Katika ndoa, wanandoa mara nyingi wanapaswa kutafuta maelewano katika kutatua masuala ya kila siku na kwenda kwa kila mmoja katika hali ya migogoro ili kudumisha maelewano katika familia. Lakini inafaa kufanya hivyo wakati malipo ya "deni la ndoa" yanakuwa jeuri dhidi yako mwenyewe?
Ngono ni kipimo cha mahusiano, ambacho kinaweza kutumika kuhukumu uaminifu kati ya wenzi, utangamano wao na uwezo wa kusikia kila mmoja. Ikibidi ujipige kila mara ili kumfurahisha mwenzi wako, uhusiano wako uko hatarini.
Jinsi ya kujua ni shida gani zinazosababisha kusita kufanya ngono? Na jinsi ya kuanzisha mawasiliano na mwenzi na wewe mwenyewe?
Nani anapaswa
Fikiria nini kitatokea ikiwa unakataa mtu wako katika ngono? Je, majibu yake yatakuwaje? Labda mwenzi wako anasisitiza kikamilifu kile unachotaka, na wewe, bila kuogopa kuogopa kupoteza kibali chake, fanya makubaliano?
Sio kawaida kwa wanawake kuwa na tabia hii ikiwa walipaswa kupata upendo wa wazazi wao kama mtoto au kupata hali ya kutisha inayohusishwa na hofu ya kupoteza mpendwa wao.
Fikiria ni wapi ulipata wazo kwamba unalazimika kutoa ngono "kwa ombi" la mwenzi?
Baada ya yote, unapoolewa, na vile vile mwanzoni mwa uhusiano na mwanamume, haki yako ya mipaka yako ya kimwili haina kuyeyuka popote. Labda imani hii imewekwa kwako na jamii na ni wakati wa kuibadilisha?
Kwa yenyewe, usemi "wajibu wa ndoa" unaonekana kuwa wa ujanja, kwani matamanio ya mwenzi mmoja yanaonekana kuwa na uzito zaidi kuliko matamanio ya mwenzi wa pili. Ngono, kama mahusiano, ni mchakato wa kuheshimiana, ambapo matamanio ya wenzi wote wawili yanapaswa kuzingatiwa kwa usawa.
Kuna kitu kama utamaduni wa ridhaa, ambapo urafiki bila majibu chanya huchukuliwa kuwa ni vurugu. Ikiwa mwenzi wako anakupenda kweli na anathamini uhusiano huo, atajaribu kusikia matamanio yako na kujaribu kwa utulivu kutafuta suluhisho la shida na wewe. Na hata zaidi hatageuka kutoka kwako.
Unahitaji kusikiliza mwili wako na kuweka tamaa zako mahali pa kwanza - vinginevyo kusita kufanya ngono au hata chuki ya mchakato huu inaweza tu kuimarisha na kuumiza sio tu uhusiano wako, bali pia wewe mwenyewe.
Kuna upendo lakini hakuna hamu
Wacha tuseme mwanaume wako anajaribu kwa dhati kutafuta njia kwako, lakini hutaki kufanya mapenzi kwa miezi kadhaa, licha ya hisia kali kwa mwenzi wako. Ngono ni hitaji la kisaikolojia la mwili, kwa hivyo ili usiharibu uhusiano kwa sababu ya ukosefu wa urafiki, inafaa kuwa na mazungumzo ya uaminifu na wewe mwenyewe.
Mara nyingi, wanawake huja kwa matibabu na shida ya ukosefu wa raha wakati wa ngono au hata hawataki kuwa na urafiki na wenzi wao hata kidogo.
Wateja wengi wanakubali kwamba hawawezi kukubali ujinsia wao na kumfungulia mwanamume
Kama sheria, hii hutokea kutokana na ukweli kwamba wakati wa kujamiiana mwanamke hupata hisia za aibu, hatia au hofu. Na ni kwa hisia hizo zinazoonekana wakati wa ngono kwamba unahitaji kufanya kazi.
Ili kujifunza jinsi ya kueleza nguvu zako za ngono na kufurahia ukaribu na mwenzi wako, jichunguze kwa kuuliza maswali yafuatayo:
- Je, unajichukuliaje, mwili wako? Je, unajipenda au daima unahisi kuwa wewe si mwembamba wa kutosha, mzuri, wa kike wa kutosha?
- Je, unajifikiria wewe mwenyewe kwanza na kisha wengine? Au ni kinyume chake katika maisha yako?
- Je, unaogopa kumkasirisha mpenzi wako na kukataliwa?
- Je, unaweza kupumzika?
- Je! unajua unachopenda kuhusu ngono na kisichokufaa?
- Je, unaweza kuzungumza juu ya tamaa zako kwa mpenzi wako?
Maarifa yetu yote kuhusu ulimwengu wa nje yaliwahi kujifunza na sisi na kupitishwa kutoka kwa watu wengine. Fanya mapitio ya lengo la ujuzi wako wa mahusiano ya karibu na furaha - sasa andika kila kitu unachojua kuhusu ngono:
- Bibi zako, mama, baba walisema nini kuhusu ngono?
- Je, mada hii ilisikika vipi katika familia yako na katika mazingira yako? Kwa mfano, ngono ni chungu, chafu, hatari, aibu.
Baada ya kuchambua pointi hizi, unaweza kuanza kubadilisha mtazamo wako kuelekea ngono. Ni yale tu tunayofahamu, tunaweza kusahihisha katika maisha yetu. Vitabu, mihadhara, kozi, kazi na mwanasaikolojia, mwanasaikolojia, mkufunzi, na mazoea anuwai yanaweza kusaidia na hii. Chochote kinachohusiana na wewe kitakuja kwa manufaa.