Katika hali ya wasiwasi (na tunazungumza juu ya wasiwasi wa kawaida wa kila siku, na sio juu ya jambo kubwa zaidi), karibu tunaacha kuwajali wengine. Tunajali tu jinsi na nini tunaweza kusema (kufanya) vibaya.
"Tunapokuwa na wasiwasi, uwanja wa tahadhari hupungua. Ni kama unaingia ndani na kujaribu kujibu maswali kama vile, "Je, walinipenda?", "Je, mimi ni mtu mzuri hata kidogo?" Anasema Adam Galinsky, mwanasaikolojia wa kijamii katika Shule ya Biashara ya Columbia na mmoja wa waandishi wa ushirikiano wa utafiti huo mpya. kujitolea kwa suala hili. Kwa kuzingatia sisi wenyewe, tunalipa kipaumbele kidogo kwa watu wanaotuzunguka. Katika kuunga mkono hili, Galinsky alifanya majaribio sita yaliyohusisha watu 135 (1). Washiriki waligawanywa katika vikundi vitatu: wawili wa kwanza waliandika kesi kutoka kwa maisha ambayo walipata, kwa mtiririko huo, wasiwasi na hasira (kazi ni kuamsha hisia hizi ndani yao). Kundi la tatu lilipewa kazi ya kutopendelea upande wowote - kuelezea jinsi wanavyotumia jioni.
Soma zaidi:
- Mtu mwenye wasiwasi anaogopa nini?
Kisha washiriki walionyeshwa picha ya mtu aliyeketi kwenye meza, akitazama kamera. Kulikuwa na kitabu kwenye meza: kuhusiana na mtu kwenye picha, ilikuwa upande wa kushoto, kuhusiana na mtazamaji, upande wa kulia. Wahusika waliulizwa iko upande gani wa meza. 72% ya wale waliowekwa katika hali ya wasiwasi walijibu kwamba walikuwa kwenye haki. Katika vikundi vingine, 40-50% walitoa jibu hili. Watafiti wanaamini kuwa katika hali ya wasiwasi, ni vigumu zaidi kwa mtu kuangalia hali hiyo kwa macho ya mwingine. Hitimisho hili pia linathibitishwa katika majaribio mengine sawa.
Swali linatokea - wapi sababu, na athari iko wapi. Je, tunajifungia ndani kwa sababu ya wasiwasi, au, kinyume chake, ni wasiwasi sababu ya msingi? Wanasayansi wa Kanada walifanya utafiti mwaka 2012 na kuhitimisha kuwa dhana ya pili ni kweli (2). Walisoma wagonjwa wanaosumbuliwa na phobia ya kijamii. Wakati wa majaribio, masomo ambayo yaliulizwa kuzingatia wenyewe wakati wa mawasiliano, siku ya pili, walikuwa na wasiwasi zaidi kuhusu jinsi mazungumzo yalivyoenda kuliko wale ambao waliulizwa kuzingatia interlocutor. Waandishi wanaamini kwamba sisi sote tunapaswa kuzingatia mapendekezo yao: wakati wa mazungumzo, ni bora kuzingatia kidogo juu yako mwenyewe na zaidi juu ya interlocutor.
1. A. Todd et al. "Wasiwasi na ubinafsi: Jinsi hisia mahususi zinavyoathiri mtazamo wa kuchukua", Jarida la Saikolojia ya Majaribio, 2015, vol. 144, №2.
2. D. Gaydukevych, N. Kocovski «Athari ya umakini wa kibinafsi kwenye usindikaji wa baada ya tukio katika wasiwasi wa kijamii», Utafiti wa Tabia na Tiba, №50.