Kwa sababu ya janga la coronavirus, Dk Komarovsky mara kwa mara huzungumza na umma juu ya hatari ya ugonjwa huo. Wakati huu, mtaalam aliiambia juu ya jinsi ya kutumia wakati katika kujitenga.
Evgeny Komarovsky
Daktari Komarovsky ni mmoja wa waganga mashuhuri nchini Urusi na CIS. Mamilioni ya akina mama husikiliza ushauri wa mtu - baada ya yote, maarifa ya Evgeny Olegovich yanahusiana na uwanja wa watoto.
Daktari pia ana uwezo katika maswali ya jumla ya dawa.
Tangu maambukizo ya coronavirus ilianza kuenea ulimwenguni kote, Komarovsky ametoa video mara kwa mara juu ya ugonjwa huu kwenye kituo chake cha YouTube.
Yevgeny Olegovich pia anatoa mahojiano mengi, wakati ambao pia anazungumza juu ya COVID-19. Kwa hivyo, siku nyingine alikua mgeni wa kituo cha Big Money YouTube.
Wakati wa mazungumzo, Komarovsky alihakikisha kuwa hatari kubwa ya kutengwa iko kwa… ukosefu wa mazoezi ya mwili.
Mtu huyo aliwahimiza wasikilizaji kudumisha shughuli kwa njia zote zinazopatikana kwa kujitenga.
“Unaposafisha nyumba, sogea kadiri uwezavyo. Cheza, imba, fanya mapenzi kila siku. Ikiwa una nguvu, unaweza mara mbili kwa siku, ”mtaalamu huyo alishauri kwa umakini sana.
Kwa kuongeza, Komarovsky alipendekeza kukataa pombe na kupunguza ulaji wa kalori. Itakuwa sahihi kuzima TV wakati wa kula - kwa njia hii unaweza kudhibiti vizuri mchakato wa satiety na usila zaidi ya lazima.
Majadiliano yote ya coronavirus kwenye jukwaa la Chakula Bora karibu nami.
@ doctor_komarovskiy / Instagram, youtube.com, PhotoXPress.ru