Viungo gooseberries zilizokatwa
gooseberries | 500.0 (gramu) |
maji | 500.0 (gramu) |
sukari | 400.0 (gramu) |
pilipili nyeusi | 5.0 (kipande) |
kamba | 3.0 (gramu) |
siki | 100.0 (gramu) |
Njia ya maandalizi
Osha gooseberries zilizoiva nusu, chambua, ukate, ujaze mitungi, mimina marinade inayochemka, funika na sterilize kwa dakika 5-10.
Unaweza kuunda kichocheo chako mwenyewe ukizingatia upotezaji wa vitamini na madini ukitumia kikokotoo cha mapishi kwenye programu.
Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.
Jedwali linaonyesha yaliyomo kwenye virutubishi (kalori, protini, mafuta, wanga, vitamini na madini) kwa 100 gramu sehemu ya kula.
Lishe | wingi | Kawaida ** | % ya kawaida katika 100 g | % ya kawaida katika 100 kcal | 100% ya kawaida |
Thamani ya nishati ni 0 kcal.
KALORI NA UTENGENEZAJI WA KIKEMIKALI WA VYAKULA VYAKUWA VYAKUWA MAPISHI KWA JAMII 100 g
- Kpi 45
- Kpi 0
- Kpi 399
- Kpi 255
- Kpi 0
- Kpi 11
Tags: Jinsi ya kupika, yaliyomo kwenye kalori 0 kcal, muundo wa kemikali, thamani ya lishe, vitamini gani, madini, njia ya kupikia Jamu iliyokatwa, kichocheo, kalori, virutubisho