Utakaso wa ini - habari ya jumla
 

Lishe isiyofaa na tabia mbaya hazipiti bila kuacha athari kwa mwili. Kwa wakati, anakuwa hatari zaidi na magonjwa anuwai, ambayo hayawezi kuathiri hali ya maisha ya mtu mwenyewe. Utendaji wake hupungua, uchovu, udhaifu, rangi ya ngozi isiyo na afya, na hata kuvunjika kunajulikana. Inasaidia kuondoa shida hizi zote utakaso wa ini wa kawaida - chombo ambacho hucheza moja ya jukumu muhimu zaidi katika maisha ya mwili.

Ini na kazi inafanya

Watu wachache wanajua kuwa ini ni kiungo kikuu cha ndani. Iko katika hypochondrium sahihi, wakati inachukua eneo la kuvutia la tumbo la tumbo. Ini lina uzani wa gramu 1200 - 1800, na umbo linafanana na kofia ya uyoga.

Siku baada ya siku, ini hufanya zaidi ya kazi 70 tofauti katika mwili, pamoja na utekelezaji wa michakato tata ya kemikali. Ndiyo sababu joto ndani ya chombo hiki ni kubwa sana, ambayo ilitoa sababu ya kuiita ini (kutoka kwa neno "bake").

Jukumu la ini katika mwili hauwezi kuzidi. Kwanza kabisa, inalinda mwili wa mwanadamu kutoka kwa vitu vyenye madhara. Inatokea kama ifuatavyo: damu inaendeshwa kupitia ini zaidi ya mara 400 kwa siku, ikisafisha sumu, sumu, kila aina ya virusi na bakteria. Zote zimevunjwa hapa, "hazina madhara" kwa kubadilika kuwa fomu ya mumunyifu wa maji, na kisha kutolewa kutoka kwa mwili. Dutu hizi zote hatari zinaweza kupatikana katika:

 
  1. 1 bidhaa za chakula kwa namna ya dyes, viongeza vya chakula;
  2. 2 vileo na dawa;
  3. 3 hewa, ambayo mara nyingi hujaa zaidi na gesi za kutolea nje, metali nzito, bakteria, vijidudu, nk.

Kwa kuongeza, ini hulinda mwili kutokana na bidhaa zake za taka, kwa mfano, linapokuja suala la ziada ya homoni au vitamini, kimetaboliki, kama matokeo ya ambayo sumu inaweza kuundwa - asetoni.

Mabadiliko ya virutubisho muhimu - mafuta, protini na wanga katika fomu inayoweza kumeza kwa urahisi hufanywa moja kwa moja kwenye ini. Hapa, enzymes zinaundwa ambazo ni muhimu kwa kumeng'enya na kupitisha chakula, na bile, ambayo, kati ya mambo mengine, huharibu bakteria wa magonjwa ndani ya matumbo.

Kwa kuongezea, michakato ya hematopoiesis pia inategemea kazi ya ini, ndiyo sababu katika miduara ya matibabu haiitwi kitu kingine chochote isipokuwa "bohari ya damu". Damu yenyewe inaweza kuhifadhiwa hapa kwa ujazo wa hadi lita 2 ikiwa itapoteza damu kubwa au mshtuko. Pia iko kwenye ini ambayo dutu zimetengenezwa ambazo zinahusika na kuganda kwa damu na maji. Mwishowe, ini ni ghala halisi la virutubisho, pamoja na glycogen, vitamini, na cations za metali anuwai.

Kwa nini unahitaji utakaso wa ini

Kwa kuzingatia kazi za ini mwilini, ni rahisi kudhani kuwa ni aina ya kichujio, ambacho, kwa muda, kinaweza kuziba na kufanya majukumu ambayo imepewa. Na yote kwa sababu ya sumu na sumu ambazo hujilimbikiza kwenye seli za chombo hiki na kuzizima. Kama matokeo, mengine hufanya kazi kwa ufanisi mdogo, ikiruhusu misombo yenye madhara katika mfumo wa damu kwa jumla. Hapo awali, mtu anaweza hata kuhisi hii, lakini baada ya muda hakika atagundua mabadiliko katika afya yake. Na ishara zinazoonekana zitaonyesha hiyo.

Jinsi ya kuamua hitaji la kusafisha ini

Njia bora na ya uhakika ya kuamua ikiwa unahitaji kusafisha ini ni kuona daktari wako. Atakuwa na uwezo wa kuchunguza mgonjwa, kufanya vipimo vyote muhimu na kuandika maoni ya mashauriano. Wakati huo huo, unaweza pia kugundua shida za ini na jicho uchi. Zinaonyeshwa na:

  • homa inayoendelea ambayo hufanyika kama matokeo ya kinga iliyopunguzwa (tazama kifungu Jinsi ya kuongeza kinga);
  • magonjwa ya kike kwa wanawake, pamoja na kumaliza mapema;
  • shida za kumengenya, pamoja na kuvimbiwa, kichefuchefu, ukosefu wa hamu ya kula;
  • fetma kwa sababu ya kuzidiwa kwa ini na sumu na kasinojeni;
  • maendeleo ya ugonjwa wa kisukari;
  • rangi ya ngozi isiyo na afya, kuonekana kwa uwekundu, upele juu yake, pamoja na ukavu na kuwasha kwa ngozi;
  • mabadiliko katika rangi ya kinyesi na mkojo;
  • kupoteza nywele;
  • uchovu, kuwashwa, kukosa usingizi, unyogovu na shida zingine za neva;
  • maumivu ya kichwa mara kwa mara;
  • edema, ambayo ni matokeo ya usawa katika usawa wa maji;
  • maendeleo ya mishipa ya varicose au magonjwa mengine ya mishipa na mishipa ya damu;
  • shida ya kutokwa na damu;
  • kuzorota kwa maono;
  • maumivu katika upande wa kulia;
  • ladha kali au ya chuma kinywani;
  • hisia ya ulimi uliofunikwa.

Jinsi ya kusafisha ini katika dawa

Taratibu za utakaso wa ini ni maarufu sana kwa watetezi wa afya. Katika mazoezi ya matibabu, umakini ulioinuliwa hauonyeshwa kwao. Wakati huo huo, ikiwa ni lazima kusafisha chombo hiki, madaktari mara nyingi huagiza infusions za mimea au dawa za matibabu za choleretic iliyoundwa kusafisha njia ya bili, pamoja na ndani ya ini.

Katika hali nyingine, wagonjwa wanaweza pia kuamriwa taratibu za kuyeyusha mawe kwa kutumia catheterization au kuwaponda kwa kutumia ultrasound.

Jinsi ya kuandaa mwili wako kwa kusafisha ini

Utakaso wa ini ni utaratibu mbaya, mafanikio ambayo inategemea tu maandalizi yake. Vinginevyo, badala ya matokeo ya kushangaza, unaweza kupata shida nyingi, au hata kuishia kwenye meza ya daktari wa upasuaji.

Ndio sababu hatua ya kwanza na muhimu ya maandalizi ni kutembelea daktari. Ataamua tindikali ya juisi ya tumbo, atafanya uchunguzi wa ultrasound ya mwili wote kwa jumla na njia ya biliary haswa, akihakikisha kuwa hakuna mawe makubwa mwishowe. Mwishowe, atakagua mgonjwa kwa ubishani wa kusafisha, ambayo baadaye inaweza kumgharimu afya.

Kanuni kuu za maandalizi ya taratibu za ustawi ni: lishe bora ya wastani, enema za utakaso, joto. Maandalizi kawaida hupanuliwa zaidi ya wiki 4 hadi 5 au kwa kasi katika siku 7. Wakati huo:

 
  1. 1 Wanabadilisha orodha ya wastani ya mboga, kufuata kanuni za lishe tofauti. Katika hatua hii, ni muhimu kutoa unga, mafuta, chumvi, kuvuta sigara, na vileo vileo. Badala yake, lishe inapaswa kujumuisha asali, mafuta ya mboga, matunda yaliyokaushwa, karanga, matunda, matawi, nafaka (kwa mfano mtama). Juisi mpya zilizobanwa - apple, beetroot, karoti, chai ya choleretic, zabibu decoction itakuwa muhimu. Lishe hii inakusudia kusafisha tumbo na utumbo mdogo.
  2. 2 Wao husafisha matumbo kila siku na kwa enemas. Mwisho ni bora kuweka asubuhi kutoka 5 hadi 7:0,5, kwani katika kipindi hiki shughuli kubwa ya chombo hiki imeandikwa. Siku ya kwanza, ujazo wa maji ya joto kwa enema inapaswa kuwa 0,7 - 1 lita, kwa pili - lita 1,5, na kisha lita XNUMX.
  3. 3 Siku ya utaratibu, pamoja na utakaso wa matumbo, inashauriwa kukataa chakula kwa kupendelea maji ya joto na chai ya choleretic.
  4. 4 Wakati wa mchana na usiku siku moja kabla ya utaratibu, ini huwashwa moto. Ili kufanya hivyo, pedi ya kupokanzwa hutumiwa mara kwa mara kwa hypochondriamu sahihi kwa masaa 1,5 - 2. Inaweza kubadilishwa na vidonda vya moto vya lin na mbegu za oat, zilizowekwa kwa dakika 30 hadi 40.

Mapendekezo ya utakaso wa ini

  • Kuna maoni kwamba ni bora kusafisha ini usiku wa mwezi kamili katika chemchemi (mnamo Machi, Aprili), kwani katika kipindi hiki inafanya kazi zaidi.
  • Wakati wa utaratibu, mtazamo ni muhimu sana. Roho nzuri, hali nzuri, utulivu, utulivu ni vitu muhimu vya mafanikio. Hauwezi kuanza kusafisha afya kuwa uchovu au mgonjwa.
  • Usafi wa kwanza kabisa katika maisha ya mtu unapaswa kuwa mpole sana. Hii itakuruhusu kufuatilia athari za mwili kwa utaratibu yenyewe.
  • Usianze kusafisha ikiwa kuna hisia ya hofu. Mwisho hupunguza vyombo na mifereji ya bile na inabatilisha juhudi zote. Wakati huo huo, ujasiri hukuruhusu kuondoa hofu. Ndio sababu wataalam wanaofanya mazoezi wanashauri kuanza kusafisha tu baada ya kusoma vitabu 2 - 3 juu ya mada hii.
  • Kufunga kwa muda mrefu, kazi ngumu ya mwili usiku wa kusafisha (siku 3 - 5 kabla yake) tayari ni ubishani mkubwa kwake.
  • Haipendekezi kusafisha ini wakati wa vuli, kwani wakati huu wa mwaka chombo kimepunguzwa iwezekanavyo.
  • Ni muhimu kuzingatia midundo ya mtu binafsi. Kwa kweli, ni bora kutekeleza utaratibu wa ustawi katika awamu ya pili au ya nne ya mwezi, kwani wakati huu sumu ni rahisi kuondoa kutoka kwa mwili. Kupuuza sheria hii kunaweza kusababisha matokeo yasiyotarajiwa, na sio mazuri kila wakati.
  • Inashauriwa kusafisha ini tu baada ya kusafisha matumbo.

Matokeo ya kusafisha ini

Baada ya utaratibu uliofanywa vizuri wa utakaso wa ini, mtu huhisi kuongezeka kwa nguvu na kuboreshwa kwa afya kwa jumla. Yote hii inafanikiwa shukrani kwa utakaso wa damu, athari nzuri ambayo inahisiwa na viungo na mifumo yote. Wakati huo huo, maumivu ya kichwa huacha ndani ya mtu, digestion ni ya kawaida, ladha isiyofaa katika kinywa na pumzi mbaya hupotea. Yeye mwenyewe husumbuliwa mara chache na homa au huwavumilia kwa urahisi zaidi.

Pamoja na hii, matokeo mengine ya athari ya kusafisha yanajulikana:

  1. 1 rangi ya ngozi inaboresha, yenyewe hupata afya, hata rangi na kwa kweli huangaza afya. Pamoja na hii, duru za giza na mifuko chini ya macho hupotea, kasoro husafishwa;
  2. 2 rangi ya wazungu wa macho hubadilika kwa kuboresha lishe ya capillaries na mishipa ya damu. Wanakuwa mkali na kung'aa tena;
  3. 3 mabadiliko ya mhemko: kutojali, kukasirika, unyogovu hupotea, roho nzuri huonekana na hamu ya kuishi kwa ukamilifu. Kulingana na wataalamu, hii haishangazi, kwa sababu hata neno "choleric"Inatoka kwa Mgiriki"chole ", ambayo inamaanisha"bile";
  4. 4 mtu anabadilika. Yeye hupumzika zaidi, ana afya, anafanya kazi. Kila kitu kinaelezewa na utaratibu ulioanzishwa wa ufufuo kwa sababu ya utakaso wa kichungi asili.

Kwa kufurahisha, nyongo husafishwa pamoja na ini.

 

Nini cha kufanya baada ya ini kusafisha

Pamoja na utayarishaji wa utaratibu wa ustawi, kutoka kwake pia ni muhimu sana. Ndio sababu, ndani ya siku 2 - 3, au hata wiki kadhaa baada ya kusafisha, lazima uzingatie lishe ya mboga… Mara tu baada ya kusafisha, ni bora kunywa juisi iliyokamuliwa mpya, kwa mfano, apple au juisi ya karoti. Pia, usiondoe pedi ya kupokanzwa kwa wakati mmoja, labda kutolewa kwa sumu kutoka kwa mwili kutaendelea.

Kwa kuongeza, unapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba sio mawe yote yatatoka, na baadhi yao yatabadilisha tu msimamo wao, ambao unaweza kusababisha maumivu. Katika hali kama hizo, wataalam wanashauriana kushauriana na daktari au kurudia utaratibu baada ya muda.

Ni mara ngapi unahitaji kusafisha ini yako?

Kwa kweli, utaratibu wa utakaso wa ini unapaswa kufanywa mara moja kwa mwaka. Wakati huo huo, wakati mwingine, unaweza kuitumia mara moja kwa mwezi au mara moja kwa wiki kwa kinga, haswa baada ya utaratibu wa kwanza, wakati uwezekano wa utakaso kamili wa mwili unabaki.

 

Mashtaka na maonyo ya utakaso wa ini

Kujisafisha kwa ini, hata na njia bora zilizothibitishwa ambazo zimesaidia mamilioni, kila wakati ni hatari kubwa kwa afya yako mwenyewe! Ndio sababu inawezekana kuamua juu ya taratibu kama hizi baada ya mashauriano ya awali na daktari. Pia ataweza kufanya utafiti wote muhimu na kuwatenga uwepo wa mawe makubwa kwenye kibofu cha nyongo, ambacho kinaweza kusababisha madhara makubwa kwa mwili.

Pamoja na idadi kubwa ya watu ambao wameridhika na utaratibu wa kusafisha, daima kuna wale ambao matokeo yake yalikuwa ya kusikitisha. Na hii haishangazi, kwa sababu kupuuza hatua zozote za maandalizi ya utakaso wa mwili, mapendekezo, ubadilishaji au ushauri wa kibinafsi kutoka kwa wataalam unaweza kumaliza kutofaulu.

Ni marufuku kusafisha ini:

  • mbele ya mawe makubwa kwenye kibofu cha nyongo;
  • magonjwa yoyote sugu;
  • homa na magonjwa ya kuambukiza;
  • vimelea katika viungo vya ndani;
  • wakati au kabla tu ya hedhi;
  • wakati wa ujauzito na kunyonyesha;
  • wakati wa uchovu wa neva, hofu, mafadhaiko;
  • ikiwa una mzio kwa vifaa vyovyote vilivyotumika kusafisha;
  • na oncology, haswa ikiwa iligusa mfumo wa mmeng'enyo.

Pamoja na hii, hatupaswi kusahau juu ya kesi maalum. Kwa mfano, rosehip imekatazwa kwa gastritis au asidi iliyoongezeka ya tumbo. Haipendekezi kuitumia kwa watu wanaougua ugonjwa wa kisukari, thrombophlebitis, ugonjwa wa moyo.

Kwa wale wanaougua maradhi ya moyo na mishipa au shinikizo la ghafla, njia za kusafisha kwa kutumia mafuta ni marufuku. Katika ugonjwa wa sukari, zabibu zabibu, asali, holosas na vitu vingine ambavyo vinaweza kuathiri viwango vya sukari kwenye damu vimepingana. Na cholecystitis, vidonda, enterocolitis, magnesia ni marufuku. Hatupaswi kusahau kuwa wa mwisho ana uwezo wa kupunguza shinikizo la damu.

Utakaso wa ini ni utaratibu mzuri wa ustawi ambao hubeba hatari kila wakati. Jinsi mwili wako utaitendea haswa, hakuna anayejua. Ndio sababu ni muhimu sana kusoma habari zote zilizopo, kupitia mitihani muhimu na daktari na, ikiwa tu umepata maoni yake, endelea na utekelezaji wake kwa ujasiri.

Nakala juu ya utakaso wa viungo vingine:

Acha Reply