Chakula baada ya upasuaji

Uingiliaji wowote wa upasuaji ni dhiki kwa mwili. Ndiyo maana lishe baada yake inapaswa kuwa tofauti na sahihi iwezekanavyo na ina kiasi cha kutosha cha virutubisho muhimu kwa kupona haraka. Aidha, si vigumu kabisa kuitunga, kwa sababu bidhaa nyingi muhimu zinaweza kupatikana jikoni la kila mama wa nyumbani.

Lishe baada ya upasuaji

Kwa wengi wetu, chakula ni chanzo cha nguvu na nguvu inayohitajika kumaliza kazi yetu ya kila siku, lakini hakuna zaidi. Wakati huo huo, kwa kweli, chakula cha kawaida ni ghala la vitamini na madini ambayo inaweza kuwa na athari kubwa kwa mwili wetu, pamoja na kukuza uponyaji wa haraka wa majeraha baada ya upasuaji.

Hii inatokea, kulingana na daktari wa mifupa na mwandishi wa machapisho mengi, Selena Parekh, "kwa sababu ya yaliyomo ndani yao ya vitu maalum na mali ya kupambana na uchochezi na uponyaji wa jeraha. Kwa hivyo, kwa kujumuisha vyakula hivi kwenye lishe yako ya kila siku, unaweza kurudi haraka kwa maisha ya kawaida baada ya upasuaji.'.

Kwa sababu ya ukweli kwamba kuna aina kadhaa za operesheni, inahitajika kuandaa orodha ya kila siku tu kwa kushirikiana na daktari anayehudhuria, kwani yeye peke yake anajua jinsi matibabu yanaendelea na ni nini kinachostahili kuogopa.

Sheria za jumla za kupanga lishe

Ili mchakato wa kupona uendelee haraka, na mtu mwenyewe hatambui shida zote, kama vile kuvimbiwa au shida za kumengenya, katika kipindi cha baada ya kazi ni muhimu:

1. 1 kula kidogo, lakini mara nyingi (mara 5-6 kwa siku);
2. 2 toa upendeleo kwa vyakula vyote badala ya "kusindika". Kwa maneno mengine, kuna machungwa badala ya juisi ya machungwa, viazi zilizokaangwa badala ya kukaanga za Ufaransa, nk Kwa sababu tu vyakula vilivyosindikwa sio tu hupoteza mali zao za faida, lakini pia vina mafuta zaidi, chumvi, sukari na kila aina ya viongeza ili kupanua maisha kuhifadhi yao. Bila shaka kusema, ni madhara gani ambayo yule wa mwisho anaweza kuleta kwa mwili uliochoka tayari?
3. 3 kumbuka juu ya nyuzi. Dutu hii inaboresha digestion na hupunguza kuvimbiwa. Imomo katika nafaka, nafaka, matunda na mboga;
4. 4 chagua vyakula vyenye protini inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi. Inayo asidi muhimu ya amino ambayo inakuza uponyaji wa haraka wa jeraha na kuzaliwa upya kwa ngozi. Unaweza kuipata katika nyama konda kama kuku, Uturuki, au nyama ya nguruwe konda, na samaki na dagaa.
5. 5 toa chakula kigumu kwa ajili ya supu nyepesi zilizochujwa, nafaka za nusu-kioevu na mchuzi;
6. 6 kula chakula kipya tu, epuka chakula kilichohifadhiwa au cha makopo ili kupata faida zaidi.

Kile ambacho mwili unaweza kuhitaji baada ya upasuaji

Kuna idadi ya vitamini na madini ambayo inaweza kukusaidia kupona haraka. Ni:

• Vitamini C. Baada ya operesheni, akiba yake mwilini huisha haraka, kwani katika kipindi hiki mfumo wa kinga hujaribu kuzuia ukuzaji wa magonjwa yoyote na mapigano kwa nguvu zake zote dhidi ya vijidudu vya magonjwa. Walakini, ulaji wa kawaida wa vyakula na vitamini C sio tu unarudisha kinga ya mwili, lakini pia inaruhusu itoe kikamilifu collagen, ambayo ni muhimu kwa kuzaliwa upya kwa ngozi.
• Vitamini A. Inashiriki katika malezi ya vifaa vya kiunganishi, inakuza kuzaliwa upya kwa ngozi.
• Zinc ni madini ambayo huongeza kinga na inakuza uponyaji wa jeraha mapema.
• Iron - Ni jukumu la malezi ya seli nyekundu za damu na kiwango bora cha hemoglobini katika damu. Upungufu wake husababisha upungufu wa damu, au upungufu wa damu, wakati yaliyomo kwenye lishe husababisha kupona haraka.
• Vitamini D - inasaidia ukuaji na ukuzaji wa tishu za mfupa.
• Vitamini E - inalinda seli kutoka kwa sumu, ina mali ya antioxidant.
• Vitamini K - inahusika na kuganda damu.
• Asidi ya folic - inashiriki katika malezi ya seli nyekundu za damu. Mwili unahitaji hasa baada ya shughuli za ukanda.
• Fosforasi - Waganga wanaweza kuiamuru baada ya upasuaji wa tumbo au figo. Katika kesi ya mwisho, kwa mfano, katika kipindi cha baada ya kazi, mwili unarudisha kikamilifu mfupa uliopotea kwa sababu ya kutofaulu kwa figo, wakati unatumia fosforasi zaidi kuliko kawaida. Ili kuzuia shida zinazohusiana na ukosefu wake, unahitaji kuongeza kiwango cha vyakula na yaliyomo kwenye lishe yako.

Vyakula 12 vya kupona haraka

Lozi ni chanzo cha vitamini E na madini muhimu kwa uponyaji wa haraka wa jeraha.

Maharagwe ni chanzo cha chuma, ambayo malezi ya seli nyekundu za damu inategemea.

Matiti ya kuku ni chanzo cha protini kinachohusika na ukuaji na ukuzaji wa tishu za misuli, ambayo imeharibiwa baada ya upasuaji na inahitaji kurejeshwa.

Matunda ya machungwa ni chanzo cha vitamini C, ambayo inahusika katika mchakato wa uzalishaji wa collagen na kuzaliwa upya kwa ngozi.

Pilipili tamu ni chanzo cha vitamini A, C, E na fibrin, ambazo zinahusika sana katika mchakato wa kuzaliwa upya kwa ngozi.

Tangawizi - haina vitamini na madini tu, lakini pia gingerol, ambayo husaidia kuboresha mtiririko wa damu na michakato ya metabolic, pamoja na katika eneo lililoharibiwa la mwili, shukrani ambayo mchakato wa uponyaji wa jeraha ni haraka zaidi.

Maji - huhakikisha kazi ya viungo na mifumo yote, hupunguza hisia za kichefuchefu na uchovu, huondoa kizunguzungu, na pia huondoa sumu kutoka kwa mwili, ambayo hutengenezwa kama uchochezi kwenye jeraha baada ya upasuaji. Unaweza kuibadilisha na chai ya kijani, compote ya matunda yaliyokaushwa, broths ya rosehip na jelly. Wakati huo huo, kiwango cha maji kunywa kwa siku kinapaswa kuamua na daktari, kulingana na aina ya operesheni na kozi yake.

Chakula cha baharini - Wao ni matajiri katika zinki, ambayo huathiri kasi ya uponyaji wa jeraha.

Karoti ni chanzo cha vitamini A, ambayo inahusika na ukuzaji wa seli za epithelial, huongeza kinga, ina mali ya kupambana na uchochezi na uponyaji wa jeraha.

Mtindi ni chanzo cha kalsiamu na probiotic ambayo inaboresha utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo.

Oatmeal - ina vitamini vya kikundi B, E, PP, pamoja na chuma, potasiamu, zinki, kalsiamu, sodiamu, fosforasi na magnesiamu. Shukrani kwao, kiwango cha sukari ya damu ni kawaida, kazi ya njia ya kumengenya inaboresha, na mwili yenyewe hupona haraka. Wakati huo huo, baada ya operesheni, inapaswa kuliwa katika hali ya kioevu.

Samaki ni chanzo cha protini, vitamini na madini.

Uingiliaji wa upasuaji daima ni mtihani kwa mwili. Na ni katika uwezo wetu kumsaidia kukabiliana nayo na kupata nguvu zake haraka iwezekanavyo. Kumbuka hili, panga kwa uangalifu lishe yako, sikiliza mapendekezo ya wataalam na uwe na afya!