Plantar hyperhidrosis ni neno la jasho kubwa la miguu. Mara nyingi somo la mwiko, jasho kwa miguu linaweza kuwa chanzo cha usumbufu, hata kikwazo katika mazoezi ya shughuli fulani. Ikiwa sababu sahihi bado haielezeki, jasho la miguu linaweza kuwa mdogo.

Wakati jasho ni jambo la asili la kisaikolojia, jasho nyingi ni chanzo cha usumbufu. Katika dawa, jasho kupita kiasi huitwa hyperhidrosis. Inaweza kuathiri maeneo tofauti ya mwili, pamoja na miguu. Tunazungumza haswa juu ya mmea wa hyperhidrosis unapotokea kwenye nyayo za miguu.

Plantar hyperhidrosis, au jasho kubwa la miguu, linajulikana na tezi za jasho zilizozidi, au tezi za jasho. Ziko chini ya ngozi, tezi hizi hutoka jasho, giligili ya kibaolojia inayohusika haswa katika kudhibiti joto la mwili.

Plantar hyperhidrosis ni jambo ambalo asili yake bado haijafafanuliwa wazi. Kulingana na data ya sasa ya kisayansi, inaonekana kwamba vichocheo vya kiakili na joto vinahusika katika jasho kubwa la miguu.

Ingawa sababu halisi haijawekwa wazi, hali na sababu fulani zinajulikana kukuza jasho miguuni:

• mazoezi ya shughuli kali za mwili ;
• amevaa viatu visivyo na hewa kabisa ambazo haziruhusu miguu kupumua;
• amevaa soksi au soksi za nailoni ambayo kukuza jasho la miguu;
• usafi duni wa miguu.

Plantar hyperhidrosis inasababisha usiri mwingi wa jasho, ambayo husababisha maceration ya miguu. Hii inasababisha kulainishwa kwa tabaka ya corneum ambayo inakuza:

• maendeleo ya maambukizo ya bakteria ;
• maendeleo ya maambukizo ya chachu ya ngozi, kama mguu wa mwanariadha;
• tukio la majeraha kwa kiwango cha miguu;
• malezi ya phlyctenes, kawaida huitwa balbu;
• kuonekana kwa baridi kali, haswa kati ya wanariadha wanaofanya mazoezi ya michezo ya msimu wa baridi.

Jasho kubwa la miguu mara nyingi hufuatana na hydrobromidi, ambayo inalingana na kuonekana kwa harufu mbaya kwa kiwango cha miguu. Jambo hili ni kwa sababu ya kuoza kwa vitu vya kikaboni vilivyopo kwenye jasho, na pia ukuaji wa bakteria na fungi.

Kuzuia hyperhidrosis ya miguu

Ili kuzuia jasho kwa miguu, mara nyingi inashauriwa:

• osha miguu yako mara kwa mara, mara moja au mara kadhaa kwa siku ikiwa ni lazima, basi endelea kukausha kabisa miguu, haswa kwa kiwango cha nafasi za baina ya watu;
• badilisha soksi au soksi mara kwa mara, mara moja au mara kadhaa kwa siku ikiwa ni lazima;
• epuka soksi au soksi za nailoni kwa kupendelea vifaa vingine kama vile lycra, spandex, polyester na polypropen;
• pendelea viatu ambavyo havina vifaa vya kuzuia maji ;
• tumia insoles na mali ya kufyonza, ambayo inaweza kuondolewa kwa kuosha kawaida.

Punguza jasho na uondoe harufu

Kuna suluhisho za kupunguza jasho la miguu na epuka harufu mbaya:

• poda na suluhisho la kutuliza nafsi;
• antiperspirants;
• kuloweka suluhisho na antibacterial;
• bidhaa za soda za kuoka;
• sockliner;
• kukausha poda na mali ya vimelea.

Wasiliana na mtaalamu wa huduma ya afya

Ikiwa, licha ya hatua za kuzuia, mmea wa hyperhidrosis unaendelea kwa zaidi ya wiki nane, ushauri wa matibabu unashauriwa.