Kwa mama anayetarajia, wakati wa kuzaa na kungojea mtoto wake sio moja tu ya kufurahi, wasiwasi, lakini pia ni moja ya wasiwasi zaidi na uwajibikaji. Mwanamke wakati huu anajidai sana, akijaribu kumpa mtoto wake hali nzuri zaidi ya ukuzaji wa tumbo. Mahitaji haya, pamoja na mambo mengine, ni pamoja na hitaji la mazoezi ya mwili wastani, kupata habari kamili juu ya mchakato wa kuzaa. Msichana mjamzito, kwa kweli, anaweza kupata habari yoyote kutoka kwa Mtandao, kutoka kwa vitabu, kujifunza kutoka kwa marafiki au mama yake. Lakini vyanzo hivi vyote vinapeana habari badala ya kijuujuu tu na kimakusudi. Ili kujibu kabisa maswali yote kibinafsi, ili kuandaa kabisa mama anayetarajia kuzaa na kipindi cha baada ya kuzaa, kuna kozi maalum za maandalizi ya kuzaa.
Ikiwa utembelee au la, wakati wa kuanza ni juu ya kila mwanamke kuamua. Chaguo lao ni kubwa sana leo. Kuna kozi ndefu za maandalizi ya kuzaa, kozi za kuelezea (kuanzia wiki 32-33 za ujauzito), kozi za kibiashara ambazo madarasa hufanyika kwa pesa. Bei na mipango ni tofauti kila mahali, hii inampa mama anayetarajia haki ya kuchagua. Kawaida kozi kama hizo hufanyika katika kliniki za mkoa wa ujauzito, darasa ndani yao ni bure, lakini hazidumu kwa muda mrefu. Muda wa kozi zilizolipwa hufikia wiki 22-30.
Kwa nini uende kwenye kozi, unauliza? Juu yao, mwanamke hupokea sio tu habari kamili juu ya hali yake ya sasa, lakini pia fursa ya mawasiliano, uboreshaji wa mwili, na burudani nzuri. Baada ya yote, kozi za maandalizi ya kuzaa mtoto, kulingana na programu hiyo, sio tu kutoa majibu kwa maswali juu ya jinsi kuzaa kwa mtoto kunakwenda, lakini pia onyesha mchakato huu na filamu za video, kufundisha mwanamke mjamzito mbinu maalum za kupumua, jinsi ya kuishi wakati wa mchakato wa kuzaa.
Mara nyingi, maandalizi ya kozi za kujifungua pia ni pamoja na mazoezi ya viungo kwa wajawazito, yoga, darasa katika semina za ubunifu (kuchora au muziki), densi za mashariki, na darasa mbadala kwenye dimbwi.
Faida ya kozi za maandalizi ya kuzaa mtoto, kwa maoni yetu, pia iko katika ukweli kwamba wanaweza kuchukuliwa na wenzi wote wawili kwa jozi. Kwa kweli, kwa kweli, baba ni mshiriki kamili katika kuzaa, pamoja na mama, licha ya ukweli kwamba, kwa kweli, jukumu kuu liko kwa mwanamke. Lakini, lazima ukubali, tabia sahihi wakati wa mwanzo wa kuzaliwa kwa baba, ustadi wake wa kumsaidia mwanamke mpendwa - wa maadili na wa mwili - hakika utawanufaisha wote wawili. Ikiwa umechagua kuzaa kwa mwenzi na mume wako, basi kuhudhuria kozi katika wanandoa ni lazima, kwani mtu anahitaji kufahamishwa iwezekanavyo juu ya suala kama vile kujifungua, ni nini anaweza kufanya ili kumsaidia mwanamke wake mwenyewe.
Kozi yoyote ya mafunzo ya kuzaa, kama sheria, sio tu kwa habari juu ya kujifungua yenyewe, juu ya tabia sahihi wakati wa mchakato wa leba. Katika madarasa kama hayo, mwanamke pia hufundishwa misingi ya kumtunza mtoto mchanga, alielezea jinsi ya kupata sura baada ya kujifungua, na pia kujiandaa kiakili na kisaikolojia kwa uzazi wa baadaye. Ndio sababu kozi zinafundishwa tu na wataalamu waliohitimu: kwa mihadhara, kama sheria, madaktari wa magonjwa ya wanawake, madaktari wa watoto, wanasaikolojia, na wataalam wa neonatologists wamealikwa.
Kufahamiana na wataalam, mama anayetarajia ataweza kujiandaa kabisa kwa kuzaa, na kujifunza habari nyingi muhimu, hali ambazo hutolewa na hospitali anuwai za uzazi na madaktari wanaofanya kazi huko, kwa sababu uchaguzi wa hospitali ya uzazi daima unabaki na mwanamke.
Kulingana na wataalam, kwa suala la maandalizi ya kuzaa, itakuwa muhimu zaidi kwa mwanamke kuhudhuria madarasa ya kikundi. Katika kesi hii, wanakushauri uchague kozi kulingana na vifaa vya shule, ukaribu na nyumba yako. Ni muhimu kuchagua kozi ambazo zinafanywa na shirika rasmi, majengo ambayo ni sawa. Ikiwa kwa sababu fulani huna fursa ya kuhudhuria kozi za maandalizi ya kuzaa mtoto, programu ya kibinafsi, mafunzo ya kibinafsi ya kibinafsi, inaweza kutengenezwa kwako.
Kwa kweli, kozi za maandalizi ya mchakato wa kuzaa zina faida kubwa kwa mwanamke, kwa sababu wakati wataalam wenye ujuzi wanatoa majibu ya maswali yako, msisimko usio na maana hauna nafasi ya kuonekana.