Ikiwa Umetupwa Kabla ya Likizo: Hatua 6 za Kujikimu

Siku za mwisho kabla ya Mwaka Mpya hutumiwa katika shamrashamra na matarajio ya miujiza na zawadi. Lakini pia hutokea kwamba maisha, bila kujali kalenda na hali ya sherehe, hutoa mshangao usio na furaha. Nini cha kufanya ikiwa usiku wa likizo mpendwa alitangaza kutengana?

Ni kawaida kusherehekea Mwaka Mpya na watu wa karibu zaidi. Lakini wakati mwingine kila kitu haiendi kulingana na mpango, na mpendwa anaweza kutangaza hamu ya kuondoka kabla ya likizo. Ni ngumu kuvumilia pigo kama hilo, haswa wakati kila mtu karibu anafurahi na kufurahiya. Hapa kuna hatua chache za kukusaidia kumaliza talaka katika hali kama hii.

  1. Jipe nafasi ya kuhuzunika. Usijaribu kuvuruga au kusahau, usijifanye kuwa hakuna kitu cha kutisha kilichotokea, lakini kutoka chini ya moyo wako huzuni juu ya ndoto ambazo hazijatimizwa. Fanya hivyo peke yako, umekaa nyumbani na umefungwa kwenye blanketi, au uulize rafiki kukusaidia ikiwa ni muhimu kwako kushiriki uzoefu wako. Walakini, haifai kukwama katika hatua hii. Ikiwa unaona kwamba kwa mara ya 10 unaomboleza Mwaka Mpya wa pamoja ulioshindwa, ni wakati wa kuendelea hadi hatua inayofuata.
  2. Jaribu kujiweka busy. Kununua zawadi kwa familia na marafiki, kupamba ghorofa, kukutana na marafiki, kutembea, kutembelea, ikiwa inawezekana, maeneo hayo ambayo hayahusiani na kumbukumbu za pamoja. Panga siku ili jioni upate uchovu sio tu kutokana na shughuli za kimwili, bali pia kutokana na hisia. Jaza utupu kwa kitu chanya.
  3. Tambua ndoto yako, hata ndogo. Labda kwa muda mrefu umeota skating au kwenda safari ya miji ya jirani, au labda tangu utoto umetaka kuwa na dubu kubwa ya teddy. Usifikirie juu ya faida, fanya kitu kizuri kwako mwenyewe. Ni bora kujiandaa zawadi halisi katika mfuko mzuri na kuiweka chini ya mti wa Krismasi.
  4. Tumia wakati wa bure kwa matendo mema. Tembelea makazi ya wanyama wasio na makazi au usaidie kuandaa zawadi kwa wazee walio na upweke. Au labda rafiki yako hana mtu wa kumwacha mtoto kwenda dukani kwa mavazi ya Mwaka Mpya? Keti na tomboy, msomee kitabu, cheza naye kujificha na utafute. Angalia kwa karibu - hakika utaona fursa ya kusaidia mtu. Kusaidia wengine, tunajifanyia jambo jema: tunahisi kuwa muhimu na tunahitajika.
  5. Jizungushe na chanya. Tazama sinema za kuchekesha, soma vitabu vya kupendeza. Ondoa chochote nyumbani kwako ambacho kinakukumbusha mpenzi wako wa zamani. Jaribu kuleta kitu kipya katika utaratibu wako wa kila siku, badilisha mtindo wako wa maisha wa kawaida ili utaratibu haukukumbushe zamani. Kwa mfano, badala ya kifungua kinywa nyumbani, nenda kwenye cafe. Au badala ya kutazama filamu kabla ya kulala, nenda kulala mapema na usome kitabu.
  6. Usiwe peke yako kwa likizo. Hakika kutakuwa na wale ambao watafurahi kukuona. Wazazi, rafiki wa karibu, jirani wa jirani. Nenda tembelea au waalike marafiki zako. Uhuru wako mpya utakuwa tukio nzuri kwa likizo ya kelele na furaha.

Hakikisha kufanya hamu ya kuthubutu zaidi ya Mwaka Mpya na uone - hakika itatimia.

Acha Reply