Viungo Chai na sukari, jam, jam, asali, jam
| Chai ni pombe | 50.0 (gramu) |
| maji | 150.0 (gramu) |
| sukari | 22.5 (gramu) |
Njia ya maandalizi
”Kwa ombi la wageni, unaweza kutoa sukari kwa kiwango cha 15 g kwa kuwahudumia. Mimina majani ya chai kwenye glasi au kikombe na ongeza maji ya moto. Sukari, huhifadhi, jam, asali, jamu hutolewa kando kwenye duka (kulingana na safu ya tatu inaruhusiwa kuweka sukari kwenye glasi na majani ya chai). Chai pia hutolewa kama kinywaji laini. Chai huchujwa, sukari huongezwa na kupozwa hadi 8-10 ° C. Chai inaweza kutayarishwa bila sukari.
Unaweza kuunda kichocheo chako mwenyewe ukizingatia upotezaji wa vitamini na madini ukitumia kikokotoo cha mapishi kwenye programu.
Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.
Jedwali linaonyesha yaliyomo kwenye virutubishi (kalori, protini, mafuta, wanga, vitamini na madini) kwa 100 gramu sehemu ya kula.
| Lishe | wingi | Kawaida ** | % ya kawaida katika 100 g | % ya kawaida katika 100 kcal | 100% ya kawaida |
| Thamani ya kalori | Kpi 41.7 | Kpi 1684 | 2.5% | 6% | 4038 g |
| Protini | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Mafuta | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Wanga | 10.8 g | 219 g | 4.9% | 11.8% | 2028 g |
| Maji | 96.6 g | 2273 g | 4.2% | 10.1% | 2353 g |
| vitamini | |||||
| Vitamini B2, riboflauini | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Vitamini C, ascorbic | 0.09 mg | 90 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitamini PP, NO | 0.1032 mg | 20 mg | 0.5% | 1.2% | 19380 g |
| niacin | 0.07 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiamu, K | 22.5 mg | 2500 mg | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
| Kalsiamu, Ca | 4.6 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.2% | 21739 g |
| Magnesiamu, Mg | 3.9 mg | 400 mg | 1% | 2.4% | 10256 g |
| Sodiamu, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 162500 g |
| Fosforasi, P | 7.4 mg | 800 mg | 0.9% | 2.2% | 10811 g |
| Fuatilia Vipengee | |||||
| Chuma, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.6% | 2250 g |
Thamani ya nishati ni 41,7 kcal.
Yaliyomo ya kalori NA MUUNDO WA KIKEMIKALI WA VYOMBO VYA MAPISHI Chai iliyo na sukari, jam, jam, asali, jam KWA 100 g
- Kpi 152
- Kpi 0
- Kpi 399
Tags: Jinsi ya kupika, yaliyomo kalori 41,7 kcal, kemikali, thamani ya lishe, vitamini gani, madini, njia ya maandalizi Chai na sukari, jam, jam, asali, jam, mapishi, kalori, virutubisho