Yaliyomo
Je, mwanasaikolojia anawezaje kubadilisha mtindo wa kushikamana tuliokua nao? Je, uchovu wa kiakili unaweza kuepukwaje? Jinsi ya kupata lugha ya kawaida na watoto wanaokua na wazazi wazee? Majibu ya maswali haya na mengine yanaweza kupatikana katika vitabu kutoka kwa uteuzi wetu mpya.
"Kizazi cha Sandwichi"
Svetlana Komissaruk, Bombay
"Miongoni mwa machapisho kuhusu uhusiano kati ya watu wazima na watoto, ni wachache ambao huwasilisha vizazi kadhaa mara moja, na mitazamo na mitazamo yao tofauti juu ya maisha," anasema mwanasaikolojia Olga Shaveko. - Kitabu cha mwanasaikolojia wa kijamii na mkufunzi wa kikundi Svetlana Komissaruk ni nzuri kwa maono kama haya.
Anaeleza jinsi wasomaji kutoka kizazi cha Sandwich (wale ambao sasa wana umri wa miaka 45-60) wanaweza kuelewa wazazi wakubwa, kujadiliana na wadogo, na wakati huo huo wasijisahau. Vizazi vinaelezewa kwa uwazi kutoka kwa pembe tofauti: kwa suala la nadharia ya kushikamana, motisha, hatia, ukamilifu, na dalili za uwongo. Lakini pamoja na maelezo ya kinadharia, kitabu hicho kinajumuisha michoro kutoka kwa maisha na mbinu zinazoweza kupatikana ambazo zitakusaidia kuwasamehe wazazi wako, kuacha kuwa na hofu kwa watoto wako na kujifunza kuwaamini, kukubali kila mmoja bila kupuuza au kupunguza thamani.
Nilivutiwa na mbinu maalum ya mwandishi "#mwaliko wa majaribio" - hii ni rubriki inayoelezea tafiti mbalimbali. Humruhusu msomaji kusimama na kutafakari juu ya yale aliyosoma. Kwa mfano, jaribio la mwanasaikolojia Carol Dweck hufanya kazi nzuri ya kufafanua tofauti kati ya sifa bora na sifa zisizo na maana. Na mtihani kutoka kwa sura "ulimwengu Mbili, Utoto Mbili" utasaidia kuamua ikiwa wewe na wazazi wako ni wa tamaduni ya mtu binafsi au ya pamoja. Njia nzuri ya kujiona au hali inayojulikana kutoka upande usiyotarajiwa.
Kitabu hiki kitakuwa muhimu sio tu kwa wawakilishi wa kizazi cha "sandwich", lakini pia kwa watoto wao wazima. Anafichua maeneo hatarishi katika uhusiano na wazazi, babu na babu na kupendekeza jinsi ya kubadilisha mawasiliano au kuzingatia tu uzoefu wa wazee. Vipengele tofauti vya maisha ya kila siku vinafunuliwa kwa njia mpya na kuunda picha kamili - dirisha la kioo la rangi linapatikana, ambalo hatimaye linakuwa stereoscopic.
"Kiambatisho katika Saikolojia"
Davis J. Wallin, Ulimwengu wa Sayansi
Mtindo wa kushikamana ambao tunakuza utotoni unaonyeshwa katika maisha yetu yote. Lakini ushawishi huu sio jumla: mfano wa attachment isiyo salama inaweza kubadilika chini ya ushawishi wa uzoefu mpya - kwa mfano, uhusiano wa ubora tofauti kati ya mgonjwa na mtaalamu. Mwanasaikolojia wa kimatibabu David J. Wallin anaonyesha jinsi watibabu wanaweza kufaidika kutokana na maendeleo katika uwanja wa utafiti wa viambatisho.
"Binafsi"
Renata Daniel, Kituo cha Cogito
Ubinafsi sio tu kitovu cha maisha ya kiakili na kiroho ya mtu, lakini utu wenyewe katika uadilifu wake wote, katika umoja wa fahamu na wasio na fahamu. Kitendawili hiki ni vigumu kueleweka kimantiki. Na ndiyo sababu mchambuzi wa Jungian Renata Daniel, akichunguza ubinafsi, anageukia picha kutoka kwa hadithi za hadithi, njama kutoka kwa filamu na maisha. Ni safari ya kusisimua ndani yako.
"Safi"
Daria Varlamova, Mchapishaji wa Alpina
Weka diary ya hisia, usambaze nguvu ili kuepuka uchovu wa akili; kuelewa mitazamo isiyo ya kujenga… Warsha ya vitabu na Darya Varlamova ina zana ambazo zilimsaidia Darya mwenyewe kuishi kwa manufaa akiwa na ugonjwa wa kihisia-moyo. Pia ni muhimu kwa upungufu wa tahadhari na mabadiliko ya hisia.
"Watu wenye sumu"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov na Ferber
Shahida Arabi amekuwa akitafiti mada ya unyanyasaji wa kisaikolojia kwa miaka mingi. Anaelezea jinsi ya kutambua mdanganyifu (na vile vile narcissist na psychopath) na kutoka kwa uhusiano wa kiwewe na hasara ndogo zaidi. Kazi za tiba ya tabia na mazoezi yatakusaidia kujenga mipaka ya kibinafsi yenye afya na kuanza kujiamini.
"Sayansi ya Kumpenda Mtoto"
Imehaririwa na Zhanna Glozman, Maana
Wafanyakazi wa Kituo cha Utafiti cha Neuropsychology ya Mtoto kilichoitwa baada ya A. Luria huwaambia wazazi jinsi ya kutatua matatizo yanayotokea mtoto anapokua, iwe (kutotii), uwongo, kuongezeka kwa wasiwasi au masomo ya shule. Nakala hizo zina hali nyingi maalum kutoka kwa maisha.
"Misingi ya Uchambuzi Uliopo"
Alfried Lenglet, Peter
Muda ni moja ya sharti la maisha yaliyotimizwa. Lakini kuna mengine: nafasi, matibabu ya haki, na uangalifu wa heshima… Mwongozo huu wa marejeleo unaelezea jinsi mbinu ya uchanganuzi wa udhanaishi inavyofanya kazi na jinsi inavyotofautiana na maeneo mengine ya matibabu.
"Kutenga wakati kwa ajili ya mtu kunamaanisha kuongeza thamani yake, kwa sababu wakati wa mtu daima ni wakati wa maisha yake ... Kuchukua muda kwa ajili yako mwenyewe kunamaanisha kukuza mahusiano na wewe mwenyewe."