Mimea hii Tatu ni Bora kuliko Dawa ya Kupunguza Uvimbe na Maumivu
 

Zingatia dawa tatu zenye nguvu zaidi za kupambana na uchochezi na kupunguza maumivu. Ni bora kuliko dawa nyingi za dawa na hazina athari yoyote (ikiwa inatumiwa kwa kiwango kinachofaa, kama bidhaa yoyote). Habari hii ni muhimu sana kwa wale ambao mara nyingi hulazimika kuchukua dawa za kuzuia-uchochezi au maumivu kupunguza homa, kupunguza maumivu ya viungo, na kadhalika. Baada ya yote, hata dawa zinazoonekana hazina madhara zina athari mbaya kwa njia ya utumbo, ini, figo, na moyo.

manjano

Turmeric ni viungo vyenye manjano ambavyo ni vya jadi katika vyakula vya India. Unaweza kuipata kwenye duka lolote na utumie kila siku, na sio tu kama kitoweo. Jaribu chai hii ya manjano, kwa mfano. Kwa karne nyingi, manjano imekuwa ikitumika kama dawa ya kutibu majeraha, maambukizo, homa, na magonjwa ya ini. Viungo hupunguza maumivu na kuvimba kwa shukrani kwa curcumin. Dutu hii ina athari kali ya kupambana na uchochezi ambayo inapita hatua ya cortisone katika matibabu ya uchochezi mkali. Curcumin inazuia molekuli ya NF-kB inayoingia kwenye kiini cha seli na kuwasha jeni zinazohusika na uchochezi. Ninajaribu kutumia manjano katika mapishi yangu mara nyingi iwezekanavyo. Unaweza kununua unga wa manjano hapa.

Tangawizi

 

Viungo hivi vimetumika kutibu shida za mmeng'enyo, maumivu ya kichwa na maambukizo kwa maelfu ya miaka. Kuiingiza kwenye lishe yako ni rahisi: ongeza tu mzizi au viungo vya mizizi ya tangawizi kwa chakula chochote, au punguza juisi kutoka kwenye mzizi. Tangawizi hukandamiza sababu za uchochezi wakati wa kuupa mwili antioxidants zaidi. Pia hupunguza kiwango ambacho sahani hutengenezwa, na kusababisha mzunguko bora na uponyaji haraka.

Boswellia

Kwa miaka mingi, mimea hii imekuwa ikitumika katika dawa ya India kurudisha tishu zinazojumuisha na kudumisha viungo vyenye afya. Hupunguza maumivu kama NSAIDs. Boswellia inapunguza utengenezaji wa enzyme inayounga mkono uchochezi 5-LOX. Kiasi chao husababisha maumivu ya viungo, mzio, magonjwa ya kupumua na ya moyo. Boswellia inaweza kuchukuliwa kwa mdomo katika fomu ya kibonge au kutumiwa kwa eneo lenye shida.

Fuata viungo hivi kwa vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kushughulikia maumivu ya kichwa bila dawa na nini mimea mingine inaweza kusaidia kupunguza uvimbe.

Acha Reply