Yaliyomo
Matunda yanatajwa kwa mara ya kwanza katika hadithi kwenye nakala za nakala za Misri, Kuchumbiana kutoka 2700 KK, kama tunda ambalo ni muhimu. Shabiki wa tini Socrates aliamini kuwa katika mwili wa binadamu nyuzi tamu huvutia vitu muhimu na huondoa hatari.
Na daktari Galen aliendeleza lishe maalum kwa wanariadha, Olimpiki kwa msingi wa matunda ya Paradiso. Kwa maoni yake, hii ni moja wapo ya vyanzo bora vya nishati, vinaweza kurudisha nguvu haraka, kuondoa uchovu na kupakia kupita kiasi.
Tini nzuri
Labda huduma muhimu zaidi ya tini ni kwamba ina nyuzi nyingi za mumunyifu za pectini. Wakati fiber pectini inapita kwenye mfumo wa mmeng'enyo, zinaonekana kufagia cholesterol yote kutoka kwa mwili wako. Kwa sababu hii, Mtini ni muhimu sana kwa wagonjwa wa kisukari. Kwa ujumla, Chama cha Kisukari cha Amerika kinapendekeza kula tini nyingi na ugonjwa wa sukari kama unavyotaka, kwa sababu tunda hili husaidia kupunguza kiwango cha insulini katika damu, ambayo imejumuishwa katika karibu sindano zote za ugonjwa wa sukari. Pia kutokana na kiwango cha juu cha potasiamu kwenye tini ambazo husaidia kudhibiti viwango vya sukari ya damu pia ni muhimu sana. Majani ya mtini yana mali ya antidiabetic.
Tini safi na kavu zina fenoli na asidi ya mafuta omega-3 na omega-6, ambayo hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Uwepo wa nyuzi fulani kwenye tini husaidia kutoa vitu ambavyo husababisha saratani - haswa tini ni muhimu sana kwa kuzuia saratani ya koloni. Kwa kuongeza, tini zinafaa kwa kuzuia saratani ya matiti, ambayo ni muhimu kwa wanawake wa karne ya ishirini na moja.
Kuhusu faida za majani ya Mtini
Mali muhimu ya tini sio tu kwa matunda. Mnamo mwaka wa 2016, utafiti uliamua kuwa focusin - dondoo kutoka kwenye majani ya Mtini - huongeza unyeti wa insulini na ina mali zingine za antidiabetic. Na mnamo 2003, wanasayansi walihitimisha kuwa dondoo la tini zinaweza kuchangia matibabu ya ugonjwa wa kisukari, kurekebisha viwango vya asidi ya mafuta katika damu na vitamini E.
Tini kwa uzuri
Kwa njia, tini mbichi unaweza kutumia kuunda kinyago chenye lishe, chenye utajiri wa antioxidant. RUB tu tini na tumia uso kwa mwendo wa duara. Ongeza kijiko 1 cha mtindi kwa unyevu wa ziada. Acha mask kwa dakika 10 -15 na safisha vizuri na maji ya joto.
Tini - kwa upendo
Tini - suluhisho bora sana kwa udhaifu wa kijinsia. Inatosha loweka tini 2-3 kwenye glasi ya maziwa, ondoka usiku mmoja na asubuhi kunywa maziwa na kula tini - kiwango cha nguvu ya ngono kitaongezeka sana. Kwa hivyo tini zina faida sana kwa wanaume, kwa wanaume wazima na vijana.
Zaidi juu ya faida za Mtini tazama kwenye video hapa chini:
