Kupambana na uvivu: vidokezo rahisi kutoka kwa watu waliofanikiwa

😉 Mpendwa msomaji, umeamua kusoma makala "Pambana na uvivu"? Hili ni jambo la kupongezwa, kwa sababu wengi ni wavivu ... Vita dhidi ya uvivu ni kupigana na mtu mwenyewe.

"Mimi ndiye mtu mvivu zaidi ulimwenguni" - nilijiambia zaidi ya mara moja. Kwa sababu ya uvivu wangu wa miaka mingi, sijafanikiwa mengi maishani mwangu. Mara nyingi sana nilihamisha ahadi nzuri "kwa ajili ya kesho", na "kesho" ilitoweka kwa wakati ... Uvivu wake Mkuu ulinichukua kabisa, haikuwa rahisi kuondokana na maambukizi haya!

Jinsi ya kushinda uvivu

Kuna vidokezo vingi vya kupambana na takataka hii, nataka kutoa njia yangu mwenyewe ya ushindi. Pata hasira kwa uvivu kama adui anayechukua maisha yako! Fanya uamuzi thabiti wa kumfukuza kinyesi hiki kutoka kwako na nyumbani kwako! Niamini, baada ya hapo utataka kutoka kwenye kochi na kuchukua hatua.

Njia yangu ya kushughulika na uvivu:

Mradi halali kwa siku 21

Imethibitishwa kuwa ikiwa unaamua kufanya jambo kwa uzito, unahitaji kuifanya kwa siku 21 haswa. Sio siku 18,19,20, lakini madhubuti - siku 21. Baada ya kipindi hiki, hitaji na tabia hutokea.

Hatua ya kwanza

Safisha nyumba yako: ondoa takataka, vitu visivyo vya lazima ambavyo vinakurudisha nyuma. Mambo yasiyo ya lazima, uchafu, vumbi na cobwebs - hii ni ufalme wa Sloth. Uvivu hauendani ambapo kila kitu kiko safi na kila kitu kiko mahali pake. Wote katika nyumba na katika kichwa. Jinsi ya kufanya hivyo - imeandikwa katika makala "Taka ndani ya Nyumba"

Hatua ya pili

Fanya mazoezi kila siku, dakika 10 tu, lakini kila siku! Pamoja na kuoga tofauti ni jambo la baridi, linaimarisha kikamilifu. Hii itasaidia kurejesha nguvu zako, kujaza hifadhi ya nishati. Hii ni moja ya sababu kwa nini mtu ni mvivu, hana nguvu za kimwili. Mazoezi mepesi ya mwili - kitu kama kupasha moto injini ya gari kabla ya safari ndefu.

Mfano: wewe ni mtu wa kukaa nyumbani na unatazama kipindi chako cha televisheni unachokipenda jioni. Ikiwa una simulator ya nyumbani, unaweza kuchanganya muhimu na ya kupendeza: tazama mfululizo wa TV na "pedal" kwa wakati mmoja! Au fanya massage binafsi (mikono ya massage, miguu, uso).

Hatua ya tatu

Kupanga. Panga mpango wa siku, wiki, au mwezi. Andika kwenye karatasi! Ni muhimu sana. Huwezi kusahau chochote na kufurahia wakati unapoweka plus mbele ya kitu ambacho lengo limepatikana. Hii inatia moyo sana kwa hatua zaidi.

Mpango mkubwa

Huwezi kuchukua biashara kubwa mara moja. Adui yetu anahitaji kupigwa vita kwa hatua ndogo, lakini kila siku. Ikiwa tunahitaji kufanya jambo kubwa, basi ni bora kuivunja katika sehemu kadhaa. Kwa sababu tunapoona kazi kubwa mbele yetu, inaonekana kwetu kwamba haiwezekani.

Kama matokeo, inaweza kugeuka ili tuahirishe kila wakati baadaye, mwishowe tunaweza kusahau kabisa juu yake.

Mfano: utasoma Kiingereza kwa muda mrefu. Anza leo! Kariri maneno 3 mapya kila siku. Katika mwezi utajua maneno 90, na kwa mwaka - maneno 1080!

Zaidi ya hayo: makala "Siri ya Mafanikio".

😉 Marafiki, kuondoka katika vidokezo vya maoni, maoni na mapendekezo juu ya mada: Kupambana na uvivu.