Lishe kwa tonsils

Wengi wetu tunajua kwamba unapopata homa, jambo la kwanza daktari anauliza ni kuonyesha koo lako. Ni hapa, nyuma ya ulimi wa palatine, kwamba tonsils za palatine - tonsils ziko.

Toni hufanya kazi ya kinga, kinga ya mwili na hematopoietic. Wao ni mstari wa kwanza wa ulinzi dhidi ya vimelea vya kuvuta pumzi.

Kwa sababu ya ukweli kwamba tonsils ndio wa kwanza kukutana na adui, mara nyingi huathiriwa (haswa katika utoto). Na ili kuzuia hii, unahitaji kujua sheria kadhaa ambazo zitaweka viungo hivi vikiwa na nguvu na afya.

 

Bidhaa muhimu kwa tonsils

  • Walnuts. Kwa sababu ya yaliyomo ndani ya asidi ya polyunsaturated ndani yao, wanaboresha sana utendaji wa tonsils. Kwa kuongezea, zina juglone, ambayo ni kinga nzuri dhidi ya vijidudu vya magonjwa.
  • Mayai ya kuku. Zina luteini, kwa sababu ambayo urekebishaji wa shughuli za tonsils hufanyika.
  • Chokoleti nyeusi. Inafanya kazi ya kinga ya tezi, inahusika katika kuwapa oksijeni.
  • Karoti. Ni chanzo cha provitamin A. Ni jukumu la utendaji wa kawaida wa seli za tonsils.
  • Mwani. Kwa sababu ya yaliyomo kwenye iodini, mwani ni moja ya vyakula muhimu zaidi ambavyo vinaweza kupigana na microflora ya pathogenic.
  • Samaki yenye mafuta. Samaki ni matajiri katika asidi ya mafuta ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa tezi.
  • Kuku. Ni chanzo cha vitamini B na seleniamu, kwa sababu ambayo muundo wa tishu za tezi hufanyika.
  • Maapuli. Zina pectins, shukrani ambayo kazi ya utakaso wa tezi hufanywa.
  • Chicory. Inaimarisha mzunguko wa damu kwenye tezi. Kwa kuongeza, huchochea michakato ya kimetaboliki kwenye tezi.
  • Uboreshaji. Inayo kiasi kikubwa cha vitamini C asili, ambayo huchochea kazi ya kinga ya toni.

Mapendekezo ya jumla

Kazi kamili ya mwili wote moja kwa moja inategemea afya ya tonsils. Shida nao zinaweza kusababisha uchochezi sugu. Ili kulinda mwili kwa ujumla, inahitajika kuanzisha kazi ya kinga ya toni. Ili kufanya hivyo, lazima:

  1. 1 Kula vyakula ambavyo ni nzuri kwa toni;
  2. 2 Kinga tonsils kutoka hypothermia;
  3. 3 Tembelea daktari wa ENT mara kwa mara;
  4. 4 Jihadharini na afya ya meno.

Tiba za watu za urejesho na kusafisha tezi

  • Ili kupunguza uchochezi wa kwanza wa toni za palatine, unapaswa kunywa juisi iliyopatikana kutoka kwa majani ya aloe ya miaka miwili. Juisi inapaswa kuchukuliwa kila siku, kwa kiwango cha kijiko moja, asubuhi, kwenye tumbo tupu. Kozi ya matibabu ni siku 10.
  • Gargle na suluhisho la chumvi la bahari na kuongeza ya matone 2-3 ya iodini ya dawa.
  • Kama wakala wa matibabu na prophylactic, unaweza kushauri decoction iliyotengenezwa kutoka karafuu tano hadi sita. Viungo hutiwa na glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa masaa 2. Kunywa kikombe cha robo mara moja kwa siku. Unaweza kurudia baada ya miezi 6.
  • Ili kupunguza saizi ya toni na kuondoa koo mara zote, calendula tincture itasaidia. Ili kufanya hivyo, ongeza vijiko 2 vya tincture kwenye glasi ya maji ya joto na suuza koo lako mara 5 kwa siku. Suluhisho inapaswa kuwa joto kwa siku tatu za kwanza. Kisha joto lake lazima lipunguzwe polepole kwa kiwango cha chini. Tahadhari! Haupaswi kutumia maji baridi mara moja, unaweza kupata koo. Punguza joto hatua kwa hatua.

Bidhaa zenye madhara kwa tonsils

  • fries Kifaransa… Inamiliki mali ya kansa ambayo inaweza kusababisha uvimbe.
  • Bidhaa zilizo na fructose iliyoongezwa… Husababisha uharibifu wa mishipa ya damu ya tezi.
  • Chumvi… Huwa na unyevu mwilini. Kama matokeo, mishipa ya damu ya tonsils imejaa zaidi.
  • Vihifadhi… Wana uwezo wa kusababisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa katika tezi.
  • Pombe… Husababisha vasospasm, kunyima tonsils ya vitu muhimu.

Soma pia juu ya lishe kwa viungo vingine:

Acha Reply