenda juu ya majirani kwenye meza, ambayo pia inachangia kula kupita kiasi.
- 5 sababu. Pombe
Pombe hupumzika akiuliza mtu wote "miguu" ya chakula; inapasha hamu ya kula. Mbali na hilo, ubongo wa pombe baadaye hupata ishara muhimu za kueneza.
Mtafiti Jenny Morris anashauri kuzingatia tu chakula wakati wa chakula, na pia kupiga picha hutumika kujikumbusha juu ya kiwango cha chakula kinachotumiwa wakati wa mchana.
Matokeo ya utafiti, kwa kweli, ni muhimu. Walakini, haimaanishi kwamba sasa unahitaji chakula kimoja kidogo tu. Chakula kinapaswa kufurahisha. Lakini, ukiwa na silaha na maarifa haya, sasa utaweza kudhibiti tabia zao mezani na kuelewa - ikiwa unakula kwa sababu una njaa au kwa sababu safu haijaisha na meza bado iko, hiyo ni.