Magnesiamu - "madini ya utulivu"

Magnesiamu ni dawa ya mfadhaiko, madini yenye nguvu zaidi ya kukuza utulivu. Pia inaboresha ubora wa usingizi. Katika makala hii, Dk. Mark Hyman anatuambia kuhusu umuhimu wa magnesiamu. "Ninaona kuwa ya kushangaza kwamba madaktari wengi wa kisasa wanapuuza faida za magnesiamu. Hivi sasa, madini haya hutumiwa sana katika dawa za jadi. Nakumbuka nilitumia magnesiamu wakati nikifanya kazi kwenye gari la wagonjwa. Ilikuwa "kesi muhimu" ya dawa: ikiwa mgonjwa alikuwa akifa kwa arrhythmia, tulimpa magnesiamu kwa njia ya mishipa. Ikiwa mtu alikuwa na kuvimbiwa sana au inahitajika kuandaa mtu kwa colonoscopy, maziwa ya magnesia au mkusanyiko wa kioevu wa magnesiamu ilitumiwa, ambayo inakuza kinyesi. Katika kesi ya mwanamke mjamzito aliye na leba kabla ya muda na shinikizo la damu wakati wa ujauzito au kujifungua, pia tulitumia viwango vya juu vya magnesiamu ya mishipa. Rigidity, spasticity, kuwashwa, iwe katika mwili au hisia, ni ishara ya upungufu wa magnesiamu katika mwili. Kwa kweli, madini haya yanawajibika kwa athari zaidi ya 300 za enzymatic na hupatikana katika tishu zote za binadamu (hasa katika mifupa, misuli na ubongo). Magnesiamu inahitajika na seli zako kwa ajili ya uzalishaji wa nishati, kuleta utulivu wa utando, na kukuza utulivu wa misuli. Dalili zifuatazo zinaweza kuashiria upungufu wa magnesiamu: Upungufu wa magnesiamu umehusishwa na kuvimba na viwango vya juu vya protini tendaji, kati ya mambo mengine. Leo, upungufu wa magnesiamu ni shida kubwa. Kulingana na makadirio ya kihafidhina, 65% ya watu waliolazwa kwenye chumba cha wagonjwa mahututi na karibu 15% ya watu wote wana upungufu wa magnesiamu mwilini. Sababu ya tatizo hili ni rahisi: watu wengi duniani hula chakula ambacho ni karibu bila magnesiamu - vyakula vilivyotengenezwa sana, hasa (vyote havina magnesiamu). Ili kuupa mwili wako magnesiamu, ongeza ulaji wako wa vyakula vifuatavyo: ".

Acha Reply