Yote kuhusu unyogovu baada ya kujifungua

Unyogovu wa baada ya kujifungua ni nini?

La unyogovu baada ya kuzaa inapaswa kutofautishwa kutoka kwa mtoto-bluu, kwa kweli, mtoto-bluu kwa ujumla hujidhihirisha katika siku zinazofuata kuzaliwa. Mara nyingi inaweza kuwa kutokana na mabadiliko katika viwango vya homoni kama matokeo ya kujifungua. Mtoto wa blues ni wa muda mfupi na husababisha hisia kali na hofu ya kutoweza kumtunza mtoto wako.  

Ikiwa dalili za mtoto-bluu endelea zaidi ya wiki ya kwanza, ikiwa wanaongezeka na kutulia kwa muda, hii ni unyogovu baada ya kujifungua.

Je, ni dalili za unyogovu baada ya kujifungua?

Akina mama wachanga walio na unyogovu baada ya kuzaa mara nyingi hupata a kuhisi hatia wanaohusishwa na kutokuwa na uwezo wa kumtunza mtoto wao. Hii husababisha wasiwasi mkubwa sana kuhusiana na afya au usalama wa mtoto. Wanaogopa kumdhuru mtoto. Wanawake wengine pia hutoa hisia ya kupoteza hamu kwa mtoto wao. Hatimaye, katika nyakati za mfadhaiko, huwa tunajitenga na kujitenga na sisi wenyewe, wakati mwingine kuwa na mawazo mabaya au ya kujiua.

Je! ni tofauti gani kati ya watoto wa blues na unyogovu baada ya kujifungua?

Baadhi ya ishara za unyogovu baada ya kuzaa hazichochezi sana kwa sababu mara nyingi zipo katika kipindi hiki baada ya kuzaa. Wanaweza kuchanganyikiwa - vibaya - na blues rahisi ya mtoto, ambayo kwa kawaida haipiti zaidi ya siku chache baada ya kujifungua. Mara nyingi mama hupata usumbufu katika hamu ya kula au kulala, hupata uchovu mkali, na wakati mwingine hawana hamu ya shughuli za kawaida.

Unyogovu wa baada ya kujifungua: sababu za hatari

Anasonga haiwezekani kutabiri nani atakuwa na unyogovu baada ya kuzaliwa. Walakini, akina mama wengine wana hatari zaidi kuliko wengine. Hasa wale ambao tayari wamepata tukio la huzuni wakati au kabla ya ujauzito wao.

Unyogovu baada ya kuzaa unaweza kutokea wakati ujauzito au kuzaa ilikuwa ngumu, wakati mimba haikuhitajika au wakati matatizo yalipotokea kwa mtoto wakati wa kuzaliwa (prematurity, uzito mdogo, hospitali, nk).

Mambo ya kijamii na kiuchumi pia yanapendelea matatizo ya uzazi: matatizo ya ndoa, mama asiye na mwenzi, kipindi cha ukosefu wa ajira, nk.

Hatimaye, tukio la hivi majuzi lenye mkazo, kama vile kufiwa au kuvunjika kwa ndoa pia lina ushawishi.

Matokeo ya unyogovu baada ya kuzaa kwa mtoto

Kimsingi ni a ushawishi juu ya ukuaji wa kisaikolojia na tabia ya mtoto. Watoto wa akina mama walioshuka moyo wanaweza kuonyesha dalili za kukasirika au wasiwasi kwa shida kumwachilia mama yao na kuogopa wengine. Wakati mwingine wanawasilisha kuchelewa kwa kujifunza, kama vile lugha au ujuzi wa magari. Watoto wengine wanakabiliwa na matatizo ya utumbo (spasms, kukataliwa) au usumbufu wa usingizi.

Unyogovu wa baada ya kuzaa: dhamana ya mama na mtoto na wanandoa

Katika uhusiano uliovurugika sana na ugonjwa huo, akina mama walioshuka moyo mara nyingi huwa hawajali sana mahitaji ya mtoto wao, hawana upendo na uvumilivu. Migogoro ndani ya wanandoa mara nyingi hutokana na unyogovu baada ya kuzaa na sio kawaida kwa mpenzi kuishia kuwasilisha tatizo la kisaikolojia pia. Jambo la kwanza unapojisikia vibaya baada ya mtoto kuzaliwa ni kuzungumza juu ya mateso yake na hasa usijitenge. Familia, baba, marafiki wa karibu mara nyingi ni msaada mkubwa. Muungano wa Maman blues huwasaidia akina mama ambao wanatatizika kuwa mama. Mara nyingi ufuatiliaji wa kisaikolojia ni muhimu kwenda kwenye mteremko.

Jinsi ya kutoka kwa unyogovu wa baada ya kujifungua: ni matibabu gani tofauti ya unyogovu wa baada ya kujifungua?

Psychotherapy 

Tiba ya pamoja ya mama na mtoto na mwanasaikolojia ni suluhisho bora. Tiba inaweza kudumu kutoka kwa wiki 8 hadi 10. Wakati wa vikao hivi, mtaalamu atapunguza mgogoro kati ya mama na mtoto, mara nyingi kwa kurudi nyuma na migogoro yake iwezekanavyo na mstari wake wa uzazi. Tiba hiyo itaruhusu kurejeshwa kwa uhusiano wa mama na mtoto. 

Vitengo vya mzazi na mtoto 

Nchini Ufaransa, kuna takriban vitengo ishirini vya mzazi na mtoto; akina mama wanaweza kulazwa hapo muda wote au kwa siku tu. Katika vitengo hivi, timu ya walezi inayoundwa na madaktari wa magonjwa ya akili ya watoto, wanasaikolojia, wauguzi wa kitalu na wauguzi hufanya kazi ili kumruhusu mama kupata tena kujiamini, ili kusaidia uhusiano na mtoto wake. Dhamana ya kiambatisho muhimu kwa maendeleo yake wakati wa miezi yake ya kwanza ya maisha. 

Uingiliaji wa nyumbani

Baadhi ya vitengo vya mzazi na mtoto vimeanzisha mfumo wa utunzaji wa kisaikolojia wa nyumbani ili kufidia ukosefu wa nafasi katika vitengo vya mzazi na mtoto. Utunzaji huu unafanywa na muuguzi ambaye huanzisha kazi ya kisaikolojia na mama, na kufuatilia afya na mahitaji ya mtoto. Usaidizi huu wa nyumbani huwawezesha wanawake kurejesha kujiamini. 

Unyogovu baada ya kuzaa: hadithi ya Marion

"Kuanguka kulitokea baada ya kuzaliwa kwa mtoto wangu wa pili. Nilikuwa nimepoteza mtoto wa kwanza katika utero kwa hivyo hii mimba mpya, ni wazi, niliiogopa. Lakini tangu mimba ya kwanza, nilikuwa najiuliza maswali mengi. Nilikuwa na wasiwasi, nilihisi kwamba kuwasili kwa mtoto kungekuwa na shida. Na binti yangu alipozaliwa, polepole nilishuka moyo. Nilijiona nisiyefaa, sifai kitu. Licha ya ugumu huu, nilifanikiwa kushikamana na mtoto wangu, alinyonyeshwa, akapokea upendo mwingi. Lakini uhusiano huu haukuwa wa utulivu. Sikujua jinsi ya kuitikia kulia. Katika nyakati hizo, nilikuwa nje ya mawasiliano kabisa. Ningechukuliwa kwa urahisi na kisha ningehisi hatia. Wiki chache baada ya kuzaliwa, mtu kutoka PMI alinitembelea ili kujua jinsi ilivyokuwa. Nilikuwa chini ya shimo lakini hakuona chochote. Nilificha kukata tamaa huku kwa aibu. Nani angeweza kukisia? Nilikuwa na "kila kitu" cha kuwa na furaha, mume ambaye alihusika, hali nzuri ya maisha. Matokeo yake, nilijikunja. Nilidhani mimi ni monster. Nilizingatia misukumo hii ya vurugu. Nilidhani watakuja kumchukua mtoto wangu.

Ni lini niliamua kuitikia unyogovu wangu wa baada ya kujifungua?

Nilipoanza kufanya ishara za ghafla kwa mtoto wangu, wakati niliogopa kumkiuka. Nilitafuta usaidizi kwenye mtandao na nikakutana na tovuti ya Mama wa Blues. Nakumbuka vizuri sana, nilijiandikisha kwenye jukwaa na nikafungua somo "hysteria na kuvunjika kwa neva". Nilianza kuchat na akina mama ambao walielewa ninachopitia. Kwa ushauri wao, nilienda kumwona mwanasaikolojia katika kituo cha afya. Kila wiki, nilimwona mtu huyu kwa nusu saa. Wakati huo, mateso yalikuwa hivi kwamba nilifikiria kujiua, kwamba Nilitaka kulazwa hospitalini na mtoto wangu ili niweze kuongozwa. Hatua kwa hatua, nilipanda mteremko. Sikuhitaji kuchukua matibabu yoyote ya dawa, ni mazungumzo ambayo yalinisaidia. Na pia ukweli kwamba mtoto wangu anakua na hatua kwa hatua huanza kujieleza.

Wakati wa kuzungumza na shrink hii, mambo mengi ya kuzikwa yalikuja juu. Niligundua kuwa mama yangu pia alikuwa na shida ya uzazi baada ya mimi kuzaliwa. Yaliyonipata hayakuwa madogo. Nikikumbuka historia ya familia yangu, nilielewa kwa nini nilitikisa. Ni wazi wakati mtoto wangu wa tatu alizaliwa niliogopa kwamba mapepo yangu ya zamani yangetokea tena. Na wakarudi. Lakini nilijua jinsi ya kuwaweka mbali kwa kuanza tena ufuatiliaji wa matibabu. Kama akina mama wengine ambao wamepatwa na mfadhaiko baada ya kuzaa, mojawapo ya wasiwasi wangu leo ​​ni kwamba watoto wangu watakumbuka ugumu huu wa uzazi. Lakini nadhani kila kitu kiko sawa. Msichana wangu mdogo ana furaha sana na mvulana wangu ni kicheko kikubwa. "