Mtu ambaye anataka kubadilisha maisha yake kuwa bora na kuboresha afya yake anapaswa kufikiria juu ya kile anachokula. Watu zaidi na zaidi ulimwenguni wanaona kuwa kuepuka bidhaa za wanyama ni manufaa zaidi kwa afya zao. Mboga huwa njia yao ya maisha, utambuzi unakuja kwamba sio lazima mtu kuua viumbe hai wengine kwa chakula chake mwenyewe. Sio tu huruma kwa wanyama ambayo inaendesha watu kuwa mboga. Kuna sababu nyingi za kubadili lishe ya mimea, lakini zifuatazo ni sababu za nguvu zaidi za chakula cha mboga.
1. Faida za kiafya.
Wakati wa kubadilisha chakula cha mboga (rahisi kwa suala la uingizaji kuliko nyama, mayai na samaki), mwili wa binadamu husafishwa na kila aina ya sumu na sumu. Mtu hahisi tena uzito ndani ya tumbo baada ya chakula kingi, na mwili wake hautumii nguvu zake zote kuchimba chakula kizito cha nyama. Matokeo yake ni uboreshaji wa jumla wa afya. Pia hupunguza hatari ya sumu na maambukizi ya vimelea. Kama ilivyoelezwa hapo juu, mwili haupotezi tena nishati, inafanya kazi kwa kufufua. Mboga huonekana mchanga ikilinganishwa na wale ambao wanaendelea kula nyama. Ngozi inakuwa laini zaidi, chunusi hupotea. Meno huwa meupe, na pauni za ziada hupotea haraka. Kuna maoni yanayopingana, lakini bado vegans wengi wanadai kuwa wanahisi sawa. Kwa njia, mboga mboga wana moyo wenye nguvu na kiwango cha chini cha cholesterol ya damu. Kulingana na takwimu, mboga hawana uwezekano wa kupata ugonjwa huu mbaya. Labda ni kwamba tu mwili wao husafishwa kikamilifu wakati wa kubadilisha lishe mpya.
akili nzuri na za busara walikuwa mboga: Bernard Shaw, Einstein, Leo Tolstoy, Pythagoras, Ovid, Byron, Buddha, Leonardo da Vinci na wengine. Je! Orodha inapaswa kuendelea kudhibitisha faida za lishe ya mboga kwa ubongo wa binadamu? Kuepuka nyama hufanya mtu kuwa mvumilivu zaidi na mwenye fadhili kwa wengine. Sio tu kwa watu na wanyama. Mtazamo wake wote wa ulimwengu hubadilika, ufahamu wake unaongezeka, hisia za angavu zinaibuka. Ni ngumu kwa mtu kama huyo kulazimisha kitu, kwa mfano, kumlazimisha kununua bidhaa ambayo haitaji kabisa. Wala mboga wengi hufanya mazoezi anuwai ya kiroho na huchukua jukumu kamili kwa maisha yao. Ingawa wapinzani wengine wa ulaji mboga hueneza uvumi kwamba mtu anayekula vyakula vya mmea hukasirika na hukasirika, kwani wana mfadhaiko kwa sababu ya ukweli kwamba hawawezi kula vyakula vyao vya kawaida na sahani. Ambayo, kwa kweli, ni ulevi wa kawaida au tabia ya banal. Hii hufanyika tu ikiwa mtu mwenyewe bado haelewi kwanini anahitaji kutoa nyama.
Kuinua ng'ombe mmoja (makumi kadhaa ya kilo ya nyama), unahitaji kutumia rasilimali nyingi za asili (maji, bidhaa za mafuta, mimea). Misitu hukatwa kwa ajili ya malisho ya ng'ombe, na mazao mengi kutoka kwa mashamba yaliyopandwa hutumiwa kulisha wanyama. Wakati matunda kutoka kwa miti na mashamba yangeweza kwenda moja kwa moja kwenye meza ya watu wenye njaa duniani. Mboga, kama inavyotokea, pia ni njia ya kuhifadhi asili, kulinda ubinadamu kutokana na uharibifu wa kibinafsi. Vincent Van Gogh alikataa kula nyama baada ya kutembelea mauaji kusini mwa Ufaransa. Ni ukatili ambao mnyama asiye na kinga hunyimwa maisha ambayo humfanya mtu kufikiria juu ya mabadiliko yanayowezekana katika tabia yake ya kula. Nyama ni zao la mauaji na si kila mtu anataka kujisikia hatia ya kifo cha kiumbe mwingine hai. Upendo kwa wanyama na heshima kwa maisha ni moja ya sababu kwa nini mtu wa kisasa anakuwa mboga iliyoaminika. Mawazo yoyote yanayomsukuma mtu kwenye njia ya mboga, akijali afya yake mwenyewe au ulimwengu unaomzunguka, chakula kama hicho kinazidi kuwa maarufu kila mwaka. ... Hata hivyo, mpito wa ulaji mboga unapaswa kuwa hatua ya makusudi, na sio kufuata "mtindo" bila akili. Na sababu zilizo hapo juu ni za kutosha kwa hili.
Ikiwa unajua sababu zingine muhimu za kubadili ulaji wa mboga ambao haujaorodheshwa hapa, tafadhali waandike kwenye maoni kwa nakala hii. Itakuwa muhimu na ya kuvutia kwa watu wengine.