Njia kamili ya matibabu ya sinusitis

Dalili za sinusitis: • msongamano wa pua, pua ya kukimbia; • kutokwa kutoka pua ni nene, rangi ya njano-kijani; • hisia ya uzito katika pua, taya ya juu, paji la uso na cheekbones; • maumivu ya kichwa; • ongezeko la joto la mwili; • kukosa nguvu. Psychosomatics Sababu: machozi yaliyokandamizwa na chuki. Mara nyingi hatutaki kuacha malalamiko ya zamani, tukumbuke mara kwa mara, na hii inatuzuia kuishi. Hatuwezi kuwa huru ikiwa tumeshikwa mateka na malalamiko yetu wenyewe na kuaminishwa kuwa tuko sahihi. Hali yoyote inaweza kutazamwa kutoka pembe tofauti. Kumbuka wakosaji wako na jaribu kuelewa motisha yao. Utoaji wa msamaha kutoka kwa siku za nyuma, kiasi kikubwa cha nishati hutolewa ndani yetu, ambayo tunaweza kutumia ili kuunda ulimwengu wetu wenyewe uliojaa furaha na upendo. Msamehe kila aliyekuumiza. Samehe na ujisikie huru. Msamaha ni zawadi kwako mwenyewe. Nzuri mandhari kwa ajili ya kutafakari: “Siishi ili kuwadhibiti wengine. Ninaishi ili kuponya maisha yangu na kuwa na furaha.” Tiba ya yoga kwa sinusitis Pranayama – Kapalbhati kusafisha pumzi Utimilifu: asubuhi, juu ya tumbo tupu. Kaa katika nafasi nzuri (ikiwezekana katika nafasi ya Lotus), nyoosha mgongo wako, funga macho yako na upumzika. Kwa dakika 5, angalia pumzi yako. Kisha pumua kwa kina kupitia pua yako na anza kutoa pumzi zenye nguvu na kali kupitia pua zote mbili. Fikiria tu juu ya kuvuta pumzi. Hakikisha kwamba kifua ni convex na haina mwendo, na uso umepumzika. Kisha vuta pumzi tena na pumzi chache za utungo. Fanya seti tatu kati ya hizi kwa mapumziko mafupi. Asana - Sarvangasana, au kusimama kwa bega, au "birch" Utekelezaji: Lala nyuma yako, weka mikono yako kando ya mwili. Shikilia pumzi yako na uinue miguu yako. Wanapokuwa kwenye pembe ya digrii 45 hadi sakafu, weka mikono yako nyuma ya mgongo wako. Weka miguu yako sawa lakini bila mvutano. Mikono inapaswa kuunga mkono nyuma chini iwezekanavyo ili torso na miguu kuunda mstari wa wima. Bonyeza kidevu chako kwenye kifua chako. Usifungue mdomo wako, pumua kupitia pua yako. Kaa katika mkao huu kwa dakika moja, kisha upunguze miguu yako polepole. Mtazamo wa Ayurveda Sababu: usawa wa kapha dosha. Mapendekezo: Kapha kutuliza chakula. Yaani: chakula kavu cha joto, viungo vya joto (tangawizi, pilipili nyeusi, kadiamu, manjano), ladha chungu, mimea, asali. Kuondoa sukari, bidhaa za maziwa, bidhaa za unga, vyakula vya makopo na kusindika kutoka kwa chakula, kula matunda zaidi na ladha ya kutuliza nafsi na yenye vitamini C. Epuka hypothermia. Dawa za Ayurvedic kwa sinusitis 1) Matone kwenye pua - Anu Tailam. Viungo kuu: mafuta ya sesame na sandalwood nyeupe. Maombi: matone 1-5 mara 2-3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula. Kulala chini, matone pua yako, kulala chini kwa dakika chache, pigo pua yako na joto miguu yako katika maji ya moto na chumvi bahari. Usitumie matone kabla ya kwenda nje. Kozi imeundwa kwa wiki 1-2. 2) Mafuta kwa pua - Mkia wa Shadbindu (Mkia wa Shadbindu). Hii ni mchanganyiko wa mimea iliyoingizwa na mafuta ya sesame. Maombi: matone 6 kwenye pua ya matone mara 2-3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula. Kozi imeundwa kwa wiki 2-3. 3) Vidonge vya Ayurvedic - Trishun (Trishun). Hii ni mchanganyiko wa mimea ambayo huondoa homa, kuvimba na kuondoa maambukizi na maumivu. Kuchukua vidonge 1-2 mara 2 kwa siku, nusu saa kabla ya chakula au saa 1 baada ya chakula. Jipende mwenyewe na uwe na afya! Tafsiri: Lakshmi

Acha Reply