Mafuta ya oleic ya juu, zaidi ya 70%

Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.

Jedwali linaonyesha yaliyomo kwenye virutubishi (kalori, protini, mafuta, wanga, vitamini na madini) kwa 100 gramu sehemu ya kula.
LishewingiKawaida **% ya kawaida katika 100 g% ya kawaida katika 100 kcal100% ya kawaida
Thamani ya kaloriKpi 884Kpi 168452.5%5.9%190 g
Mafuta100 g56 g178.6%20.2%56 g
vitamini
Vitamini B4, choline0.2 mg500 mg250000 g
Vitamini E, alpha tocopherol, TE34.1 mg15 mg227.3%25.7%44 g
Vitamini K, phylloquinone7.1 μg120 μg5.9%0.7%1690 g
Steteroli
Phytosterols444 mg~
Asidi ya mafuta
Transgender0.096 gupeo 1.9 г
mafuta ya trans monounsaturated0.096 g~
Asidi zilizojaa mafuta
Asidi zilizojaa mafuta7.541 gupeo 18.7 г
10: 0 Kiwango0.093 g~
16: 0 Palmitic4.86 g~
18:0 Stearin1.915 g~
20: 0 Arachiniki0.384 g~
22: 00.289 g~
Asidi ya mafuta ya monounsaturated75.221 gdakika 16.8 г447.7%50.6%
16: 1 Palmitoleiki0.095 g~
16: 1 siku0.095 g~
18:1 Olein (omega-9)74.837 g~
18: 1 siku74.742 g~
18: 1 mabadiliko0.096 g~
20: 1 Gadoleiki (omega-9)0.288 g~
Asidi ya mafuta ya polyunsaturated12.82 gkutoka kwa 11.2 20.6100%11.3%
18: 2 Kilinoleiki12.724 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis12.724 g~
18: 3 linolenic.0.096 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.096 g~
Omega-3 fatty0.096 gkutoka kwa 0.9 3.710.7%1.2%
Omega-6 fatty12.724 gkutoka kwa 4.7 16.8100%11.3%
 

Thamani ya nishati ni 884 kcal.

  • kikombe = 218 g (1927.1 k)
  • tsp = 4.5 g (39.8 kal)
  • kijiko = 13.6 g (120.2 kCal)
Mafuta ya oleic ya juu, zaidi ya 70% vitamini na madini mengi kama: vitamini E - 227,3%
  • Vitamin E ina mali ya antioxidant, ni muhimu kwa utendaji wa gonads, misuli ya moyo, ni utulivu wa ulimwengu wa utando wa seli. Kwa upungufu wa vitamini E, hemolysis ya erythrocytes na shida za neva huzingatiwa.
Tags: maudhui ya kalori 884 kcal, kemikali, thamani ya lishe, vitamini, madini, ni muhimuje mafuta ya Safflower, oleic ya juu, zaidi ya 70%, kalori, virutubisho, mali muhimu Mafuta ya Safflower, oleic ya juu, zaidi ya 70%

Acha Reply