Milos Sarcev.

Milos Sartsev anaweza kuitwa mmiliki wa rekodi halisi, lakini sio kwa idadi ya tuzo alizoshinda, lakini kwa idadi ya mashindano ya Pro ambayo alikuwa na nafasi ya kushiriki. Ndio, katika maisha yake hakuweza kushinda mataji makubwa, lakini licha ya hii, mwanariadha bado anabaki mfano wa mwili bora kwa wajenzi wengi wa mwili. Njia gani ya kupaa kwa mwanariadha huyu kwenda kwenye urefu wa ujenzi wa mwili?

Milos Sarcev alizaliwa mnamo Januari 17, 1964 huko Yugoslavia. Alianza kuinua uzito mapema kabisa, lakini mwanzoni ilikuwa aina ya burudani. Ni baada tu ya muda ambapo Milos kweli "anaugua" na ujenzi wa mwili. Anaanza kutumia wakati wake wote kufanya mazoezi, kwa hivyo kwamba wajenzi wa mwili wengi wangeweza kumuonea wivu uvumilivu wake. Bila kuhangaika sana juu ya afya yake, Milos huvuka kizingiti cha mazoezi karibu kila siku. Jambo la kushangaza zaidi juu ya hii ni kwamba kwa mazoezi mazito ya mwili, ambayo mwanariadha alijipakia, hakupata jeraha kubwa hadi 1999.

Wakati huu, Sartsev aliweza kushiriki katika anuwai kubwa ya mashindano. Ana mashindano 68 ya kitaalam kwenye akaunti yake. Ukweli, hakufanikiwa kupata matokeo bora sana ndani yao. Kwa habari yako: katika mashindano ya San Francisco Pro 1991 anachukua nafasi ya 3, katika Niagara Falls Pro 1991 - nafasi ya 4, katika Ironman Pro 1992 - nafasi ya 6, huko Chicago Pro 1992 - nafasi ya 5. Ukiangalia orodha yote ya mashindano ambayo alishiriki, basi huwezi kupata nafasi za kwanza ndani yake, isipokuwa mashindano ya Toronto / Montreal Pro 1997, ambapo alikua bingwa asiye na ubishi.

Kama mwanariadha mwingine yeyote mtaalamu, Milos alitamani kushinda taji la kifahari la Mheshimiwa Olimpiki, lakini mafanikio yake hapa pia yalikuwa tofauti.

Baada ya miaka 10 ya mazoezi magumu, Sarcev anachukua mapumziko. Hatimaye anatambua ukweli kwamba mwili wake umechoka sana na kazi yake inayoendelea. Kwa miezi sita, Milos haendi kwa mashine za mazoezi kabisa. Na tu katika kipindi hiki cha "likizo", mwanariadha ataelewa kuwa mazoezi lazima afikiwe tofauti tofauti na hapo awali - baada ya "kusukuma misuli" ni muhimu kupumzika kwa siku moja au mbili, kwa ujumla, kama mwili inahitaji, lakini wakati huo huo kila wakati ni muhimu kukumbuka kuwa kupumzika kwa muda mrefu husababisha upotezaji wa sauti ya misuli.

Baada ya miezi sita ya "kutofanya chochote" mnamo 2002, Milos alirudi kwenye densi yake ya kawaida ya maisha, lakini alijiunga na mchakato wa mazoezi ghafla, ambayo ilisababisha kuumia - mwanariadha aliharibu quadriceps yake, akijiandaa kushiriki "Usiku wa Mabingwa ”Mashindano. Madaktari walifanya uchunguzi wa kutamausha, walimwonyesha kwamba sasa fimbo itakuwa rafiki yake mwaminifu. Lakini hadithi hizi zote za matibabu "za kutisha" hazikutimia. Na mwaka mmoja baadaye, mwanariadha huenda kwenye hatua na anashiriki katika "Usiku wa Mabingwa", ambamo alichukua nafasi ya 9. Baada ya tukio hili, Sartsev alihitimisha: baada ya kutoka kwa mapumziko ya muda mrefu, mafunzo yanapaswa kufikiwa kwa tahadhari kali, hatua kwa hatua ikiongeza mzigo.

Hata wakati huo, wakati Milos alikuwa akipigania taji za michezo, alianza kufundisha na kufanikiwa vizuri katika hilo. Kwa mfano, mmoja wa wanafunzi wake maarufu ni bingwa wa Miss Fitness Olimpiki Monica Brant.

Mbali na ujenzi wa mwili, Sartsev anaigiza kwenye filamu.