Orodha ya lishe kwa kupoteza uzito

Tunakualika ujitambulishe na uchague mechi bora kutoka kwenye Orodha ya lishe kwa kupoteza uzito.

Orodha ya lishe bora ya michezo itasasishwa mara kwa mara. Weka alama kwenye ukurasa huu na uwe wa kwanza kujua juu ya lishe mpya.