Katani mafuta - maelezo ya mafuta. Faida na madhara ya kiafya

Maelezo

Katani mafuta ni bidhaa ya kipekee ya lishe na thamani kubwa ya kibaolojia. Inayo idadi kubwa ya virutubisho ambayo ina faida kwa afya ya binadamu.

Uwiano wao ni sawa kabisa, na kwa hivyo huingizwa kwa urahisi na mwili. Jogoo kama hiyo haipatikani kwa mwakilishi mwingine yeyote wa mimea na wanyama. Ni aina chache tu za dagaa zilizo na muundo sawa, lakini chini kamilifu.

Mafuta ya katoni yanaweza kuitwa salama bidhaa asili ya thamani kubwa ya kibaolojia kwa wanadamu. Inayo virutubisho vingi muhimu kwa mwili. Kwa kuongezea, zinawasilishwa kwa fomu inayoweza kuyeyuka kwa urahisi na kwa idadi bora.

Wao huingizwa haraka na kwa ufanisi na mwili, kuwa na athari nzuri juu yake. Ikumbukwe kwamba hakuna chakula kingine cha mmea au mnyama kilicho na "jogoo" muhimu wa virutubisho.

Wale ambao huunganisha bangi tu na "dawa" wanapaswa kujua kwamba vitu vya kisaikolojia hupatikana tu kwenye mimea ya watu wazima. Hazipatikani kwenye mbegu, kwa hivyo mafuta ya katani ni bidhaa halali kabisa ambayo inaweza kupatikana kwenye rafu za maduka makubwa.

Sifa zake za faida zinatambuliwa rasmi na dawa. Inatumika kutengeneza dawa, vyakula na virutubisho.

Katani utungaji wa mafuta ya mbegu

Ili kuandaa mafuta ya katani, njia iliyoshinikwa baridi hutumiwa. Hii hukuruhusu kuweka sifa zake zote muhimu. Kama matokeo, ina kiwango cha juu cha lishe. Rangi yake nyepesi ya kijani ni kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa klorophyll.

Utungaji wa mafuta ya mbegu ya katani una "jogoo" la kipekee la asidi ya mafuta, iliyochomwa, iliyo na polyunsaturated na asidi iliyojaa, ambayo mkusanyiko mkubwa ni:

• Palmitic;
• Oleic;
• Asidi ya mvuke;
• Linolenic;
• Linoleic.

Mafuta ya mbegu ya mbegu pia yana:

• Vitamini saba tofauti;
• Aina kadhaa za vitu vya kufuatilia;
• Phytosterols;
• Carotene;
• Amino asidi.

Faida na madhara ya mafuta ya katani

Uthibitisho kuu:

• gastritis na kidonda cha tumbo katika awamu ya papo hapo;
• kongosho
• homa ya ini;
• cholecystitis.

Sifa zote za faida za mafuta ya katani na ubadilishaji zinapaswa kuzingatiwa kivyake katika kila kesi. Na magonjwa mengi sugu, bidhaa inaweza kuliwa, ukiondoa kwenye lishe tu wakati wa kuzidisha.

Faida za mafuta ya mbegu ya katani Mafuta ya mbegu ya mbegu yana faida kadhaa za kiafya.

Zote zimethibitishwa na dawa rasmi, na kwa hivyo inaweza kuchukuliwa salama kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic. Inasaidia kupambana na anuwai ya magonjwa na dalili. Masomo mengi ya kliniki yamethibitisha kuwa mafuta ya katani ni wakala mzuri wa kuzuia dawa ambayo inaweza kuzuia kuonekana kwa magonjwa anuwai ya viungo vya mtu binafsi na mifumo yote.

Kazi ya hematopoietic

Mafuta ya mbegu ya hemp ina athari nzuri juu ya kazi ya hematopoiesis. Inachochea usanisi wa seli za damu. Kazi hii ni kwa sababu ya uwepo wa chuma, zinki na klorophyll ndani yake. Inapendekezwa kwa watu walio na upungufu wa damu.

Mfumo wa moyo na mishipa

Usawa bora wa aina kadhaa za asidi ya mafuta kwenye mafuta hupunguza kiwango cha cholesterol ya damu, hutakasa mishipa ya damu na huimarisha misuli ya moyo. Inashauriwa kuchukuliwa kama hatua ya kuzuia ambayo inapunguza hatari ya viharusi na mshtuko wa moyo.

Viungo vya kupumua

Katani mafuta ya mbegu inaweza kusaidia na shida za pumu na maambukizo ya njia ya upumuaji. Anashauriwa kuchukua wagonjwa wa bronchitis, homa ya mapafu na kifua kikuu.

Kufunikwa kwa ngozi

Mafuta ya katoni yametumika kwa muda mrefu kama dawa madhubuti dhidi ya magonjwa ya ngozi, pamoja na ugonjwa wa ngozi, lupus, vitiligo, ukurutu na psoriasis. Imejumuishwa katika marashi mengi ambayo huponya kuchoma na jipu, kuondoa uchochezi wa ngozi.

Digestion

Ikiwa ni pamoja na mafuta ya katani katika lishe yako ya kawaida ya lishe inaweza kusaidia mfumo wako wote wa kumengenya ufanye kazi. Ni bora kwa colic, gastritis, vidonda vya tumbo, bawasiri na cholecystitis. Pia hufanya kama laxative ambayo inapendekezwa kwa watu wenye kuvimbiwa.

CNS

Katani mafuta ina athari nzuri kwenye mfumo mkuu wa neva. Madaktari wanapendekeza kuijumuisha kwenye lishe kwa watu wanaosumbuliwa na usingizi, athari dhaifu, shida za kitabia, tawahudi, kutokuwa na bidii, na ugonjwa wa neva.

Mfumo wa misuli

Mafuta ya mbegu ya katani ina athari ya kuzuia-uchochezi na analgesic kwenye mfumo wa musculoskeletal ya binadamu. Asidi ya Linoleic katika muundo wake inaboresha ngozi ya kalsiamu na mwili, ambayo huimarisha mifupa. Inashauriwa kuliwa kwa osteochondrosis, michubuko, osteoporosis, arthrosis, sprains na fractures.

Kimetaboliki

Wakati unatumiwa mara kwa mara, mafuta ya katani huongeza kasi na inaboresha mchakato wa metaboli. Inashauriwa kwa watu wenye shida ya uzito kupita kiasi.

Kinga

Katani mafuta ya mbegu huboresha utendaji wa mfumo wa kinga ya binadamu. Inaimarisha na kuongeza kazi za kinga za mwili. Kama matokeo, inakabiliana vyema na kila aina ya magonjwa.

Viungo vya kiume na vya kike

Katani mafuta ina athari nzuri kwenye mfumo wa uzazi wa binadamu. Kwa wanawake, inasaidia kupunguza maumivu katika kipindi cha kabla ya hedhi, inaboresha hali ya jumla wakati wa kumaliza. Ni muhimu sana wakati wa ujauzito, kwa sababu ina vitamini muhimu kwa ukuaji mzuri wa kiinitete. Inazuia pia mkusanyiko mwingi wa maji. Wanaume wanashauriwa kunywa mafuta ya mbegu ya katani kama njia ya kinga dhidi ya adenoma ya kibofu, upungufu wa nguvu na saratani.