jinsi ya kupoteza uzito haraka

Vifaa vya ushirika

Kuanzia utoto, Sveta alitofautiana na wenzao katika mwili wake mzuri na alijitahidi kuwa mwembamba. Baada ya jaribio la mfululizo la kupunguza uzito, msichana huyo alijiuzulu kwa fomu zake na, labda, angekata tamaa kabisa, lakini alikuwa na ndoto…

Svetlana alijifunza kujikubali mwenyewe kuwa yeye ni nani - tamu, haiba nono. Sasa tu msichana hakuweza kusema kwaheri kwa ndoto yake mara moja na kwa wote. Kuanzia ujana wake, aliota michezo ya farasi, lakini kila wakati akikumbuka kilo 85, alilazimisha wazo hili. Sveta alikuwa na hakika kuwa wasichana wenye uzani kama huo hawataruhusiwa karibu na farasi. Alijiuzulu kwa saizi yake, kila wakati aliwatazama kwa wivu wasichana ambao walitembea kwa njia ya kuruka kuelekea vilabu vya mazoezi ya mwili, lakini yeye mwenyewe hakuweza kuvuka kizingiti cha yoyote ya taasisi hizi. Aibu. Ilionekana kwake kuwa mara tu atakapotokea hapo, kila mtu angeanza kumnyooshea vidole na kucheka.

Labda Svetlana angejali na kutunza ndoto yake kwa miaka mingi, ikiwa sio bahati mbaya. Mara moja, baada ya kuzungumza na rafiki yake, Sveta aligundua kuwa dada ya marehemu alikuwa akifanya kazi kama mkufunzi katika kilabu cha mazoezi ya wanawake.

“Nilivutiwa sana na ukweli kwamba hakuna wanaume huko. Nilijiandikisha kwa uchunguzi wa takwimu. Na nilipokuja, nikagundua mara moja - ni yangu! ”- Svetlana anakumbuka urafiki wake wa kwanza na FitKervs. Kilichobaki ni kununua usajili. Ikawa kwamba mumewe alimpa Svetlana. Nikolai alikuwa akichagua tu zawadi kwa mkewe mnamo Machi 8 na, akiwa na hamu ya kupata kitu kisicho cha kawaida, aliamua kumwuliza moja kwa moja. Kusikia kwamba mkewe atapunguza uzito na anauliza asimpe chochote zaidi ya fursa ya kuhudhuria mafunzo, Nikolai alishangaa sana. "Unaona, mume wangu kila wakati alinipenda nilivyo, kwa hivyo sikuelewa kwa dhati kwa nini nilihitaji haya yote," Svetlana anatabasamu. Lakini Sveta hakuwa na lazima kumshawishi mumewe kwa muda mrefu, na baada ya likizo ya wanawake yeye alipitia duru zote tatu. Baada ya kumaliza mazoezi, Svetlana alishangaa sana: somo liliruka haraka, hakuwa na haja ya kujitesa mpaka atoe jasho, na hata wakati huo mhemko ulikuwa mzuri! Je! Inawezekana kweli kupoteza uzito bila mazoezi mazito na lishe? “Ilibainika unaweza! Unahitaji tu kusikiliza ushauri unaotolewa na makocha, nenda kwenye mafunzo mara kwa mara na kula sawa, ”anasema Svetlana. Halafu anafunua siri nyingine: . Na shukrani zote kwa vyama vya zumba huko FitKervs.

Tayari mwezi mmoja baadaye, uzito, ambao Svetlana alizingatia kwa dhati kila wakati, ulianza kuyeyuka. Punguza polepole mwanzoni, kisha haraka. "Baada ya kusikiliza ushauri wa makocha, nilibadilisha lishe yangu, sikukosa mazoezi, na sasa ndio nilivyotaka kuwa maisha yangu yote. Hapo awali, sijawahi kuhisi ukosefu wa umakini kutoka kwa mume wangu, lakini sasa Kolya ananiangalia ili, inaonekana, alinipenda tena. Mume wangu na mtoto wangu Artem wanajivunia mimi! Na sikuacha kushangazwa na fursa zilizofunguliwa mbele yangu baada ya kupoteza uzito. "

Svetlana ametimiza ndoto yake kuu? Tafuta kwenye wavuti ya vilabu vya mazoezi ya wanawake "FitKervs"!

Anwani za vilabu vya FitKervs:

St. Chernyshevsky, 100 (20-38-57)

St. Astrakhanskaya, 103 (588-088)

St. Polytechnic, 43/45 (21-20-98)

St. Tarkhova, 31a (988-611)

St. Pugacheva, 96 (65-25-33)

Wajenzi wa Ave, 7 (79675012173)

Mtaa wa 7a Klenovaya (32-30-56)

Ust-Kurdyumskaya, 5 (21-21-89)

Malaika, st. Maxim Gorky, 54 (8453) 54-90-09)

Balakovo, st. Komarova, 135/7, ghorofa ya 2 (8453) 352151)

Acha Reply