Ni muhimu sana kakao na maziwa

Maharagwe ya kakao yaligunduliwa na washindi wa Uhispania huko Peru na Mexico. Hapo awali, zilitumika sio kunywa pombe na kama sarafu. Kwa mara ya kwanza huko Uropa maharage ya kakao yalionekana huko Uhispania, ambapo walianza kuandaa chokoleti moto, na mnamo 1657, kinywaji hicho kilijaribiwa London. Hiyo ni, karibu wakati huo huo, wakati England ilionekana kahawa na chai. Tangu wakati huo, kakao imekuwa kinywaji kinachopendwa na watu wengi.

Kakao hutupasha moto na hutupa dakika za kupendeza za raha ya ladha. Lakini pamoja na hii, kakao ni faida kubwa kwa mwili wetu

Kuhusu faida za kakao

Thamani ya kakao ni kwa sababu ya vitu vyenye.

Fenilefilamini - dawamfadhaiko la nguvu zaidi: hutoa hali nzuri na kutoa matumaini! Madaktari wanapendekeza kunywa kakao moto kwa wanafunzi na wanafunzi wakati wa mitihani, na wanariadha katika kujiandaa kwa mashindano, kwa sababu kinywaji hiki huongeza kabisa shughuli za akili na mwili.

Theobromini inatoa athari ya kuimarisha, kutoa nishati na kuongeza ufanisi. Kwa kuongezea, ni laini kuliko kafeini kwenye kahawa na chai. Kwa hivyo, kunywa kakao ni nzuri hata kwa wale ambao kahawa ni marufuku kabisa.

Chuma na zinki - kupunguza upungufu wa damu na shida na damu.

Melanini ya rangi inachukua miale ya joto, na kwa hivyo inalinda ngozi kutoka kwa miale ya ultraviolet na infrared, kusaidia kuepusha joto kali wakati wa jua na kupigwa na jua na kuchoma.

Kakao na maziwa hutoa hisia ya shibe, kwa hivyo inaweza na inapaswa kunywa na wanawake wanaotazama uzito wao. Na watoto asubuhi ili wasiwe na wakati wa kupata njaa shuleni!

Nani kakao amekatazwa

Kakao na maziwa haipendekezi kwa: watu walio na magonjwa ya mifumo ya neva na moyo na mishipa, wanaougua gout, diathesis ya uric acid, ugonjwa wa sukari, figo, na ini. Na kunywa kakao kwa tahadhari ni lazima kwa wanaougua mzio na watu wenye kuongezeka kwa usiri wa juisi ya tumbo.

Jinsi ya kupika kakao na maziwa

Unahitaji unga wa kakao, maji, sukari, maziwa, na whisk. Chemsha maji kisha weka kakao na sukari, na anza kuitingisha kwa uangalifu kwa whisk. Mwishowe ongeza maziwa, kila wakati moto. Kumbuka kwamba poda inapaswa kuchochewa na whisk, vinginevyo, kinywaji hicho hakitakuwa laini-hewa, ambayo tunampenda sana.

Zaidi juu ya faida za afya ya koka angalia kwenye video hapa chini: