Yoga: kiini cha mafundisho.

Yoga kama mafundisho ilianzia India maelfu ya miaka iliyopita. Na milenia hizi zote, idadi kubwa ya watu wamekuwa wakifanya kila wakati, lakini hivi majuzi tu yoga imepokea idadi kubwa ya waaminifu ulimwenguni kote. Madarasa ya Yoga huathiri sura zote za utu wa mtu - kwa hali yake ya mwili, akili na kihemko. Mwanzoni, ni watu wachache tu nchini India, kama wanafalsafa na wafugaji, walizingatia sana mtindo wa maisha kulingana na kanuni za yoga. Watu hawa waliitwa yogi au gurus, walipitisha ujuzi wao kwa wanafunzi waliochaguliwa tu. Gurus na wafuasi wao waliishi katika mapango na misitu minene, wakati mwingine yogi ikawa hermits na kuishi maisha ya faragha.

Kanuni za msingi za yoga zilielezewa na yogi aliyeitwa Patanjali, ambaye aliishi karibu 300 KK - alikuwa gwiji aliyeheshimiwa na kuheshimiwa na watu wa wakati wake. Uainishaji wake wa yoga unatumika leo, Patanjali ndiye aliyegawanya mafundisho ya yoga katika sehemu nane. Mbili za kwanza zinaelezea mtindo wa maisha wa yoga. Daktari mkubwa wa miguu anapaswa kuongoza maisha ya utulivu, yaliyopimwa, kudumisha uhusiano wa kirafiki na wengine, kudumisha usafi wa kibinafsi, na kutumia siku zao kutafakari na kujifunza misingi ya yoga. Yogi anapaswa kuepuka chochote kinachohusiana na tamaa, wivu na hisia zingine ambazo zinawadhuru wengine. Sehemu ya tatu na ya nne ya yoga inahusika na hali yake ya mwili, haswa, ina maelezo ya mazoezi yaliyoundwa kukuza ukuaji wa mwili na mtiririko wa nguvu muhimu ndani ya mwili na akili ya yogi.

Sehemu nne zilizobaki zimetengwa kwa uboreshaji wa roho na akili. Kwa kusudi hili, yogi lazima ajifunze kuachana na shida za maisha na shida na wasiwasi wake wote, aweze kutumbukia katika hali ya kutafakari na kufundisha uwezo wa akili kwa kuelewa ufahamu wa ulimwengu wa "samadhi". Hali hii inajumuisha utekelezaji wa mabadiliko ya kimsingi katika shughuli za akili, hukuruhusu kuelewa kabisa maana ya maisha. Katika miaka ya hivi karibuni, idadi inayoongezeka ya watu kutoka India kutoka matabaka anuwai ya maisha wanajitolea kusoma yoga na ufundishaji wake - masomo ya yoga hata yameletwa katika shule za kawaida.