Utakaso wa koloni - habari ya jumla

Wanasayansi wanashikilia: 90% ya magonjwa yote, kulingana na wao, yanaweza kuzuiwa kwa kusafisha matumbo kwa wakati unaofaa. Chakula kisicho na afya na mtindo wa maisha husababisha uchafuzi wake na slags na sumu. Kusafisha kunaweza kufanywa nyumbani, haswa kwani inatosha kuhifadhi chakula cha kawaida au njia za bei rahisi kwa hii.

Utumbo na kazi zinazofanya

Utumbo ni kiungo muhimu zaidi cha njia ya kumengenya na, wakati huo huo, sehemu ndefu zaidi ya bomba la kumengenya (wakati mwingine, urefu wake unaweza kufikia m 6). Imegawanywa katika nyembamba na koloni na hutumika kama aina ya usafirishaji ambao chakula kilichoingia mwilini kinasonga. Umuhimu wa chombo ni ngumu kupitiliza, kwa sababu inafanya:

1. 1 Kazi ya uchukuzi… Katika kuta zake kuna mishipa na vifurushi vya misuli, shukrani ambayo chakula hutembea na kunenepa ili kutoka baadaye katika mfumo wa kinyesi.
2. 2 Utumbo. Mchakato wa kumengenya hufanyika sio tu ndani ya tumbo, bali pia kwenye matumbo. Hutolewa na utumbo mdogo, ambayo hadi lita 2,5 za juisi zilizo na Enzymes hutolewa kuvunja misa na kuibadilisha kuwa vitu muhimu. Utumbo mkubwa unamaliza "kazi ya mabadiliko", ambayo hadi lita 0,06 za juisi hutolewa.
3. 3 Mafanikio. Katika mchakato wa kuchangamsha, vitu ngumu hubadilishwa kuwa rahisi - monomers, na kisha huingizwa kupitia kuta ndani ya damu, kutoka ambapo hupelekwa kwa viungo vingine ili kuwapa nguvu au virutubisho. Utumbo mdogo ni jukumu la mchakato huu, ambao unaelezewa na muundo wa utando wake wa mucous. Inafurahisha kuwa vitu anuwai hufyonzwa katika sehemu tofauti zake. Kwa mfano, vitamini B12 iko katika sehemu ya chini, na ikiwa kwa sababu fulani imeondolewa, mtu huyo ameamriwa sindano ya dutu iliyokamilishwa kwa maisha yote. Maji huingizwa haswa kwenye koloni. Katika masaa 24 tu, chombo kinaweza kunyonya karibu lita 7 za yaliyomo.
4. 4 Endocrine. Watu wachache wanajua kuwa hapa, kwenye utando wa mucous, kuna seli ambazo zinajumuisha homoni zinazohusika na utendaji wa mifumo ya utumbo na mingine. Hamu yetu, sauti ya mishipa na hata mhemko hutegemea mkusanyiko wao.
5. 5 Kinga. Allergener, virusi na bakteria zinaweza kuingia kwenye njia ya kumengenya kupitia tundu la mdomo, lakini ikiwa matumbo yana afya, huwaondoa. Robo ya mucosa yake ni tishu za limfu, ambayo limfu huundwa, ambayo ni muhimu kwa uharibifu wa seli za kigeni kwa upande mmoja na utengenezaji wa immunoglobulins kwa kuunda filamu ya kinga kwa upande mwingine.

Kwa kuongezea, ni ndani ya utumbo kwamba wingi wa vijidudu vyenye faida "huishi" (idadi yao tu kwenye utumbo mkubwa huzidi idadi ya watu Duniani). Hazisababishi magonjwa, lakini hushiriki kikamilifu katika malezi ya kinga ya mwili, muundo wa Enzymes na utengenezaji wa vitamini, na kutoweka kwa vitu vyenye sumu. Kuvutia hiyo microflora ya matumbo yenye afya pia ni kinga bora ya saratani: Microbes hutoa vitu vya saratani kama vile taksi, butyrate.

Kwa nini unahitaji utakaso wa koloni

Chakula kisicho na afya na maisha yasiyofaa husababisha kuonekana kwa mawe ya kinyesi ndani ya matumbo. Katika dawa, kuna visa wakati zaidi ya miaka 40-50 ya maisha katika mwili wa binadamu zaidi ya kilo 30 za mawe zimekusanywa, ambayo karibu kilo 10 za vimelea zimetulia.

Moja ya sababu za malezi yao ni mchanganyiko wa yasiokubaliana. Huu ndio wakati vyakula ambavyo havijameng'enywa vizuri hutumiwa kwa wakati mmoja. Kisha mabaki yao huoza, na kutengeneza bidhaa za kuoza ambazo huingia tena kwenye damu. Matokeo ya utafiti yanasikitisha: zaidi ya nusu ya watu "hubeba" kilo za mawe ya kinyesi na hata hawajui uwepo wao.

Matumbo yaliyochafuliwa na sumu na sumu ni njia ya ukuaji wa moyo, figo, magonjwa ya ini, maumivu ya kichwa na migraines, na oncology. Kwa sababu ya amana ya mawe ya kinyesi, ulevi hufanyika, kazi za utumbo mkubwa zinavurugwa, na mchakato wa kuzeeka umeharakishwa.

Jinsi ya kuamua hitaji la utakaso

Kulingana na wataalamu, utakaso wa haja ni muhimu kwa wale ambao:

1. 1 sikuwahi kuifanya hapo awali;
2. 2 haifai kufunga, kufunga;
3. 3 hutumia chakula kilichosindikwa kwa joto au chakula cha asili ya wanyama, mafuta, kukaanga, pombe, vinywaji vya nishati, chakula cha haraka;
4. 4 haichezi michezo au haifanyi kawaida;
5. 5 anaishi mjini.

Unaweza pia kuthibitisha kuwa shida ipo kwa dalili zifuatazo:

• uvimbe wa mara kwa mara, upole;
• harufu mbaya ya mwili na pumzi mbaya;
• kuvimbiwa;
• uwepo wa magonjwa ya ngozi;
• homa ya mara kwa mara;
• uchovu wa haraka, uchovu sugu;
• shida ya kupumua.

Waandishi wa majarida mengi ya kisayansi wanahakikishia kuwa matokeo ya kuonekana kwa ugonjwa wowote ni, kwanza kabisa, matokeo ya utumbo uliochafuliwa.

Je! Madaktari husafishaje chombo

Programu za kuondoa sumu ndani ya kuta za taasisi za matibabu mara nyingi hupunguzwa kwa taratibu za maji, lakini haipaswi kuchanganyikiwa na enema ya kawaida. Tunazungumzia hydrotherapy ya koloni. Kwa kweli, hii ni kuosha matumbo na maji, lakini muundo wake huchaguliwa katika kila kesi kando. Kwa wengine, suluhisho linaweza kufanywa kwa msingi wa mimea, kwa wengine - antiseptics, au hata kloridi ya sodiamu. Kama sheria, vikao 2 hadi 8 hufanyika, vinaendelea hadi dakika 60, baada ya hapo villi, iliyokuwa imejaa sumu hapo awali, hutolewa na digestion inaboresha.

Haipendekezi kusafisha matumbo na enemas, kwani wao wenyewe ni msaada wa dharura kwa kuvimbiwa, lakini hakuna zaidi. Kwa sababu ya matumizi yao ya mara kwa mara, taratibu hizi zina uwezo wa "kuosha" vitu vyote muhimu na kufuatilia vitu, kuvuruga urari wa microflora na kusababisha ukuzaji wa spasms, colic na matokeo mengine mabaya.

Wataalam wengine wa lishe wanashauri utakaso wa kufunga, wakati siku ya kwanza, kukataa kula kwa niaba ya kunywa na kijiko kidogo cha asali hutolewa kwa kizunguzungu. Usafiri wa umbali mrefu na shughuli za mwili katika kipindi hiki pia ni bora kughairi, ukijipatia amani. Siku ya pili, uji wa maziwa ya nafaka huruhusiwa kwa kifungua kinywa na chai ya mitishamba na chakula cha mchana, isipokuwa spicy, chumvi, pombe na tumbaku. Bidhaa zingine zinaweza kuongezwa baadaye.

Lakini kwa hali yoyote, inawezekana kukataa chakula au kutekeleza taratibu zingine za kuondoa sumu mwilini tu baada ya kushauriana na mtaalam na ukiondoa ubadilishaji.

Jinsi ya kuandaa mwili wako kwa kusafisha koloni

Hatua ya lazima katika kuandaa detoxification ya chombo ni kutembelea daktari. Mtaalam ataweza kumchunguza mgonjwa, ampe vipimo na masomo muhimu ya maabara, ambayo yatathibitisha au kuwatenga uwepo wa magonjwa ambayo yanaweza kusababisha marufuku kwa taratibu.

Wakati ruhusa ya daktari ya kusafisha inapatikana, unaweza kuianzisha. Ili kufanya hivyo, siku chache kabla ya kuanza, unapaswa kuingiza kwenye lishe yako mboga mpya na matunda, juisi mpya zilizokamuliwa, nafaka iwezekanavyo. Kama chanzo cha nyuzi, wanakuza harakati za kinyesi na kuboresha ufanisi wa mbinu. Pamoja na hii, unapaswa kuacha mafuta, chumvi, kuvuta sigara, unga, pombe na sigara. Kufunga juu ya maji ni muhimu, lakini tu baada ya kushauriana na daktari.

Unaweza kupanga mwili wako kupasha moto kwa kutembelea chumba cha mvuke, umwagaji au sauna bila kukosea kwao, au kwa kuoga tu. Wataalam wengine wanashauri "kutetemeka" vizuri kabla ya kuondoa sumu: baada ya kuoga, mimina maji baridi juu yake, kisha chukua oga ya joto, baada ya hapo mimina maji baridi na kadhalika hadi mara 10.

Katika kipindi chote cha maandalizi, ni muhimu kuzingatia regimen ya kunywa: kunywa glasi ya maji kwenye tumbo tupu, halafu karibu lita 1,5 - 2 za kioevu wakati wa mchana.

Mapendekezo ya utakaso wa koloni

1. 1 Unahitaji kupanga hafla ya ustawi kwa siku ya kupumzika ili kuwe na ufikiaji wa bure wa choo.
2. 2 Kabla ya kutumia mbinu, unapaswa kuhakikisha kuwa hakuna uvumilivu wa kibinafsi kwa pesa zinazotumika ndani yao.
3. Afya mbaya, uchovu wa mwili na wa neva ni ubishani wa taratibu.

Kabla na baada ya kuondoa sumu, inashauriwa kubadili lishe bora na kuongoza mtindo mzuri wa maisha. Vyakula marufuku wakati wa kusafisha - unga, chumvi, mafuta, na pia:

jibini, siagi, jibini la kottage, nyama, mikate, karanga, mayai, cream ya sour, ice cream, mkate, sukari, michuzi, vinywaji vya nishati.

Chakula kingine chochote kinachoweza kupakia njia ya kumengenya pia kimepingana. Uvutaji sigara pia ni marufuku.

Matokeo ya utakaso

Mbali na kujisikia mzuri, mtu baada ya kusafisha arifa:

1. 1 Uzito hasara - idadi ya pauni zilizotupwa moja kwa moja inategemea kiwango cha kinyesi.
2. 2 Kubana kidogo kwa tumbo - kuna maoni kwamba kwa kuchimba kwa muda mrefu, saizi ya utumbo huongezeka, ambayo pia huathiri saizi ya tumbo (inakuwa saggy). Detoxification ya kawaida inaweza kurudisha saizi ya kawaida ya ukuta wa tumbo la anterior.
3. 3 Utakaso wa ngozi na mwili upya - chunusi mara nyingi ni ishara ya ulevi wa ndani (wakati kinyesi huhifadhiwa ndani ya matumbo kwa zaidi ya masaa 12, huingizwa ndani ya damu na huharibu mwili).

Kwa kuongezea, utumbo safi kawaida humeza na kuingiza chakula, ambacho kina athari ya kufufua mwili mzima.

Nini cha kufanya baada ya kusafisha na ni mara ngapi inapaswa kufanywa

Kwanza kabisa, ni muhimu kufuata mapendekezo ya kibinafsi ambayo hutolewa katika ufafanuzi wa kila njia ya utakaso wa matumbo. Lakini ili kuhisi hakika athari nzuri, inafaa kutuliza mwili mzima.

Ili kudumisha matokeo yaliyopatikana, inahitajika kufuatilia kila wakati meno na uso wa mdomo kupitia ambayo vijidudu vya magonjwa huingia kwenye njia ya kumengenya.

Kusafisha, kama sheria, hakuwezi kufanywa zaidi ya mara moja kwa mwaka, isipokuwa imeonyeshwa vingine katika mapendekezo ya njia hiyo.

Kwa umri wa miaka 30, watu wengi wana magonjwa kadhaa ambayo mwishowe hubadilika kuwa "bouquet". Mtu anaelezea hii kwa sifa za kibinafsi za kiumbe, na mtu mwingine - kwa kuchinjwa kwake. Wataalam wanasema kwamba kwa umri huu tu, mawe kumi ya kwanza ya kinyesi hukusanywa ndani ya matumbo… Iwe kusafisha au la ni biashara ya kibinafsi ya kila mtu. Jambo kuu wakati wa kuchagua detoxification sio kupuuza mapendekezo na ushauri wa madaktari. Kwa kweli, zinaweza kupatikana tu kupitia mashauriano.