Kutafuna: kudhuru au kufaidika

Wazo la kutoa pumzi mpya sio mpya - hata katika nyakati za zamani watu walitafuna majani, resin ya miti au tumbaku kusafisha meno kutoka kwenye jalada na kuondoa harufu mbaya.

Haikuwa mpaka karne ya XNUM kwamba gum ya kutafuna ilionekana kama tunavyoijua bado - na ladha, saizi na rangi tofauti.

Gum ya kutafuna hufanywa kwa msingi wa mpira - nyenzo ya asili ya asili, mpira huongezwa, ambayo hupa elasticity kwa kutafuna, rangi, ladha na viboreshaji vya ladha. Inaonekana kwamba faida za muundo kama huu ni za kutiliwa shaka, hata hivyo, katika hali nyingine, kutafuna chingamu ni muhimu sana.

Faida za kutafuna gum:

• Gum ya kutafuna husaidia kupunguza uzito. Wataalam wa lishe wamegundua kuwa, pamoja na kuvuruga kutoka kwa chakula, pia huongeza kasi ya kimetaboliki. Pamoja, kutafuna kwa muda mrefu huipa ubongo ishara ya udanganyifu kwamba mtu amejaa, na hii hairidhishi hamu kwa muda mrefu.
• Kwa upande mmoja, kutafuna gum kunaathiri vibaya kumbukumbu ya muda mfupi - ukitafuna, unaweza kusahau mara moja kile unachotaka kufanya. Kwa upande mwingine, kwa muda mrefu, kutafuna huchochea uboreshaji wa kumbukumbu ya muda mrefu na husaidia kukumbuka waliosahaulika.
• Inasaidia kusafisha meno kutoka kwa jalada na nafasi za kuingiliana kutoka kwa uchafu wa chakula.
• Kutafuna mpira husaidia kusaga ufizi na kuboresha mtiririko wa damu.
• Kutafuna kwa muda mrefu kunatuliza na kudhibiti mfumo wa neva.
• Inasaidia kuondoa pumzi mbaya, lakini sio kwa muda mrefu, kwa hivyo kuna sababu ya kutafuna baada ya kula au kabla ya mkutano muhimu.

Ubaya wa kutafuna:

• Gum ya kutafuna, kwa sababu ya kunata, huharibu kujaza, wakati haihakikishi kinga dhidi ya caries. Wakati huo huo, inafungua taji, madaraja na meno yenye afya.
• Aspartame, ambayo ni sehemu ya kutafuna, ni hatari kwa mwili na husababisha kutokea kwa magonjwa hatari.
• Wakati wa kutafuna, tumbo hutoka juisi ya tumbo, na ikiwa hakuna chakula ndani yake, hujigawanya. Hii inakera ukuaji wa gastritis na vidonda, kwa hivyo ni muhimu kutafuna gum tu baada ya kula na sio kwa muda mrefu.
• Kemikali zote kwenye gum ya kutafuna ni hatari kwa matumizi ya muda mrefu.

Nini cha kutafuna?

Gum ya kutafuna inaweza kubadilishwa ikiwa inahitajika:

- Ili kuondoa pumzi mbaya, tafuna maharagwe ya kahawa, ambayo ni bora kushughulika na jalada la bakteria kwenye enamel yako.

- Ili kukidhi njaa yako kidogo na kuburudisha pumzi yako, tafuna parsley au majani ya mnanaa. Kwa kuongeza, mimea ina vitamini na hakuna vitu vyenye madhara.

- Unaweza kutafuna resin ya mti ili kuimarisha misuli ya fizi.

- Kwa mtoto, unaweza kufanya marmalade salama ya nyumbani na kuipatia kama njia mbadala ya kutafuna.