Kuwa na ncha za baridi, yaani mikono na miguu, ni jambo la kawaida. Ni nzuri katika hali nyingi na inaweza kutokea hata wakati hewa inayozunguka sio baridi.

Kupoa kwa mikono na miguu ni hasa kutokana na kupungua kwa mzunguko wa damu katika viwango hivi. Mtiririko mdogo wa damu kwa hakika ni sawa na joto kidogo. Hata hivyo, baadhi ya sababu zinaweza kuwa mbaya zaidi. Ikiwa sehemu za baridi zinaendelea na vidole vya miguu na mikono vinabadilisha rangi, inaweza kuwa ishara ya onyo: mishipa inaweza kuathiriwa au inaweza kuwa uharibifu wa tishu. Kwa hiyo ni muhimu kushauriana na daktari ambaye anaweza kuanzisha uchunguzi sahihi na kutibu uharibifu huu bora.

Baadhi ya dalili zinaweza kuhusishwa na hisia ya baridi kwenye ncha, ikiwa ni pamoja na:

• mabadiliko katika rangi ya ngozi kwenye ncha, kuelekea bluu au nyeupe

• ganzi, kuchochea

• uwepo wa majeraha au malengelenge

• ugumu wa ngozi

Kuwa na ncha za baridi, yaani mikono na miguu, ni jambo la kawaida. Ni nzuri katika hali nyingi na inaweza kutokea hata wakati hewa inayozunguka sio baridi.

Kupoa kwa mikono na miguu ni hasa kutokana na kupungua kwa mzunguko wa damu katika viwango hivi. Mtiririko mdogo wa damu kwa hakika ni sawa na joto kidogo. Hata hivyo, baadhi ya sababu zinaweza kuwa mbaya zaidi. Ikiwa sehemu za baridi zinaendelea na vidole vya miguu na mikono vinabadilisha rangi, inaweza kuwa ishara ya onyo: mishipa inaweza kuathiriwa au inaweza kuwa uharibifu wa tishu. Kwa hiyo ni muhimu kushauriana na daktari ambaye anaweza kuanzisha uchunguzi sahihi na kutibu uharibifu huu bora.

Baadhi ya dalili zinaweza kuhusishwa na hisia ya baridi kwenye ncha, ikiwa ni pamoja na:

• mabadiliko katika rangi ya ngozi kwenye ncha, kuelekea bluu au nyeupe

• ganzi, kuchochea

• uwepo wa majeraha au malengelenge

• ugumu wa ngozi

Suluhisho za kupunguza hisia za mikono na miguu baridi hutegemea sababu. Kwa hiyo ni vyema kushauriana na daktari kwa matibabu sahihi.

Kumbuka kwamba ikiwa ni baridi tu, inashauriwa kuamsha mzunguko wa damu kwa kusonga kikamilifu, kuzamisha mikono na miguu katika maji ya uvuguvugu (sio moto sana ili kuepuka kuchoma).