Yaliyomo
BILI KWA DAKIKA
Mafanikio kwa kiasi kikubwa inategemea ni saluni gani unayochagua. Katika uanzishwaji mzuri, mtaalam hakika ataamua aina ya ngozi yako na kuagiza muda wa kikao, kupendekeza vipodozi muhimu. Ikiwa una rangi ya maziwa, madoadoa, nywele nyekundu au nyekundu, macho mepesi, solariamu imefutwa, kwa sababu ngozi yako haiwezi kujikinga na mionzi ya ultraviolet. Jaribu bora kujitia ngozi - kuchorea ngozi na vipodozi maalum na vitu vya bronzing.
Ikiwa ngozi yako inakaa kidogo kwenye jua, lakini mara nyingi huwa nyekundu na inakabiliwa na kuchomwa na jua, kikao cha kwanza haipaswi kuwa zaidi ya dakika 3. Kwa watu walio na ngozi nyeusi kidogo, nywele nyeusi blond au hudhurungi, macho ya kijivu au hudhurungi, kikao kinaweza kuongezeka hadi dakika 10. Kwa wale ambao hushikwa na jua kwa urahisi na ngumu kuchoma - ngozi nyeusi, macho ya hudhurungi na kahawia nyeusi au nywele nyeusi, kikao cha hadi dakika 20 kinapendekezwa, kwa sababu melanini ya asili inalinda kikamilifu "chokoleti" kutoka.
Kwa hali yoyote, ni mara ngapi unaweza kutembelea saluni ya ngozi inaweza tu kuamua peke yake. Angalia jinsi ngozi laini laini na nzuri inaonekana haraka kwenye mwili wako, na uijaze tena inahitajika. Kwa wengine, mara moja kwa wiki itakuwa ya kutosha, kwa wengine mara mbili kwa mwezi. Tume ya Sayansi ya Urusi juu ya Ulinzi wa Mionzi - kuna moja - inaamini kuwa vikao vya jua 50 kwa mwaka (vinavyochukua hadi dakika 10) sio hatari kwa afya.
Kulala, kusimama, kukaa
Solarium ya usawa au wima? Chaguo linategemea matakwa yako ya kibinafsi. Mtu anapenda kuloweka bafuni, mtu anapenda kuoga. Vivyo hivyo iko kwenye solariamu: mteja mmoja anapenda kulala chini na kulala kidogo kwenye solariamu, mwingine hataki kupoteza muda na sunbathes kwenye solariums wima. Unahitaji tu kukumbuka kuwa solarium ya turbo inamaanisha wakati wa kuharakisha ngozi, kwa hivyo hautaweza kuizamisha. Solariums za wima pia zina vifaa vya taa zenye nguvu, kwa hivyo huwezi kusimama ndani yao kwa zaidi ya dakika 12-15. Wanatoa tan hata kwa sababu ya ukweli kwamba hakuna mawasiliano kati ya uso wa ngozi na glasi. Huko Ulaya, maarufu zaidi ni solariums zenye usawa. Kawaida huwekwa kwenye studio za ngozi na saluni za spa. Wana vifaa vya chaguzi za ziada - aromatherapy, upepo, hali ya hewa.
Ubora wa ngozi inategemea idadi ya taa na nguvu zao. Aina yoyote ya solariamu unayochagua, waulize wafanyikazi wa saluni ni muda gani uliopita walibadilika katika ufungaji wa taa. Au angalia ikiwa chumba cha ngozi kina cheti cha uingizwaji wa taa kilichotolewa na muuzaji. Ikiwa haujapata jibu kwa swali lako, ni bora kukataa utaratibu. Maisha ya huduma ya taa imedhamiriwa na mtengenezaji, inaweza kuwa masaa 500, 800 na 1000. Taa zilizochoka hazina ufanisi, na utapoteza wakati wako tu. Angalia ikiwa kuna mfumo wa kupoza ndani uliojengwa ambao utapoa kitanda chenye joto cha ngozi, baada ya hapo iko tayari kwa mteja mpya.
Kabla ya kuanza kikao, uliza kuhusu eneo la kitufe cha kuacha mara cha kifaa. Hii itakuruhusu kusimamisha kikao kwa hisia kidogo za usumbufu.
DAKTARI ALISITISHA JUA
Usiue jua kwenye solariamu:
* Baada ya uchungu na ngozi.
* Ikiwa kuna matangazo ya umri kwenye mwili, moles nyingi (inawezekana kulinda maeneo haya kutokana na mfiduo wa mionzi ya ultraviolet).
* Kwa wanawake katika siku muhimu, na vile vile magonjwa ya ugonjwa wa uzazi (cysts, kuvimba kwa viambatisho, fibroids) na shida za matiti.
* Ikiwa kazi ya tezi ya tezi imeharibika.
* Ikiwa unatumia dawa zinazoongeza unyeti wa ngozi yako.
Wakati huo huo, kitanda cha ngozi husaidia kunyunyiza psoriasis mapema. Bafu ya ultraviolet ni muhimu kwa vijana walio na chunusi zinazohusiana na umri - zinawaondoa dawa. Walakini, katika kesi ya kuvimba kali kwa tezi za sebaceous, upele wa ngozi unaweza kuwa mbaya. Wanawake wajawazito wanaweza tu kuchukua bafu za ultraviolet kama ilivyoelekezwa na daktari wao.
KANUNI ZA WAANZAJI
Kanuni kuu kwa Kompyuta ni taratibu na akili ya kawaida.
* Ondoa mapambo na mapambo kabla ya kutembelea solariamu.
* Kabla ya kikao, usitumie vipodozi vyovyote kwenye ngozi, vinaweza kuwa na vichungi vya UV - na utakauka bila usawa. Lakini vipodozi maalum vya solariamu vitafanya tan iendelee na kuipatia kivuli kizuri.
* Vaa miwani maalum juu ya macho yako. Wavuaji wa lensi za mawasiliano wanapaswa kuwa waangalifu haswa.
* Funika nywele zako kwa kitambaa au kofia nyepesi.
* Kinga midomo yako na mafuta ya kulainisha.
* Funika tatoo kwani rangi zingine zinaweza kufifia au kusababisha athari ya mzio.
* Wakati wa kuoga jua bila suti ya kuoga, bado ni bora kulinda kifua na pedi maalum - stikini.
KUJIANDAA KWA AJILI YA JOTO
Solarium ina faida moja muhimu sana. Katika chemchemi, wakati jua halisi bado halijapatikana, jua bandia litaandaa mwili kwa mzigo wa majira ya joto. Lakini kwa hali yoyote, haupaswi "kukaanga" kwenye solariamu: utapigwa shaba na kupata kile kinachoitwa hyperpigmentation - matangazo mabaya kwenye ngozi, ambayo italazimika kujikwamua katika ofisi ya mchungaji.