Saratani ya matumbo. Tabia za kila siku ambazo "unafanya kazi" juu ya ugonjwa huo

Saratani ya colorectal ni moja ya saratani ya kawaida kwa wanadamu na moja ya hatari zaidi. Inakua polepole. Inaweza kuwa isiyo na dalili kwa miaka, na inapoonekana, mara nyingi daktari anaweza kufanya kidogo. Ingawa sababu za saratani ya utumbo mpana bado hazijaeleweka kikamilifu, inajulikana ni nini huongeza hatari yake. Miongoni mwao ni tabia za kila siku za wengi wetu. Nini hasa? Dk. Gethin Williams, MD, anaonyesha saba. Hakikisha kuangalia nini kinaweza kusababisha saratani ya colorectal.

1. Saratani ya utumbo mpana (saratani ya utumbo mpana) ni saratani ya tatu kwa wingi duniani na ya pili kwa kuua
2. Mnamo 2020, watu milioni 1,9 ulimwenguni walisikia utambuzi huo, na zaidi ya 900 walikufa.
3. Huko Poland, saratani ya utumbo mpana ndio saratani ya pili ya kawaida. Kila mwaka, watu elfu kadhaa hujifunza kuhusu ugonjwa huo
4. Sababu za hatari kwa saratani hii ni pamoja na: umri, historia ya saratani katika familia, magonjwa yanayoambatana na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2
5. Mtindo wetu wa maisha, pamoja na lishe yetu, pia huchangia saratani ya koloni. Dk. Williams anaorodhesha mazoea ya kila siku yanayoweza kusababisha saratani
6. Habari zaidi inaweza kupatikana kwenye ukurasa wa nyumbani wa Onet

"Bendera Nyekundu". Dalili hizi zinaweza kuwa saratani ya koloni

Saratani ya colorectal (saratani ya koloni) ni ya tatu ya kawaida ya neoplasm mbaya duniani na ya pili ya vifo vingi. Mnamo 2020, watu milioni 1,9 walisikia utambuzi huo, na zaidi ya 900 walikufa. Majeruhi wa saratani ya utumbo mpana wanaongezeka kwa bahati mbaya. Inakadiriwa kuwa mnamo 2040 idadi ya kesi mpya itafikia milioni 3,2.

Shida ya saratani ya koloni ni kwamba inaweza kuwa isiyo na dalili kwa miaka, na inapotokea, saratani tayari imeendelea (uvimbe uliokua huanza kutoa damu au kuzima njia ya kusaga chakula). Unapaswa kukuhangaisha nini? - Tunazingatia prophylaxis ili kuzuia kutokea kwa dalili - inakumbusha prof. dr hab. n. med. Tomasz Banasiewicz, mkuu wa Idara ya Mkuu, Upasuaji wa Endocrine na Oncology ya Gastroenterological, Mkurugenzi wa Taasisi ya Upasuaji katika Chuo Kikuu cha Matibabu cha Poznań. - Ikiwa hatutapitia vipimo vya udhibiti, tunapaswa kuwa na wasiwasi juu ya tofauti zozote zinazoonekana ghafla katika njia ya utumbo.

- Ikiwa sisi bila kutarajia tunaanza kuwa na matatizo ya kuvimbiwa au kinyume chake: ikiwa tumekuwa na kuvimbiwa daima na ghafla tuna harakati za matumbo mara kwa mara, kamasi au kuhara kwa maji. Ikiwa tunaona damu kwenye kinyesi, ikiwa kuna bloating kali na hakuna kitu kama hiki kilichotokea hapo awali. Hizi ndizo zinazoitwa dalili kuu, ambazo pia hujulikana kama bendera nyekundu, ambazo zinapaswa kutufanya tufanyiwe uchunguzi wa haraka - anasisitiza mtaalamu ( maandishi yote: Saratani ya koloni ni saratani ya pili ya kawaida nchini Poland. "Dalili zinapoonekana, kuna saratani ya koloni. ni kidogo daktari anaweza kufanya”).

Saratani ya matumbo. Ni nani aliye hatarini zaidi?

Sababu za saratani ya koloni bado hazijaeleweka kabisa, lakini inajulikana ni nani aliye katika hatari kubwa ya kuipata. Sababu za hatari ni pamoja na mzigo wa maumbile, kwanza kabisa uwepo wa saratani nyingi za colorectal katika familia (haswa ikiwa ugonjwa huo ulionekana katika umri mdogo wa miaka 45-50). Uwezekano wa saratani ya koloni pia huongezeka na magonjwa mengine ya neoplastic ambayo hutokea katika familia, kwa mfano, lymphoma, matiti, ovari na saratani ya kibofu.

Maandishi mengine yapo chini ya video.

Haiwezekani kutaja comorbidities. Hatari ya saratani ya utumbo mpana huongezeka na aina ya 2 ya kisukari, magonjwa ya matumbo ya uchochezi (kama vile koliti ya kidonda), na polyps zilizopo kwenye utumbo mpana (zinaweza kuwa saratani). Sababu za hatari pia ni pamoja na umri - kesi nyingi hutokea kwa watu zaidi ya 50).

Maadamu hatuna ushawishi juu ya mambo yaliyo hapo juu au ni mdogo, pia tunaongeza hatari ya kuugua, kwa ombi letu wenyewe. Yote kwa sababu ya tabia za kila siku ambazo zilidumu kwa miaka. Mara nyingi hatujui matokeo yao. Wakati huo huo, hatari ya kupata saratani pia inategemea, kati ya wengine, kutoka kwa kile tunachokula, kile tunachokunywa. Tabia za saratani ya utumbo mpana hujadiliwa katika Eathis.com na Dk. Gethin Williams, MD, mtaalamu wa upigaji picha na uingiliaji kati. Kutana na saba kati yao.

Je! ni lini hatari ya saratani ya koloni inaongezeka? Pombe na sigara

Kunywa pombe huongeza hatari ya saratani ya koloni, haswa saratani ya puru. Muhimu, jukumu muhimu hapa sio aina lakini kiasi cha asilimia zinazotumiwa. “Kadiri unavyokunywa, ndivyo hatari yako inavyoongezeka,” aonya Dakt. Williams. Kama Wakfu wa Europacolon Polska unavyotukumbusha kwenye kampeni «Usiipate mahali fulani! Yote kuhusu saratani ya colorectal », hatari ya saratani huongezeka tunapotumia kinywaji zaidi ya moja kwa siku (12,5 g ya ethanol safi, ambayo ni bia moja ndogo au 100 ml ya divai).

Kuhusu tumbaku, inajulikana kuwa na athari mbaya kwenye seli zinazoweka koloni na rectum. Kwa maneno mengine, kuvuta sigara kunakufanya uwezekano mkubwa wa kuendeleza polyps. "Hatari ya saratani ya utumbo mpana imepungua kwa nusu kwa watu wanaoacha kuvuta sigara, hata wale ambao wamevuta sigara kwa miaka mingi," anasisitiza Dk Williams.

Je! ni lini hatari ya saratani ya koloni inaongezeka? Uzito kupita kiasi na fetma

Hatari huongezeka hasa kwa wanaume. Hebu tukumbushe kwamba tunazungumzia fetma wakati jumla ya BMI inazidi 30, katika kesi ya overweight BMI ni 25-30. Uzito sahihi wa mwili ni BMI kati ya 20-25.

Kwa nini uzito kupita kiasi huathiri ukuaji wa saratani? “Tishu za mafuta hutokeza homoni zinazoweza kukuza ukuzi wa chembe za saratani,” aeleza Gethin Williams.

Nyama nyingi nyekundu zilizosindikwa, matunda kidogo na mboga mboga ni hatari zaidi ya saratani ya koloni

Hatari ya kupata saratani ya koloni huongezeka kwa matumizi ya mara kwa mara ya nyama nyekundu (nyama ya nguruwe, nyama ya ng'ombe, kondoo) na udhaifu wa nyama iliyochakatwa (sausages, bakoni, kupunguzwa kwa baridi). Kama Europacolon Polska inavyoelezea katika kampeni iliyotajwa hapo juu, wakati wa usindikaji wa nyama, misombo ya kemikali yenye sumu huundwa ambayo inachangia malezi ya saratani.

Fiber ina jukumu muhimu katika kuzuia saratani ya koloni. Chanzo chake tajiri ni mboga mboga na matunda (kiwango cha chini cha kila siku ni gramu 400).

Ikiwa hupendi mazoezi, una hatari kubwa ya saratani ya koloni

Mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza hatari ya saratani ya koloni kwa kudumisha uzito unaofaa. Kama Dk. Williams anavyobainisha, pia husaidia kusindika sukari vizuri zaidi, ambayo inaweza kusaidia kuzuia upinzani wa insulini na kisukari cha aina ya 2 (yote yanahusishwa na hatari kubwa ya saratani). "Lenga angalau dakika 30 za mazoezi ya wastani siku nyingi za juma," daktari anashauri. Inaweza hata kuwa matembezi ya haraka.

Habari njema ni kwamba saratani ya utumbo mpana inatibika. - Ni mojawapo ya saratani chache ambazo, zinapopatikana kwa wakati ufaao, yaani katika hatua ya awali, au katika hatua ya hatari, katika hatua ya polyp, inakuwa na nafasi ya kuponywa kabisa - anasisitiza Dkt. Marcin Tchórzewski, mkuu wa Wodi ya Upasuaji Mkuu na Kitengo Kidogo cha Proctology cha Hospitali ya Solec huko Warsaw.

Ili kugundua saratani ya koloni kwa wakati, unahitaji kukumbuka juu ya uchunguzi. Kiwango cha dhahabu ni colonoscopy. Kulingana na mapendekezo, kwa watu walio na sababu kubwa za hatari, colonoscopy inapaswa kufanywa kila baada ya miaka miwili, kwa wastani wa kila miaka mitano, na watu ambao hawana sababu za hatari wanapaswa kuchunguzwa kila baada ya miaka 10.

Tunakuhimiza usikilize kipindi kipya zaidi cha RESET podcast. Wakati huu tunajitolea kwa unajimu. Je, unajimu ni utabiri wa wakati ujao? Ni nini na inaweza kutusaidiaje katika maisha ya kila siku? Chati ni nini na kwa nini inafaa kuchanganua na mnajimu? Utasikia kuhusu hili na mada nyingine nyingi zinazohusiana na unajimu katika kipindi kipya cha podikasti yetu.