Kusafisha ini na mafuta

Kuna hadithi kama hiyo: mara tu titan Prometheus alipoiba moto kwa watu kutoka kwa miungu ya Olimpiki. Waliamua kumuadhibu mtu huyo wa kiburi kwa kumfunga kwa jiwe kwenye mwamba, ambapo tai walichuma ini yake kila siku. Walichagua adhabu chungu kama hiyo kwa sababu: watu wa kale waliamini kwamba roho ilikuwa imefichwa kwenye ini. Tangu wakati huo, maji mengi yametoka chini ya daraja, lakini umuhimu wa chombo hiki haujapungua. Kwa kuongezea, wanasayansi na madaktari wamejifunza mali ya ini ndani na nje, wakihakikisha kuwa afya ya jumla ya mtu pia inategemea hali yake.

Hali hii inaathiriwa moja kwa moja na mtindo wa maisha. Kwa umri, ini hupitia vipimo vikali vinavyoathiri vibaya utendaji wake. Kusafisha kunaweza kuboresha hali hiyo. Kuna njia za kutosha za kutakasa ini, hata hivyo, moja wapo maarufu na bora ni njia ya kutumia mafuta ya zeituni.

Siri ni nini

Mafuta ya Mizeituni imekuwa ikizingatiwa sana kwa mali yake ya choleretic. Kiasi kidogo cha bidhaa hiyo kilitosha kulazimisha kibofu cha mkojo kandarasi, na mifereji ifunguke iwezekanavyo. Kwa kuongeza, ilipatikana asidi ya oleic - dutu ambayo inaboresha michakato ya kimetaboliki. Baadaye, shukrani kwake, mwili husafishwa na cholesterol mbaya, na elasticity ya kuta za mishipa huongezeka sana.

Kwa sababu ya ukweli kwamba misombo yote ambayo hutengeneza mafuta ya mboga huingizwa kwa urahisi na mwili, inashauriwa kujumuisha mafuta ya mzeituni mara kwa mara kwenye lishe yako. Kubadilisha bidhaa na alizeti haipendekezi, kwani ina nusu ya kiasi cha asidi ya oleiki. Mchanganyiko sawa na ule wa mafuta ya mzeituni pia huzingatiwa katika mafuta ya almond.

Contraindications

Kabla ya kusafisha ini kwa njia yoyote ile, lazima uchunguzwe na daktari na upate ushauri wake. Pia itasaidia kuwatenga uwepo wa ubishani. Inawezekana kuanza taratibu na mafuta ya mzeituni tu wakati mtu huyo ana afya njema na ana roho nzuri.

Ni marufuku kabisa kusafisha ini mbele ya:

• magonjwa ya moyo na mishipa, pamoja na shinikizo la damu na shinikizo la damu;
• magonjwa ya njia ya utumbo;
• magonjwa ya gallbladder;
• mawe ya nyongo;
• kongosho;
• hedhi, ujauzito na kunyonyesha.

Tayarisha

Hatua ya maandalizi ya kusafisha ni pamoja na kupasha mwili joto, kuchukua dawa za kutuliza na za antispasmodic, na lishe sahihi. Jambo lingine muhimu ni wakati sahihi.

Ni bora kusafisha ini kwa mwezi kamili. Kwa kuongezea, katika maswala ya kuchagua msimu, ni bora kutoa upendeleo kwa chemchemi, haswa Machi, wakati, kulingana na biorhythmology, chombo kina nguvu zaidi. Kwa hivyo, haipendekezi kufanya utakaso katika msimu wa joto, kwani katika kipindi hiki chombo ni dhaifu zaidi.

Apple safi na juisi ya beet inapaswa kuletwa kwenye lishe yako siku 3 kabla ya kuondoa sumu. Inafanywa kwa kiwango cha sehemu 4 za maapulo hadi sehemu 1 ya beets. Sambamba, unahitaji kusafisha mwili na enemas asubuhi na jioni (mara mbili tu kwa siku).

Utekelezaji wa utaratibu: chaguo 1

• Siku ya kuondoa sumu mwilini, unapaswa kunywa juisi saa 14.00.
• Saa 15.00 unahitaji kuchukua hakuna-shpu na pombe (Kibao 1 kila moja) kilioshwa na maji ya moto. Kuanzia wakati huu na kuendelea, inafaa kufunika eneo la ini na pedi za kupokanzwa kutoka pande zote, na kuziacha kwa muda.
• Saa 17.00 - enema wakati, na saa 17.30 - wakati wa kuingia tena hakuna-shpy.
• Saa 19.00 ni wakati wa kuanza utaratibu wa kusafisha yenyewe. Kwa hili, inafaa kuandaa dawa - 1 tbsp. juisi ya limao iliyochapishwa hivi karibuni na 1 tbsp. mafuta. Unahitaji kuchukua katika 1 tbsp. l. kila dakika 15 hadi zitakapoisha. Kati ya mbinu, inaruhusiwa kusonga (kutembea, squat) au kulala upande wake, jambo kuu sio kuondoa pedi ya kupokanzwa kutoka kwenye ini.
• Katika hali ya udhaifu, malaise ya jumla, kichefuchefu, unapaswa kuleta kipande cha vitunguu au peel ya limao kwenye pua yako.
• Kama sheria, kutolewa hufanyika baada ya masaa kadhaa, wakati huo huo, ikiwa hii haikutokea kabla ya 23.00, ni muhimu kufanya enema ya utakaso.

Unahitaji kuwa tayari kwa ukweli kwamba bile, misombo ya kijani, mchanga, labda mawe nyeusi, filamu zitaonekana kwenye njia. Kwa sababu ya ukweli kwamba mwili utasafishwa usiku kucha, joto halipaswi kuondolewa hadi asubuhi. Asubuhi, inashauriwa kurudia utaratibu wa utakaso wa matumbo kwa kutumia enema ya utakaso.

Kwa kiamsha kinywa, juisi ya apple iliyochapishwa iliyosafishwa na maji kwa uwiano wa 1: 2 inaruhusiwa. Baada ya nusu saa, unapaswa kuchukua juisi ya zabibu. Hadi mwisho wa siku, ni muhimu kushikamana na lishe isiyo na mafuta, kuchagua matunda, juisi safi, shayiri au buckwheat iliyochemshwa ndani ya maji bila mafuta na chumvi.

Utekelezaji wa utaratibu: chaguo 2

Ikumbukwe kwamba ikiwa utachagua, unapaswa kubadili lishe ya mboga siku moja kabla ya kuondoa sumu. Saa 19.00, unapaswa kuchukua chumvi ya laxative, na saa 21.00 - fanya enema, ukitumia mwishowe lita 6 za maji.

• Katika siku iliyowekwa saa 08.00 na saa 10.00 unahitaji kunywa 100 ml ya juisi ya tofaa, na pia uwe na kiamsha kinywa rahisi na kisha uwe na chakula cha mchana kwa urahisi. Kwa athari kubwa, inashauriwa kuchukua kitu cha kutuliza, kwa mfano, infusion ya mamawort au valerian.
• Saa 14.00 na 19.00, antispasmodics imeonyeshwa. Inaweza kuwa infusion kali ya peppermint au 2 dragees ya allochol.
• Saa 21.00 unaweza kuanza utaratibu wa utakaso wa ini yenyewe. Ili kufanya hivyo, andaa mapema 250 ml ya mafuta na 200 ml ya maji ya limao, moto kwa joto la nyuzi 36 - 37. Hapo awali, pedi ya joto inapokanzwa imewekwa kwenye eneo la ini juu ya kitambaa, lala upande wa kulia, ukigandamiza magoti kwa tumbo, na kupumzika kupumzika iwezekanavyo, tulia.
• Sasa ni muhimu kunywa 1,5 tbsp. l. mafuta ya mizeituni, nikanawa chini na yote 1 tbsp. l. maji ya limao na hivyo madhubuti kila dakika 12 - 15 hadi mwisho wa bidhaa. Ili kupunguza hatari ya kutokwa na damu, unapaswa kuchukua juisi mara baada ya kuchukua mafuta.
• Ikiwa kichefuchefu kinakua, ni muhimu kusitisha utaratibu hadi hali hiyo iwe bora. Ikiwa kichefuchefu haitoi kabisa, kusafisha kutahitaji kuahirishwa.
• Saa 23.00, unapaswa kuondoa pedi ya kupokanzwa na ulale.
• Asubuhi, inapaswa kuweka enema ya utakaso, kwa kutumia jumla ya lita 6 za maji. Kuruhusiwa kula chakula chepesi na chenye mafuta kidogo. Inaweza kuwa saladi ya mimea safi na maji ya limao bila mafuta, karoti au juisi ya beet-apple, iliyoandaliwa kwa kiwango cha 1: 5. Kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, uji juu ya maji unaruhusiwa.

Siku ya tatu, lishe haipaswi kubadilishwa, na kutoka siku ya nne inaruhusiwa kurudi kwenye lishe ya kawaida.

Chakula

Baada ya kusafisha, inashauriwa kuanzisha juisi za mboga, ngano iliyoota, matawi kwenye lishe yako. Wakati huo huo, ni muhimu kuacha:

• kukaanga;
• viungo;
• mafuta, pamoja na broth ya nyama na samaki;
• kuvuta sigara;
• chakula cha makopo;
• unga, pamoja na bidhaa zilizooka, mkate;
• kunde;
• kahawa;
• marinades na kachumbari;
• uyoga.

Makala ya

Utaratibu wa kwanza wa kusafisha unachukuliwa kuwa mgumu zaidi. Ikiwa ini imefungwa sana, wakati wa utekelezaji wake nyuzi za nyongo na nyeupe hutoka nje, lakini hakuna mawe. Usafi unaofuata unaruhusiwa kufanywa sio mapema kuliko baada ya siku 90.

Uharibifu wa ini na mafuta - njia rahisi lakini nzuri ya kuondoa sumu. Wakati huo huo, inapaswa kutumika tu kwa hali ya kupitisha uchunguzi wa awali na daktari na ukiondoa ubadilishaji. Vinginevyo, nia bora na hamu ya kuwa na afya bora inaweza kugeuka kuwa shida za kiafya.