Ngozi ni kiungo kikubwa katika mwili wa mwanadamu na orodha ya kazi zake ni ndefu. Miongoni mwao, tunapata haswa kuondoa sumu ambayo hufanywa haswa kwa njia ya jasho na sebum iliyohamishwa kupitia tezi za sebaceous na jasho. Kwa jumla, karibu robo ya taka huondolewa kupitia ngozi, au kilo 0,5 kila siku. Wakati mchakato huu ni wa asili, kusaga kavu kunasaidia kuiboresha kwa kusaidia kuondoa limfu iliyosimama na kutosafisha pores. Maelezo.

Kusafisha kavu, mbinu iliyoenea sana Asia, ina (kama jina lake linavyopendekeza) ya kusugua mwili kavu, kwa maneno mengine, bila kutumia maji au bidhaa nyingine yoyote ya mapambo. Broshi tu inatosha! Shukrani kwa mwisho, dermis imehamasishwa na mifumo ya damu na limfu, na pia tezi za sebaceous na jasho ambazo ziko hapo pia.

Ikiwa kusisimua kwa mfumo wa damu kunaweza kuwa na faida kwa uzuri na afya ya ngozi na mwili, hiyo ya mfumo wa limfu ni muhimu zaidi. Kwa kweli, tofauti na mtandao wa damu, usambazaji wa limfu haitegemei moyo na huamilishwa tu na harakati za misuli na kupumua, ambayo inafanya polepole sana. Kwa hivyo, mifereji ya limfu mara nyingi inahitaji kuchochewa ili kuzuia limfu isijilimbike kwenye tishu. Kusafisha kavu ni njia moja ya kufanikisha hili.

: imejaa seli nyeupe za damu, virutubisho na taka, muundo wa limfu ni sawa na ile ya plasma ya damu. Maji haya ya mwili huwa na jukumu muhimu katika kinga ya mwili na husaidia mwili kujiondoa sumu. Wakati wa kupumzika, karibu lita mbili hadi nne za limfu hutolewa kila siku, ambayo inawakilisha mtiririko mdogo.

Kama tulivyokuwa tukikuambia, kupiga mswaki kavu kuna sanaa ya kuchochea mtandao wa limfu, na hivyo kukuza uondoaji wa sumu na kuamsha kinga ya mwili, lakini faida zake sio tu kwa hilo. Kwa kweli, mbinu hii pia inakuza mzunguko wa damu, hupunguza cellulite, oksijeni na toni za tishu, inasambaza mafuta, huondoa ngozi iliyokufa, inakuza kuzaliwa upya kwa seli, inafuta na inaboresha muundo wa ngozi, inaruhusu kupenya bora kwa viungo vyenye kazi. vipodozi kutumika baadaye ...

Mtu yeyote (au karibu) anaweza kutumia brashi kavu, ambayo inafaa kwa matumizi ya mafuta kwani ni ngozi kavu. Inapendekezwa pia ikiwa kuna:

• Uhifadhi wa maji;
• cellulite;
• makovu ya zamani;
• lakini pia alama za kunyoosha zilizowekwa vizuri.

Walakini, mbinu hii inapaswa kuepukwa ikiwa ngozi imeharibiwa, inakera, nyeti, mgonjwa (ukurutu, psoriasis, chunusi, nk), kujeruhiwa, au kuvimba na kuumiza. Kusafisha kavu pia haipendekezi kwa makovu ya hivi karibuni au mishipa ya varicose, na wanawake wajawazito wanashauriwa kutosafisha tumbo.

Kusafisha kavu kunaweza kufanywa mara moja kwa siku - kwa mfano asubuhi, kuamsha mwili, au jioni kuilegeza kabla ya kwenda kulala - kwa dakika 5 hadi 10 na kutumia mwendo wa duara, sio thabiti sana au mwepesi sana.

Onyo: hakuna haja ya kulazimisha brashi ifanye kazi yake kwa usahihi. Kusafisha kavu pia kunaweza kufanywa wakati wa mchana, kurejesha sauti kwa mwili, au hata kabla ya shughuli ya michezo ili kupasha misuli na kupunguza uchovu wa misuli na maumivu.

Ili kuwa na ufanisi, harakati za kusaga kavu lazima zifanyike juu, kwa mwelekeo wa nodi za limfu (kwa maneno mengine, kwa kiwango cha kinena, kwapa, shingo, nk) kwa mifereji bora. Fanya njia ya maagizo:

• anza kutoka chini ya miguu, kabla ya kufanya kazi hatua kwa hatua hadi juu ya miguu mpaka kufikia kilele cha mapaja;
• kisha anza na mikono yako na fanya harakati za duara mpaka ufikie kwapa;
• Sasa endelea kupiga mswaki matako na nyuma, kila wakati kwa mwelekeo wa juu. Ili kufikia maeneo magumu kufikia, unaweza kuuliza mtu wa tatu msaada au kuleta brashi iliyoshughulikiwa kwa muda mrefu;
• sasa weka tumbo, ambalo utalazimika kupiga mswaki na ladha. Kisha rudi hadi kifuani hadi ufikie nyuma ya shingo yako;
• Ili kumaliza kusafisha kavu, suuza na maji baridi ikiwezekana, ili kuchochea zaidi mzunguko wa damu. Hakuna haja ya kutumia sabuni kuweka ngozi laini na safi. Mimina mwili wako baadaye, ukitumia mafuta ya mboga kwa mfano.

Nzuri kujua

Kwa wastani, inachukua wiki tatu hadi nne za matumizi ya kila siku kwa matokeo ya upigaji kavu kukauka. Walakini, athari za hisia na nguvu zinaweza kuhisiwa kutoka kwa matumizi ya kwanza.

Kuhusu uchaguzi wa brashi, bristles lazima isiwe laini sana wala isiwe kali na iliyotengenezwa na nyuzi za asili. Ikiwa unapendelea kwa kushughulikia, hautalazimika kuinama au kupotosha wakati wa kusaga maeneo magumu kufikia, kama vile mgongo wako.

Nzuri kujua : sio muhimu kusafisha brashi yako kila baada ya matumizi, hii itaharibu mwishowe. Kusafisha kwa wiki mbili na maji ya sabuni yatatosha.