Hakuna mtu anayeweza kufikiria maisha yake bila chakula. Lakini je, mara nyingi tunafikiri juu ya aina gani ya chakula kinachotungwa kwa wanadamu kwa asili na ni bidhaa gani zinazotupa. Kwa nini chakula kimoja kinaitwa chakula hai na kingine kimekufa? Inaonekana kwamba kila mtu anajua kwamba sababu ya ugonjwa na afya mbaya mara nyingi ni chakula kisichofaa. Kawaida tu yote inakuja kwa ukweli kwamba hii au hiyo ni hatari. Sasa kuna vyakula vingi tofauti na sheria za lishe sahihi. Hata hivyo, kila kitu ni rahisi zaidi. Kuna kanuni za lishe ambazo zinaundwa na asili yenyewe. Sisi sote tunajali uzuri wa nje, lakini kwa kweli hatufikirii juu ya uzuri wa ndani. Lakini mlima tu wa takataka unakusanyika ndani yetu. Mifumo yetu ya utaftaji haiwezi kukabiliana na kuondoa takataka isiyo ya lazima, na huanza kusukuma uchafu huu wote kwenye viungo vyetu vya ndani. Mwili unakuwa kama bomba lililopuuzwa ambalo halijawahi kusafishwa. Kwa hivyo fetma, na ugonjwa, na, ipasavyo, afya mbaya. Chakula hiki hutolewa kwetu kwa asili yenyewe. Vyakula hivyo ambavyo ni vya asili kwa lishe ya binadamu. Hizi ni bila utata:
- mboga na matunda
- mimea safi
- mbegu ambazo hazijachemshwa na karanga
- miche ya nafaka na jamii ya kunde
- matunda yaliyokaushwa, kavu kwenye joto sio zaidi ya digrii 42
Chakula hai hakiingiliwi na kemikali. Haina viongeza ambavyo husababisha uraibu wa chakula. Hiyo ni, vitu vyote muhimu na muhimu vinahifadhiwa ndani yake na inatupa nguvu na nguvu, ikitujaa na vitu vyote muhimu na nishati ya jua. Chakula kama hicho huingizwa kwa urahisi na mwili wetu, bila kukusanya sumu na sumu kwenye viungo.
Kulingana na sheria hizi, unaweza kupanua orodha hii. Daima sikiliza mwili wako, zingatia jinsi unavyohisi baada ya kula chakula fulani, fahamu wakati unakula, na lishe yako inaweza kuwa anuwai zaidi bila kuathiri afya yako. Chakula chochote ambacho kimeundwa kwa hila ni chakula kilichokufa. Chakula kisicho kawaida, chakula cha kemikali ni sababu ya magonjwa mengi. Bila shaka, chakula kilichokufa ni pamoja na:
- bidhaa za nyama za kumaliza nusu, pamoja na nyama kutoka kwa wanyama waliokuzwa katika hali chungu
- vyakula vyenye GMOs
- chakula kilicho na viongeza vya E
- vinywaji vya nishati
- bidhaa zilizopatikana kwa njia za kemikali
Na, kama ilivyo kwa chakula cha moja kwa moja, orodha hii inaweza kupanuliwa. Kwa mfano, watu wengi wanapaswa kuacha kula mkate wa chachu na bidhaa zingine za mkate zilizo na chachu, watu wengine wazima hawatengenezi maziwa vizuri, na ikiwa vyakula vyenye gluteni havivumiliwi vizuri, watalazimika kuacha ngano, rye na shayiri. Ni juu yako kujua ni vyakula gani vya kuongeza kwenye orodha yako ya vyakula vilivyokufa. Tena, njia pekee ya kufanya hivyo ni kuchunguza na kusikiliza mwili wako baada ya kila mlo.
Ikiwa, baada ya kutumia bidhaa, unapata moja au zaidi ya dalili zifuatazo:
- uchovu
- hamu ya kulala
- kuna kiungulia, hisia ya kula kupita kiasi, uvimbe, maumivu ya kichwa
- dakika ishirini hadi thelathini baada ya kula nyara zako za mhemko
- wasiwasi
- kuna harufu kutoka kinywa au kutoka kwa mwili
- Kuvu huonekana ndani au nje
- kuna maumivu katika eneo la figo
basi, hii ni ishara wazi kwamba bidhaa hiyo haifai kwako. Andika tu vyakula vinavyokufanya uwe mgonjwa na uondoe kwenye lishe yako.
Katika karne ya 17, duka la dawa Helmont, ambaye alisoma umeng'enyaji wa chakula, aligundua kuwa chakula tunachokula hakijavunjwa mwilini bila vitu, ambavyo aliipa Enzymes (kwa lat inamaanisha kuchachua) au, kama wasemavyo sasa, Enzymes.
Kwa msaada wa Enzymes, michakato yote ya kimetaboliki hufanyika mwilini. Taratibu hizi zinaweza kugawanywa katika aina 2:
- Anabolism (mchakato wa kuunda tishu mpya)
- Ukataboli (mchakato ambao vitu ngumu zaidi huanguka kuwa misombo rahisi)
Kuanzia kuzaliwa, mtu ana kiwango fulani cha Enzymes. Hifadhi hii ya enzyme imeundwa kudumu kwa maisha yote.
Wakati wa kula chakula kilichokufa bila enzymes, mwili lazima uchukue Enzymes hizi kuchimba chakula kutoka kwa akiba yake. Hii inasababisha kupungua kwa usambazaji wao katika mwili. Na wakati wa kula chakula cha moja kwa moja, vyakula huvunjika peke yao, wakati zinahifadhi Enzymes zetu.
Inaweza kulinganishwa na mtaji wa kuanza. Ikiwa mtaji huu umetumika na haujajazwa tena, basi "kufilisika" kunaweza kutokea. Lishe isiyofaa haraka hupunguza benki hii, na kisha shida za kiafya zinaanza. Wakati unakuja wakati enzymes hazizalishi tena, maisha huisha.Kutokana na chakula tunachotumia, tunapata nguvu ambayo tunahitaji kwa maisha ya kawaida. Kwa nini, basi, mara nyingi kuna hisia wakati unaelewa: hakuna nguvu kwa chochote. Kuwashwa na udhaifu huonekana. Ukweli ni kwamba mwili wa nishati ya binadamu humenyuka kwa hila sana kwa kuchinjwa kwa mwili. Mtiririko wa nishati hupunguzwa, ambayo inasababisha kupoteza nguvu. Kuna hisia "iliyobanwa kama ndimu" Jibu ni dhahiri: hakuna nguvu ya kutosha. Na hii hutoka kwa lishe isiyofaa. Kwa nini chakula kimoja kinatupa nguvu, wakati kingine, badala yake, huondoa?
Ni rahisi, mimea hupokea nishati ya jua, ndiyo sababu matunda, mboga mboga na nafaka hutupa nguvu. Nishati ya jua hupitishwa pamoja na chakula hai. Mwili sio lazima utumie nguvu nyingi na nguvu kuchimba chakula kilichokufa, na tunahifadhi uwezo wetu wa nishati bila kuipoteza kwa kumeng'enya vyakula vilivyokufa, vyenye mwilini duni. Kuzingatia ukweli kwamba chakula na vinywaji vya kemikali, pamoja na GMOs na E- nyongeza, zimeonekana hivi karibuni, na njia ya kumengenya ya binadamu imeundwa kwa mamilioni ya miaka, tunaweza kuhitimisha: Kiumbe hai lazima kula chakula cha moja kwa moja.