Inaaminika kwamba siki ya apple cider husaidia kupunguza uzito. Je! Ni hivyo?
Kwa kuchemsha saladi na siki, tunaongeza kasi ya kimetaboliki ili chakula kiweze kusindika vizuri na haraka. Hiyo ni, siki ya apple cider inaharakisha kimetaboliki na inaharakisha usindikaji wa sukari, kuzuia uzalishaji wa insulini kubwa, kwa sababu insulini huongeza utuaji wa mafuta. Kwa hivyo, siki inaweza kuitwa bidhaa halisi ya kimetaboliki ambayo inahusika katika usindikaji wa sukari, kwa hivyo kuiongeza kidogo kwenye saladi ni muhimu sana. Je! Siki hufanyaje kazi? Siki, ikiingia ndani ya mwili, hukusanya yote yasiyo ya lazima na kuondoa kutoka kwa mwili, inarekebisha kazi ya njia nzima ya utumbo.
Walakini, wengi wanapendekeza kunywa siki ya apple cider mara 3 kila siku kabla ya kula kwenye tumbo tupu, iliyochemshwa na maji. Hiyo sio, kama mavazi ya saladi, lakini kama njia huru ya kupoteza uzito. Je! Siki ni muhimu sana katika kesi hii na inakusaidia kupunguza uzito?
Inaweza kuzingatiwa kuwa siki ya apple cider ina athari kubwa ya diuretic, kwa sababu ambayo unyevu mwingi huondolewa na mtu hupunguza uzito. Pia, pamoja na mkojo, siki huondoa vitu visivyo vya lazima kwa mwili. Mara tu unapoacha kunywa siki, uzito unarudi.
Kumbuka pia kwamba siki ina athari ya kukasirisha mara kwa mara kwenye kuta za tumbo, kongosho, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa tumbo, kongosho na magonjwa mengine. Kwa hivyo, madaktari hawapendekezi kunywa katika fomu hii. Wacha tuangalie maswali kadhaa yanayohusiana na siki:
1. Je! Siki ya apple cider ina vitamini?
Kuna, lakini yaliyomo ni ya chini sana kuliko maapulo safi, kwani wakati wa mchakato wa kupikia, vitamini ambavyo vilikuwa kwenye maapulo vimeharibiwa kidogo.
2. Je! Ninaweza kuchukua siki ya apple cider kwa ugonjwa wa kisukari?
Haiwezekani, kwa sababu wakati mtu hunywa siki ya apple cider, hamu yake huongezeka, kwa sababu ya kuwasha kwa tumbo. Katika kesi hiyo, mtu huyo huwa na ulaji mwingi, na hii ni marufuku kwa watu wenye ugonjwa wa sukari.
3. Je! Siki ya apple ina vifaa vya kupambana na kuzeeka?
Hapana. Siki ya Apple cider imetengenezwa kutoka kwa maapulo na huchukuliwa kwa kiwango cha vijiko 1-2. Hii ni sawa na kunywa vijiko 1-2 vya juisi ya apple, yaani hizi ni kipimo kidogo ambacho hakiwezi kuwa na athari kubwa.
4. Je! Kunyoa na siki ya apple cider husaidia kwa koo?
Kwa angina, suuza na suluhisho za alkali inapendekezwa, ambayo inachangia kutokwa kwa usaha, na siki haina mali hii. Kwa kuongeza, siki inaweza kuharibu enamel ya jino.
5. Je! Siki ya apple ni nzuri kwa cystitis?
Kwa cystitis, bidhaa zilizo na asidi ya asetiki ni kinyume chake. Tena, siki ni diuretic, ambayo hakika haihitajiki kwa cystitis.
Ikiwa una asidi ya kawaida ya tumbo, basi siki ya apple cider ni kitoweo bora cha saladi na nyama. Inashauriwa kupika mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji: kata maapulo na kufunika na maji. Baada ya miezi 2, utapata siki nyepesi, yenye kunukia, 6% ya siki ya apple.