Katika miaka ya hivi karibuni, mito ya maarifa juu ya "jinsi ya kuishi sawa" imeanza kumwagika kutoka kwa media zote. Na zaidi ya yote, mifumo anuwai ya kula kiafya inakuzwa. Mboga mboga, chakula kibichi na wale wanaokula viungo huchapisha picha za kusadikisha zaidi kabla na baada ya picha, wanafurahia ufunguzi wa "jicho la tatu", mtazamo wa ulimwengu uliobadilika, na kadhalika.
Na watu wengi, wakiongozwa na kile walichokiona na kusoma kwenye mitandao hiyo hiyo ya kijamii, huamua mara moja: "Ninataka pia!" Acha kula nyama, samaki na mayai, au hata kula kabisa. Na matokeo ya kitendo hicho cha msukumo inaweza kuwa ya kusikitisha. Bila shaka, kila mfumo maalum wa lishe una haki ya kuwapo (isipokuwa ulaji wa viungo unaweza kuulizwa sana - hii inapaswa kutibiwa kwa tahadhari kali).
Mboga huishi bila dhamiri kwa mauaji, kupoteza paundi za ziada, na kuondoa cholesterol nyingi. Wataalam wa chakula mbichi huhifadhi sana chakula kwa ujumla, wanaanza kunukia bila hata kuoga, na kufurahiya kula viazi mbichi. wale wanaokula viungo na wasiokula kwa ujumla ni watu ambao wamekaribia nirvana. Na faida zilizoorodheshwa ni mbali na udanganyifu. Ili kuzifanikisha, unahitaji kazi ndefu, hatua kwa hatua juu yako mwenyewe.
Wataalam wakuu wa chakula kibichi cha Runet (Raisin na familia na wafuasi wa karibu) wanaishi katika hali ya hewa ya joto na ya kitropiki. Kuwa mlaji mbichi katika pwani ya bahari ya joto, ambapo matunda na mboga hukua kwa wingi, sio sawa kabisa na kujaribu "kula mbichi" wakati wa kuishi katika Mzunguko wa Aktiki au katika jiji lenye gesi. Inawezekana kutumia mfumo huu wa nguvu katika hali ngumu, lakini usikimbilie nje ya mafuta kwenye moto!
Kujaribu kushinda "migogoro" peke yako, kuhimili ugonjwa wa malaise, uchovu, na kuzidisha magonjwa sugu ni hatari, bila kujali wataalam wa itikadi ya njaa na kula mbichi ya mono wanaweza kusema. Ndio, wale wote wanaoshiriki uzoefu wao wa kufanikiwa wa kushinda "udadisi wa chakula" wanasema ukweli. Lakini kuna wengine wengi ambao wameumiza afya zao na hawaandiki juu yake kwenye mitandao ya kijamii, kwa hivyo haijalishi picha, hadithi, na video zinawashawishi vipi, usijaribu kuanza kula prana, maji peke yake, au mizizi mbichi bila usimamizi wa mtaalamu.
Ikiwa hautaki kwenda kwa mtaalamu na swali kama hilo, wasiliana na mtaalam wa lishe. Au, katika hali mbaya, kwa mtu ambaye amekuwa akifanya mazoezi ya mfumo wako wa chakula kwa muda mrefu, anajua shida zinazosubiri na ataweza kusaidia kukabiliana nazo. Pata mtaalam wa aina ya lishe unayojitahidi, ongea na wanafunzi wake, je! Huduma zake zimelipwa, kuna matokeo ya kweli yanayoweza kuthibitika na yanayoweza kuthibitishwa na kazi yake? Na kumbuka, kila kitu kinahitaji kipimo na upole, asili haipendi mabadiliko makubwa.
Habari za asubuhi jamani
Ninakuandikia kama nilifikiri kwamba unaweza kupendezwa na Orodha yetu ya Uuzaji wa Viwanda vya Lishe ya Michezo B2B?
Je! Unipige barua pepe ikiwa unahitaji maelezo zaidi au ungependa kuzungumza nami kibinafsi?
Kuwa na siku nzuri!
Bora kuhusu