Uyoga kalori na virutubisho

Uyoga. Yaliyomo ya protini, mafuta, na wanga kwa gramu 100 za bidhaa. Kanuni za kila siku, yaliyomo kwenye kalori, kemikali, vitamini, madini, na virutubisho.

Uyoga kalori na virutubisho

Uyoga, mbichi

Uyoga kalori na virutubisho

Uyoga mweusi

Uyoga kalori na virutubisho

Uyoga wa Morel

Uyoga kalori na virutubisho

Boletus kavu

Uyoga kalori na virutubisho

Uyoga wa Tint

Uyoga kalori na virutubisho

Uyoga wa Oiler

Uyoga kalori na virutubisho

Porcini kavu