Yaliyomo
Majadiliano ya kimatibabu juu ya faida na ubatilifu wa kiambatisho yamekuwa yakiendelea kwa miongo kadhaa. Dawa rasmi bado inatafuta jibu sahihi kwa swali hili.
Wanasayansi wengine wanaamini kuwa hii ni matumizi yasiyofaa kabisa ya matumbo, wengine wanapendekeza kwamba kiambatisho kinawajibika kwa mfumo wa kinga ya mwili, ikitoa vitu muhimu ndani ya damu.
Lakini ukweli unabaki - tuna chombo hiki, na lazima tujitunze, kwa kutumia lishe bora na mapendekezo kadhaa!
Vyakula vyenye afya kwa kiambatisho
- Matawi. Sauti hufanya kazi. Ni kinga nzuri ya msongamano.
- Maharagwe. Shukrani kwa athari zake za utakaso, ni muhimu sana kwa kiambatisho na utumbo mzima.
- Tini, squash, parachichi. Zina vitamini muhimu kwa chombo hiki. Kwa sababu ya mali yao ya laxative, husafisha matumbo vizuri.
- Kefir, mtindi. Zina vyenye vijidudu vyenye faida ambavyo ni muhimu kwa microflora ya utumbo mzima.
- Karoti. Huharibu vimelea vya magonjwa. Tani juu matumbo. Kwa sababu ya uwepo wa carotene, ni muhimu kwa kiwamboute cha kiambatisho.
- Vitunguu. Inayo phytoncides ambayo inafanikiwa kukabiliana na aina nyingi za vijidudu hatari. Muhimu kwa kiasi kidogo.
- Kabichi na beets. Inaboresha mzunguko wa damu katika kiambatisho. Wana mali ya utakaso. Makovu huyeyuka na kulinda dhidi ya neoplasms.
- Mpendwa. Inayo idadi kubwa ya madini na vitu vya kufuatilia. Inachochea kazi ya siri ya utumbo mzima.
- Artikete ya Yerusalemu. Kutumika kwa dysbiosis. Inachochea uzalishaji wa bakteria yenye faida.
Mapendekezo ya jumla
Ili kiambatisho kiendelee kuwa na afya na kisikumbukwe kamwe juu ya uwepo wake, yafuatayo lazima izingatiwe:
- Kwa hivyo kwamba msingi wa muda mrefu na mkali wa uchochezi mwilini hausababishi kuvimba kwa kiambatisho, inafaa kuwatibu mara moja.
- Zabibu na matunda mengine, huliwa pamoja na mbegu, na mbegu zilizo na ngozi, zinaweza kusababisha kuziba kwa chombo hiki.
- Mboga na matunda ambayo hayajaoshwa hayawezi tu kusababisha kukasirika kwa kumengenya, lakini pia husababisha appendicitis.
- Utakaso wa mwili mara kwa mara, haswa matumbo, utasaidia kiambatisho kuwa na afya.
Njia za jadi za kusafisha na kuzuia kuvimba
Kinga kali ni kinga bora dhidi ya uchochezi wa kiambatisho. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia tinctures kadhaa za mimea. Infusions ya mimea ya Safflower Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea, na Schisandra chinensis, na matumizi ya kawaida kwa siku 10-14, itaongeza sana upinzani wa mwili kwa maambukizo anuwai.
Tiba ya juisi inaweza kutumika kusafisha matumbo, na kwa hivyo kiambatisho. Juisi ya beets, matango na karoti kwa uwiano wa 1: 1: 2 ina athari ya utakaso. Kunywa angalau glasi moja ya mchanganyiko kwa siku, ikiwezekana kwenye tumbo tupu. Kozi ya utakaso - siku 10.
Siku za kufunga matunda au mboga, ambazo hufanyika mara moja kwa wiki, zina athari kubwa ya utakaso kwa mwili mzima. Watu wengine hufanya mazoezi ya kufunga kwa saa 1.
Vyakula vyenye madhara kwa kiambatisho
- Mbegu za kukaanga… Wana kiwango cha juu cha sumu, kwa sababu ya ngozi ya kiasi kikubwa cha vitu vyenye madhara na alizeti.
- Mbegu zilizosafishwa vibaya… Alizeti iliyosafishwa na mbegu za maboga zinaleta tishio kubwa kwa afya ya kiambatisho. Chembe za ngozi, zinazoanguka kwenye kiambatisho, zinaweza kusababisha kuvimba.
- nyama… Chakula mara kwa mara na kwa idadi kubwa, nyama husababisha michakato ya kuoza ndani ya matumbo, ambayo inaweza kuathiri vibaya afya ya kiambatisho.