Maelezo
Soko limejazwa na bidhaa kama vile dawa ya meno, chewing gum, freshener kupumua, peremende na vipuliziaji ambapo mint ndio kiungo kikuu. Wengi wetu tuna wazo la mimea hii kama mmea wa kuburudisha, lakini inaweza kutoa zaidi kwa mwili wa mwanadamu.
Mint ni mmea wa kudumu ambao umetumika kwa mamia ya miaka na inajulikana kwa mali yake ya dawa.
Iliibuka kama matokeo ya kuchanganywa, spishi iliyobuniwa bandia. Haifanyi mbegu inayofaa, kwa hivyo haifanyiki porini. Wawakilishi adimu wa spishi wanaweza kukua kwa bahati mbaya kutoka kwa rhizomes za kushoto.
Kulima kwa kiwango cha viwandani, kilichopandwa kwenye viwanja vya kibinafsi. Kwa kilimo, vipande vya rhizomes, miche au shina ndogo hutumiwa.
Maua huanza Julai na hudumu hadi mwisho wa msimu wa joto. Peppermint inapendelea mchanga wenye unyevu, wenye rutuba.
Utungaji wa rangi
Majani ya peppermint yana mafuta muhimu (2-3%), ambayo ni pamoja na menthol, pinenes, limonene, felandren, cineole na terpenoids zingine, kwa kuongeza, zina asidi ya flavonoids, asidi ya ursoli na oleanol, betaine, carotene, hesperidin, tanini, asidi kikaboni, fuatilia vitu
- vitamini A na C
- potasiamu, kalsiamu na manganese
- nyuzi ya chakula
- flavonoids
- folic acid
- Yaliyomo ya kalori - 60 kcal / 100 g
Faida za mint
Mint kwa digestion.
Mint inakuza digestion sahihi, hupunguza tumbo ikiwa inasikitishwa au kuvimba. Kwa kuongeza, ikiwa unapenda kusafiri kwa ndege au mashua, mafuta ya peppermint, mint, itasaidia na kichefuchefu na itatumika kama dawa ya ugonjwa wa mwendo.
Harufu ya mnanaa huamsha tezi za mate kwenye kinywa, na vile vile tezi ambazo hutoa enzymes za kumengenya, na hivyo kusaidia kuwezesha kumeng'enya.
Unapohisi maumivu ndani ya tumbo lako, kunywa kikombe cha chai ya mint na utapata raha mara moja.
Peremende wakati kichefuchefu na maumivu ya kichwa.
Harufu kali na yenye kuburudisha ya mnanaa ni suluhisho la haraka na bora la kichefuchefu. Nyasi ya peppermint ni wakala muhimu wa kutuliza ambaye anaweza kusaidia na uchochezi na homa, ambayo mara nyingi huhusishwa na maumivu ya kichwa na migraines.
Majani ya mnanaa yanapaswa kusuguliwa kwenye paji la uso na pua kwa msaada wa haraka kutoka kwa maumivu ya kichwa na kichefuchefu.
Peremende wakati wa kukohoa.
Harufu ya peppermint ni suluhisho bora katika kuondoa msongamano katika pua, koo, bronchi na mapafu, ambayo hutoa afueni ya shida ya kupumua ambayo mara nyingi husababisha pumu na homa. Peppermint hupoa na kutuliza koo, pua na njia zingine za kupumua na hupunguza muwasho ambao husababisha kikohozi sugu. Hii ndio sababu kuu kwa nini kuna zeri nyingi za msingi wa mint na dawa.
Peppermint ya pumu.
Matumizi ya mara kwa mara ya peppermint yanafaa sana kwa wagonjwa wa pumu, kwani ni kupumzika vizuri na inaweza pia kupunguza msongamano wa kupumua. Lakini peppermint nyingi inaweza kuwasha pua na koo.
Mint wakati wa kunyonyesha.
Kwa wanawake wengi, kunyonyesha ni sehemu muhimu ya uzazi, lakini inaweza kuharibu sana matiti yako na chuchu. Utafiti umeonyesha kuwa mafuta ya peppermint yanaweza kupunguza chuchu zilizopasuka na maumivu ambayo mara nyingi huambatana na kunyonyesha.
Peppermint ya unyogovu na uchovu.
Mafuta muhimu ya peppermint - menthol, ambaye harufu yake ni kichocheo cha asili cha ubongo. Ikiwa unahisi uchovu, uchovu na wasiwasi juu ya unyogovu, basi chai ya mint inaweza kukusaidia kupumzika.
Mbinu maarufu ya kupumzika: Weka matone machache ya mafuta muhimu ya peppermint au mafuta ya menthol kwenye mto wako usiku na uiruhusu ifanye kazi kwa mwili wako na akili wakati umelala.
Peremende kwa utunzaji wa ngozi na chunusi.
Wakati mafuta ya peppermint ni dawa nzuri ya kuzuia dawa, juisi ya mimea ya peppermint ni utakaso bora wa ngozi. Juisi safi ya mnanaa hutuliza ngozi na husaidia kuponya maambukizo na kuwasha, na ni njia nzuri na rahisi ya kupunguza chunusi. Sifa zake za kupambana na kuwasha zitasaidia kutibu kuumwa kwa wadudu na kuondoa uvimbe.
Kinywaji cha mint kinapendekezwa kutumiwa ikiwa kuna shida ya ngozi ya ngozi (kwa mfano, chunusi), kwani ina uwezo wa kuzuia kuongezeka kwa viwango vya estrogeni.
Vipodozi vya mint vinaweza kuongezwa kwenye bafuni ili kupunguza upele na uchochezi wa ngozi.
Kwa kupoteza uzito.
Peppermint ni kiboreshaji bora cha uchakachuaji wa chakula ambacho huchukua Enzymes za mmeng'enyo kutoka kwa chakula na kuzigeuza kuwa nishati inayoweza kutumika. Kwa hivyo, mchakato wa metaboli mwilini umeharakishwa na, kwa hivyo, kupoteza uzito zaidi.
Kwa utunzaji wa cavity ya mdomo.
Kuboresha afya ya kinywa ni faida inayojulikana ya peremende. Kwa kuwa ni pumzi ya bakteria na freshens haraka, inazuia ukuaji wa bakteria hatari mdomoni, meno na ulimi. Hii ndio sababu mint hutumiwa kusugua moja kwa moja kwenye meno na ufizi, kusafisha kinywa na kuondoa aina hatari za uchochezi.
Mint kwa kumaliza.
Chai ya mnanaa hupunguza dalili zisizofurahi za kumaliza muda wa hedhi na maumivu ya hedhi. Inashauriwa kunywa chai kutoka kwa vijiko viwili vya majani mint kavu kwa lita 1 ya maji ya moto.
Ununuzi wa malighafi
Peppermint huvunwa wakati wa maua hai. Mmea wote hukatwa. Wakati wa kukusanya ni kabla ya saa sita. Eneo lenye kivuli linahitajika kwa kukausha, eneo lililofunikwa sio lazima. Mint imewekwa nje, mara kwa mara imegeuzwa. Majani ya peppermint huvunwa haswa. Ni bora kuwatenganisha na shina wakati umekauka. Mahali unayopendelea ya kuhifadhi ni mahali pazuri penye kavu. Mali huhifadhiwa kwa miaka 2.
Athari ya dawa
Wanaongeza usiri wa tezi za kumengenya, huchochea hamu ya kula, kukandamiza michakato ya kuoza na kuchimba kwenye mfereji wa chakula, kupunguza sauti ya misuli laini ya utumbo, bile na njia ya mkojo, kuongeza usiri wa bile, kutuliza na athari nyepesi ya shinikizo la damu.
KUJITIBU KINAWEZA KUWA NA HATARI KWA AFYA YAKO. KABLA YA KUTUMIA MITINDO YOYOTE - PATA MAONI KWA DAKTARI!