Yaliyomo ya kalori BURGER KING, vanilla cocktail. Utungaji wa kemikali na thamani ya lishe.

Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.

Jedwali linaonyesha yaliyomo kwenye virutubishi (kalori, protini, mafuta, wanga, vitamini na madini) kwa 100 gramu sehemu ya kula.
LishewingiKawaida **% ya kawaida katika 100 g% ya kawaida katika 100 kcal100% ya kawaida
Thamani ya kaloriKpi 168Kpi 168410%6%1002 g
Protini3.19 g76 g4.2%2.5%2382 g
Mafuta8.74 g56 g15.6%9.3%641 g
Wanga19.03 g219 g8.7%5.2%1151 g
Maji68.13 g2273 g3%1.8%3336 g
Ash0.91 g~
vitamini
Vitamini B2, riboflauini0.18 mg1.8 mg10%6%1000 g
Vitamini B5, pantothenic0.62 mg5 mg12.4%7.4%806 g
Vitamini B6, pyridoxine0.03 mg2 mg1.5%0.9%6667 g
Vitamini B12, cobalamin0.36 μg3 μg12%7.1%833 g
Vitamini E, alpha tocopherol, TE0.32 mg15 mg2.1%1.3%4688 g
Vitamini PP, NO0.09 mg20 mg0.5%0.3%22222 g
macronutrients
Potasiamu, K153 mg2500 mg6.1%3.6%1634 g
Kalsiamu, Ca104 mg1000 mg10.4%6.2%962 g
Magnesiamu, Mg12 mg400 mg3%1.8%3333 g
Sodiamu, Na100 mg1300 mg7.7%4.6%1300 g
Sulphur, S31.9 mg1000 mg3.2%1.9%3135 g
Fosforasi, P97 mg800 mg12.1%7.2%825 g
Fuatilia Vipengee
Chuma, Fe0.42 mg18 mg2.3%1.4%4286 g
Manganese, Mh0.061 mg2 mg3.1%1.8%3279 g
Shaba, Cu190 μg1000 μg19%11.3%526 g
Selenium, Ikiwa3.2 μg55 μg5.8%3.5%1719 g
Zinki, Zn0.67 mg12 mg5.6%3.3%1791 g
Wanga wanga
Wanga na dextrins1 g~
Mono- na disaccharides (sukari)11.67 gupeo 100 г
galactose0.13 g~
lactose4.26 g~
sucrose7.28 g~
Steteroli
Cholesterol31 mgupeo wa 300 mg
Asidi ya mafuta
Transgender0.296 gupeo 1.9 г
mafuta ya trans monounsaturated0.237 g~
Asidi zilizojaa mafuta
Asidi zilizojaa mafuta5.335 gupeo 18.7 г
4: 0 Mafuta0.198 g~
Nylon 6-00.152 g~
8: 0 Kikriliki0.093 g~
10: 0 Kiwango0.227 g~
12:0 Lauriki0.249 g~
14: 0 Ya kweli0.825 g~
15: 0 Pentadecanoic0.084 g~
16: 0 Palmitic2.388 g~
17-0 majarini0.053 g~
18:0 Stearin1.039 g~
20: 0 Arachiniki0.014 g~
22: 00.004 g~
24: 0 Lignoceric0.006 g~
Asidi ya mafuta ya monounsaturated2.47 gdakika 16.8 г14.7%8.8%
14: 1 Myristoleic0.068 g~
16: 1 Palmitoleiki0.172 g~
16: 1 siku0.143 g~
16: 1 mabadiliko0.03 g~
17: 1 Heptadecene0.017 g~
18:1 Olein (omega-9)2.204 g~
18: 1 siku1.997 g~
18: 1 mabadiliko0.207 g~
20: 1 Gadoleiki (omega-9)0.009 g~
Asidi ya mafuta ya polyunsaturated0.434 gkutoka kwa 11.2 20.63.9%2.3%
18: 2 trans isomer, haijaamuliwa0.059 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis0.255 g~
18: 2 Mchanganyiko wa asidi ya Linoleic0.047 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.034 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.003 g~
18: 4 Styoridi Omega-30.004 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.002 g~
20:3 Omega-60.011 g~
20:4 Arachidonic0.013 g~
Omega-3 fatty0.043 gkutoka kwa 0.9 3.74.8%2.9%
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.005 g~
Omega-6 fatty0.284 gkutoka kwa 4.7 16.86%3.6%
 

Thamani ya nishati ni 168 kcal.

  • maji ya maji = 25 g (42 kCal)
  • 12 oz ndogo = 298 g (500.6 kC)
  • kati 16 fl oz = 397 g (667 kCal)
Mfalme wa Burger, cocktail ya vanilla vitamini na madini mengi kama: vitamini B5 - 12,4%, vitamini B12 - 12%, fosforasi - 12,1%, shaba - 19%
  • Vitamini B5 inashiriki katika protini, mafuta, kimetaboliki ya kabohydrate, kimetaboliki ya cholesterol, muundo wa idadi ya homoni, hemoglobin, inakuza ngozi ya amino asidi na sukari ndani ya utumbo, inasaidia kazi ya gamba la adrenal. Ukosefu wa asidi ya pantothenic inaweza kusababisha uharibifu wa ngozi na utando wa mucous.
  • Vitamini B12 ina jukumu muhimu katika kimetaboliki na ubadilishaji wa asidi ya amino. Folate na vitamini B12 ni vitamini vinavyohusiana na vinahusika katika malezi ya damu. Ukosefu wa vitamini B12 husababisha ukuzaji wa upungufu wa sehemu au sekondari ya folate, pamoja na upungufu wa damu, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Fosforasi inashiriki katika michakato mingi ya kisaikolojia, pamoja na kimetaboliki ya nishati, inasimamia usawa wa asidi-msingi, ni sehemu ya phospholipids, nucleotidi na asidi ya kiini, ni muhimu kwa madini ya mifupa na meno. Upungufu husababisha anorexia, anemia, rickets.
  • Copper ni sehemu ya Enzymes iliyo na shughuli ya redox na inayohusika na metaboli ya chuma, huchochea ngozi ya protini na wanga. Inashiriki katika michakato ya kutoa tishu za mwili wa binadamu na oksijeni. Upungufu unaonyeshwa na shida katika malezi ya mfumo wa moyo na mishipa na mifupa, ukuzaji wa dysplasia ya tishu inayojumuisha.
Tags: yaliyomo ndani ya kalori 168 kcal, kemikali, thamani ya lishe, vitamini, madini, jinsi BURGER KING ni muhimu, cocktail ya vanilla, kalori, virutubisho, mali muhimu ya BURGER KING, vanilla cocktail

Acha Reply