Sambamba na dhamira yake, Baraza la Wahariri la MedTvoiLokony hufanya kila juhudi kutoa maudhui ya matibabu yanayotegemewa yanayoungwa mkono na maarifa ya hivi punde ya kisayansi. Alama ya ziada "Maudhui Yaliyoangaliwa" inaonyesha kuwa makala yamekaguliwa au kuandikwa moja kwa moja na daktari. Uthibitishaji huu wa hatua mbili: mwandishi wa habari za matibabu na daktari huturuhusu kutoa maudhui ya ubora wa juu zaidi kulingana na ujuzi wa sasa wa matibabu.
Kujitolea kwetu katika eneo hili kumethaminiwa, miongoni mwa mengine, na Chama cha Wanahabari wa Afya, ambacho kilikabidhi Baraza la Wahariri la MedTvoiLokony jina la heshima la Mwalimu Mkuu.
Glycine ni asidi ya amino rahisi zaidi ya asili inayotumiwa katika vipodozi na uzalishaji wa madawa ya kulevya. Inatokea kwa kawaida katika mwili, lakini inaweza kuongezewa na virutubisho, dawa, na vyakula. Glycine inasaidia hatua ya baadhi ya madawa ya kulevya, hasa neuroleptics, na pia ina athari ya kupambana na kasoro. Glycine huathiri hali ya ngozi na nywele. Upungufu wake ni nadra na unahusishwa na matumizi ya muda mrefu ya chakula cha chini cha protini au hali ya ugonjwa ambayo kuna upotevu wa protini.
Glycine - mali
Glycine ni karibu asilimia 7 ya mabaki ya asidi ya amino katika protini, isipokuwa collagen, ambapo glycine ni karibu theluthi ya asidi zote za amino zinazounda. Kwa kuwa ni collagen ambayo inawajibika kwa ngozi ya elastic na imara, inapopotea, ngozi inapoteza elasticity yake na wrinkles kuanza kuonekana. Ndiyo maana collagen hutumiwa mara nyingi katika vipodozi vya kupambana na wrinkle ambayo laini, kaza na kuangaza ngozi. Glycine pia ni sehemu ya keratin ya nywele. Inaonekana katika vipodozi ambavyo kazi yake ni, kati ya mambo mengine, kujenga upya keratin, inaboresha kuonekana kwa nywele, kuzuia umeme wa tuli, kuimarisha na kuifanya. Pia husaidia kudumisha asilimia kubwa ya misa ya misuli, hasa kwa wazee, na pia kuharakisha kuzaliwa upya kwa misuli na kuzuia kuvunjika kwa protini zinazohusika na kujenga tishu za misuli. Glycine huongeza ufanisi wa neuroleptics - ingawa haina athari ya kisaikolojia yenyewe, huongeza athari ya glutamate katika ubongo. Glycine inasaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula huku ukitumia dawa zenye nguvu. Inaweza kusaidia mwili katika kudhibiti viwango vya sukari ya damu, huku kupunguza hisia ya njaa na uchovu. Inaboresha ubora wa usingizi, inasaidia kumbukumbu na mkusanyiko, kupunguza matatizo ya kujifunza. Pia hupunguza hisia za wasiwasi na hofu. Nyongeza ya Glycine inaweza pia kusaidia katika kutibu hali kama vile unyogovu na kifafa.
Glycine - maombi
Glycine inasaidia mwili katika matibabu na kupunguza magonjwa mengi. Inaweza kutumika kwenye:
- kushindwa kwa figo na moyo,
- matatizo ya neurobehavioral,
- ugonjwa wa yabisi,
- ugonjwa wa kisukari
- ugonjwa wa utumbo unaovuja
- vidonda vya tumbo,
- hisia ya uchovu wa kila wakati,
- usumbufu wa kulala.
Glycine kwa kuongeza, inasaidia kunyonya kalsiamu, hupunguza usiri wa asidi ya tumbo, inashiriki katika awali ya erythrocytes na hemoglobin, na inaboresha utendaji wa mfumo wa neva.
Upungufu wa Glycine hutokea mara chache, na kwa kawaida ni matokeo ya mlo usiofaa, wa chini wa protini au magonjwa ambayo kuna upotevu wa protini katika mwili.
Amua kiwango cha glycine na asidi zingine za amino kwenye mwili wako. Nunua kwenye Uchunguzi wa Usafirishaji wa Soko la Medonet wa wasifu wa asidi 26 za amino.
Glycine - tukio
Glycine hupatikana katika vyakula vingi. Inaweza kupatikana, kwa mfano, katika: mbegu za ngano, mbegu za ufuta (agiza ufuta nyeupe na nyeusi kwa uzito kwa bei ya kuvutia), mbegu za malenge, alizeti, karanga, lenti nyekundu, mbegu za kitani, samaki safi (hake, lax). , halibut) , makrill ya kuvuta sigara, matiti ya kuku (nyama isiyo na ngozi), kiuno cha nguruwe (iliyochomwa), nyama ya ng'ombe, pumba ya ngano, kiini cha yai, wali mweupe, cauliflower, mtindi asilia 2%, raspberries, walnuts, maharagwe ya jelly, buckwheat, oatmeal, dagaa , jibini, jibini la jumba, broths (kupikwa kwenye nyama na mifupa).