Supu ya wali na kuku na nguruwe - Chakula chenye Afya Karibu Nami

Viungo vya mapishi "Supu ya mchele na kuku na nyama ya nguruwe'

Thamani ya lishe ya sahani "Supu ya mchele na kuku na nyama ya nguruwe" (kwa 100 gramu):

Kalori: 35.6 kalori.

Kundi: 1.3 g

Mafuta: 1.4 g

Wanga: 4.5 g

Idadi ya huduma: 1Viungo na kalori za mapishi "Supu ya mchele na kuku na nyama ya nguruwe»

Bidhaa	Pima	Uzito, gr	Nyeupe, gr	Mafuta, g	pembe, gr	Kalori, kcal
maji	3600 ml	3600	0	0	0	0
nyama ya nguruwe	65 gr	65	10.4	14.04	0	168.35
miguu ya kuku	175 gr	175	29.4	17.85	0	276.5
viazi	820 gr	820	16.4	3.28	132.02	623.2
mafuta ya alizeti	32 gr	32	0	31.97	0	288
vitunguu	90 g	90	1.26	0	9.36	42.3
karoti	90 g	90	1.17	0.09	6.21	28.8
mchele uliosuguliwa	105 gr	105	7.35	1.05	74.97	346.5
chumvi	20 gr	20	0	0	0	0
mchanganyiko wa pilipili ya msimu	2 gr	2	0.22	0.06	0.77	5.1
Jumla		4999	66.2	68.3	223.3	1778.8
1 huhudumia		4999	66.2	68.3	223.3	1778.8
100 gramu		100	1.3	1.4	4.5	35.6

Supu ya mchele na kuku na nyama ya nguruwe