Lishe kwa tezi za parathyroid

Yaliyomo

Tezi za parathyroid ni tezi nne ndogo za endokrini zilizo nyuma ya tezi ya tezi. Wanazalisha homoni za wapinzani: homoni ya parathyroid na calcitonin.

Homoni hizi hudhibiti kiwango cha kalsiamu mwilini ili mifumo ya neva na motor ifanye kazi kawaida.

Ikiwa kiwango cha kalsiamu katika damu iko chini ya kiwango fulani, homoni ya parathyroid huchochea seli maalum ambazo hutoa kalsiamu kutoka kwenye tishu za mfupa. Kwa ziada ya kalsiamu, mpinzani wa homoni ya parathyroid, calcitonin, imewashwa, na kila kitu kinarudi katika hali ya kawaida tena.

 

Vyakula vyenye afya kwa tezi za parathyroid

  • Buckwheat. Inayo asidi 8 muhimu za amino. Kwa kuongeza, ni matajiri katika fosforasi, kalsiamu, magnesiamu, zinki na beta-carotene.
  • Walnuts. Zina chuma, fosforasi, potasiamu, kalsiamu, zinki, na vitamini C na E. Kuboresha kimetaboliki na kudhibiti shughuli za tezi za parathyroid.
  • Nyama ya kuku. Moja ya aina bora zaidi ya nyama. Utajiri wa vitamini B, seleniamu na protini inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi. Ni nyenzo ya ujenzi wa seli za parathyroid.
  • Nyama nyekundu. Inayo idadi kubwa ya chuma, ambayo ni muhimu kwa utengenezaji wa homoni ya parathyroid.
  • Machungwa. Wao huchochea kueneza kwa oksijeni ya damu, na pia hushiriki katika uwasilishaji wake kwa seli za tezi za parathyroid.
  • Spirulina. Ni matajiri katika beta-carotene, vitamini B3, pamoja na fosforasi, potasiamu na magnesiamu. Inayo shughuli ya antitumor. Inalinda tezi za parathyroid kutoka kuzorota.
  • Karoti. Beta-carotene, ambayo ni sehemu ya karoti, inahusika katika malezi ya homoni ya parathyroid.
  • Mbegu za ufuta. Wao ni matajiri katika potasiamu, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu na chuma. Kwa kuongeza, zina: shaba, zinki, vitamini E, asidi ya folic, na idadi kadhaa ya asidi ya polyunsaturated. Shiriki katika usanisi wa homoni.
  • Chakula cha baharini. Wao ni matajiri katika chuma, zinki, vitamini: A, B12, C. Kuboresha shughuli za tezi za parathyroid.
  • Nati ya mlozi. Chanzo kizuri cha protini. Inayo potasiamu, fosforasi, zinki, pamoja na magnesiamu, asidi ya folic, vitamini E na C. Huongeza shughuli za seli za tezi za parathyroid.
  • Alfalfa. Ina anti-uchochezi, athari ya tonic. Inayo kalsiamu, magnesiamu, manganese, potasiamu na sodiamu. Huondoa sumu. Huongeza shughuli za tezi.

Mapendekezo ya jumla

Kwa afya ya tezi za parathyroid, mapendekezo yafuatayo lazima yafuatwe:

  1. 1 Chukua matembezi katika hewa safi mara nyingi zaidi.
  2. 2 Zoezi na ugumu.
  3. 3 Epuka mafadhaiko.
  4. 4 Chukua bafu za jua na hewa.
  5. 5 Kupatia mwili lishe ya kutosha.

Njia za jadi za kuboresha shughuli za tezi za parathyroid

Tincture ya beet inatoa athari nzuri ya kusafisha na kuboresha shughuli za tezi za parathyroid.

Kwa maandalizi yake, unahitaji kuchukua 60 gr. beets. Kusaga.

Mimina lita moja ya vodka. Kusisitiza wiki 2.

Chukua matone 30 mara 2 kwa siku dakika 30 kabla ya kula.

Kozi ya matibabu ni siku 10. Kisha kuvunja kwa siku 10, na kurudia utakaso tena.

Uthibitishaji wa aina hii ya kusafisha ni: shinikizo la damu na ulaji wa homoni.

Bidhaa zenye madhara kwa tezi ya parathyroid

  • Bidhaa za uhifadhi wa muda mrefu. Zina idadi kubwa ya vihifadhi na misombo mingine hatari.
  • Kofi. Ni sababu ya ukiukaji wa muundo wa homoni ya parathyroid na calcitonin.
  • Pombe. Kwa sababu ya vasospasm, ndio sababu ya usawa wa kalsiamu.
  • Chumvi. Ioni za sodiamu zilizomo zinaweza kuvuruga hali ya osmotic ya seli za gland na kuingilia kati na uzalishaji wa calcitonin.

Soma pia juu ya lishe kwa viungo vingine:

Acha Reply