Inageuka kuwa tofaa kadhaa kwa siku zinaweza kupunguza cholesterol katika mwili wa mwanadamu na kwa hivyo kuchangia uboreshaji wa moyo.
Kwa hitimisho kama hilo, watafiti wa jarida la Amerika la lishe ya kliniki wamekuja.
Msingi wa idhini hii ilikuwa utafiti, ambao ulihudhuriwa na wanaume 40 wa makamo. Nusu yao ilikula maapulo 2 kwa siku, na nusu nyingine ilipokea sawa katika mfumo wa juisi. Jaribio lilidumu kwa miezi miwili. Vikundi vilibadilishana, na kwa njia hii ilichukua miezi mingine miwili.
Cholesterol wastani wa masomo ilifikia mapera ya kula 5.89 na 6,11 katika kikundi cha juisi.
Kama ilivyosemwa na mtafiti Dk Thanassis Kudos, "Mojawapo ya hitimisho kuu la utafiti wetu ni kwamba mabadiliko rahisi na ya kawaida katika lishe, kama vile kuletwa kwa maapulo kadhaa yanaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya mioyo yao."
Siri ilikuwa kwamba Apple ilikuwa na ufanisi zaidi kuliko juisi ya Apple, kwa sababu ya nyuzi au polyphenols ambayo ina matunda mengi kuliko juisi. Kwa hivyo, jibu la swali hili ni matokeo ya utafiti mpya.
Zaidi juu ya faida na madhara ya afya ya apple soma katika nakala yetu kubwa: