Vinywaji hivi vitakusaidia kudumisha nguvu, kuongeza kinga, na kujaza mwili na vitamini. Adaptogens itaondoa dalili za unyogovu na kuongeza nguvu.
Adaptogens ni Immunostimulants asili. Dutu hizi za mmea huboresha sana mabadiliko ya kiumbe na mabadiliko ya hali ya hewa, kupindukia kihemko, kama vile antioxidants. Hii ni njia mbadala nzuri ya dawa za dawa. Kwa adaptojeni ni pamoja na mzizi wa ginseng wa Asia, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ashwagandha, na wengine. Unaweza kuwaongeza kwenye chai, kahawa, visa, na laini.
Tangawizi
Tangawizi inapatikana katika latitudo zetu na haithaminiwi sana. Mzizi wa tangawizi una athari ya analgesic, inaboresha digestion na inaboresha kimetaboliki, huchochea mzunguko wa damu, hupunguza uchochezi, huongeza ufanisi. Ongeza tangawizi kwenye chai yako kwa hiari yake na unywe asubuhi badala ya Kikombe cha kahawa.
Mechi
Mechi hiyo ilijulikana sana kati ya wafuasi wa lishe bora katika miaka michache iliyopita. Poda hii inapatikana kuagiza. Taasisi nyingi zitakupa kinywaji kwa furaha na kiboreshaji hiki muhimu, laini, chai, ice cream, mkate, na sahani zingine zilizo na mechi. Katika mechi hiyo, kuna idadi kubwa ya antioxidants. Inachochea shughuli za ubongo, inaboresha mfumo wa kinga, hupunguza mchakato wa kuzeeka. Mechi - chanzo cha kafeini, kinachotia nguvu na sio mbaya zaidi kuliko kahawa ya asubuhi ya kawaida, bila kuongezeka kwa shinikizo la damu na kuinua kiwango cha moyo wako.
Maca ya Peru
Kijalizo hiki pia ni mzizi, sawa na kabichi, broccoli, na figili. Maca ni nishati bora ya asili na ina muundo wa idadi ya rekodi ya antioxidants, vitamini, na madini. Maca ya Peru hutujia kama poda, na kwa hivyo ni rahisi kutumia kwa kujaza vivutio na saladi na viongezeo kwenye vinywaji. Ili kuonja poppy inakwenda vizuri na kakao na karanga - nyongeza nzuri asubuhi kwa wale ambao hawana nguvu ya kutosha - sio ya mwili wala ya kihemko.
Reishi
Dondoo hili la uyoga linajulikana na mali yake ya dawa kwa sababu hutumiwa katika kupikia na cosmetology. Reishi inaweza kununuliwa kwa njia ya poda kwenye vidonge au mifuko ya chai. Reishi huimarisha kinga, hupunguza uchochezi, husaidia kwa kukosa usingizi na kumeng'enya. Kinywaji cha asubuhi na Reishi - mwanzo wa siku nzuri.
Moringa
Jani la Asia Moringa linapatikana kibiashara katika unga uliokaushwa. Zina vyenye vitamini na madini mengi, yenye faida kwa wale ambao wana ugonjwa wa sukari, cholesterol nyingi, shida ya mmeng'enyo na ngozi.