Yaliyomo
Njia ya Bonapace ni nini?
Njia ya Bonapace, ambayo inakuja kwetu kutoka Kanada, inachanganya mbinu tatu: shinikizo la kidole, massage na utulivu ambayo hupunguza maumivu ya contractions. Kwa kusisitiza pointi fulani sahihi, tunavuruga ubongo ambao utatoa endorphins. Njia hii hupunguza maumivu ya kuzaa kwa 50%. Hisia zitaweza kumwongoza mama kujua mtoto yuko wapi, ni nafasi gani za kupitisha ili kuwezesha kifungu, nk. Njia hii huwapa mama zana na kwa mpenzi kupunguza mtazamo wa uchungu (nguvu ya kimwili) na kukabiliana na hisia kali za kujifungua (hiyo ni kusema kupunguza kipengele kisichofurahi).
Njia ya Bonapace: inajumuisha nini?
Wakati mwanamke anapata maumivu wakati wa ujauzito na kujifungua, mpenzi wake anaweza bonyeza pointi fulani sahihi (zinazoitwa trigger zones) kuunda sehemu ya pili ya maumivu kwa mbali, na kama aina ya upotoshaji. Sio tu kwamba ubongo huzingatia kidogo maumivu ya awali, pia hutoa endorphins. Homoni hizi za asili, sawa na morphine, huzuia maambukizi ya hisia za maumivu kwenye ubongo. Shinikizo hizi pia hutumikia kuboreshaufanisi wa contractions. Kuhusu masaji, kwenye eneo la kiuno kwa mfano, hutuliza mama mjamzito baada ya kubanwa na kumsaidia kuwasiliana na mtoto wake tena.
Jukumu la baba na njia ya Bonapace
"Kwa wanandoa, kuwasili kwa mtoto kunafuatiwa na kipindi (hasa mwaka wa kwanza) wa mabadiliko na marekebisho, ambayo yanaweza. kudhoofisha uhusiano. Ili kupitia wakati huu wa mpito pamoja, wazazi wanahitaji kujisikia ujasiri na umoja. Mpe umuhimu baba wakati wa ujauzito na kuzaa kwa kumruhusu cheza jukumu tendaji ni funguo kuu ya kufika huko. Utafiti unaonyesha kwamba wakati baba anahisi kuwa na uwezo, muhimu na uhuru katika kusaidia mpenzi wake wakati wa kujifungua, mawasiliano ndani ya wanandoa, dhamana ya baba na mtoto na heshima ya baba na mama huimarishwa. », Anaelezea Julie Bonapace, mwanzilishi wa mbinu. Tofauti na njia za kitamaduni zaidi, baba ya baadaye sio tu kuongozana na mkewe, lakini pia anakuja kujiandaa kwa kuzaliwa. Ushiriki wake ni muhimu na jukumu lake ni muhimu. Anajifunza, wakati wa vikao, kupata hizi "maeneo ya kuchochea". Pointi nane ziko kwenye mikono, miguu, sacrum na matako. Baba ya baadaye pia atajifunza akimkandamiza mkewe kwa ishara za upole na nyepesi. Hii "mguso mwepesi" hufanya kama kubembeleza ambayo hupunguza maumivu. Wakati wa kuzaa, yeye humsaidia mwenzi wake kukaa macho, bila kulemewa na wasiwasi au maumivu. Kwa kukosekana kwa mwenzi, mama anaweza pia kufuata programu na mtu ambaye ataandamana naye wakati wa kuzaa.
Tulia shukrani kwa mbinu ya Bonapace
Kila kitu kinafanywa ili kuhakikisha kuwa ujauzito na kuzaa hufanyika katika hali bora kupitia:
- Masaji ya kustarehesha, sehemu za acupressure kwenye maeneo ya reflex ambayo hutoa utulivu wakati wa kuwezesha kazi
- Mbinu za kupumua na kupumzika
– Mikao ya kusawazisha pelvisi wakati wa ujauzito na kumsaidia mtoto kupita wakati wa leba na kuzaa
- Mbinu za ukombozi wa kihisia ili kuondokana na hofu na uzoefu mbaya
Njia ya Bonapace: kukutana kwa njia tatu
Wakati wa kila kikao, wazazi wa baadaye hugundua sanaa na faida za massage. Kwa kumgusa mtoto wao, wanamjua na kuanzisha mazungumzo ya njia tatu, kupitia mabembelezo yao. Tangu kuzaliwa, watakuwa na urahisi zaidi na mtoto wao, watachukua kwa urahisi na kwa hiari mikononi mwao, bila hofu au wasiwasi.
Tunaweza kuanza maandalizi haya kutoka wiki ya 24 ya ujauzito. Kwa vile njia hii inatoka Quebec, wakufunzi hutoa warsha za mtandaoni, kwa usaidizi wa mkufunzi wa kuwaongoza wanandoa katika fomula ya kufundisha mtandao kwa ajili ya maandalizi yote ya kimwili. Shukrani kwa kamera ya wavuti, wakufunzi husahihisha nafasi na shinikizo kwa mbali.
Maandalizi ya kuzaliwa yaliyolipwa
Hifadhi ya Jamii inalipa 100% vikao nane vya maandalizi ya kuzaliwa, kutoka mwezi wa 6 wa ujauzito (kabla, watalipwa tu kwa 70%), mradi vikao hivi vinatolewa na daktari au mkunga na kwamba ni pamoja na maelezo ya kinadharia, mwili wa kazi (kupumua), kazi ya misuli (nyuma). na msamba) na hatimaye kupumzika. Ili kujua kuhusu wakunga wanaojitayarisha kuzaa kwa kutumia mbinu ya Bonapace, wasiliana na wodi yako ya uzazi au wasiliana na tovuti rasmi ya mbinu ya Bonapace kwenye anwani ifuatayo: www.bonapace.com
Kwa hisani ya picha: “Kujifungua bila mafadhaiko kwa kutumia mbinu ya Bonapace”, iliyochapishwa na L'Homme