Utambuzi wa orthorexia
Kwa sasa, hakuna vigezo vya utambuzi vya orthorexia.
Wanakabiliwa na tuhuma za shida maalum ya kula (TCA-NS) aina ya orthorexia, mtaalamu wa afya (mtaalamu wa jumla, mtaalam wa lishe, daktari wa akili) atamhoji mtu huyo juu ya lishe yake.
Atatathmini tabia, chinies na hisia ya mtu anayehusiana na hamu ya kula vyakula safi na vyenye afya.
Atatafuta uwepo wa shida zingine (shida za kulazimisha, unyogovu, wasiwasi) na atafuatilia athari za shida kwenye mwili (BMI, upungufu).
Mwishowe, atatathmini athari za shida hiyo kwa maisha ya kila siku (idadi ya masaa uliyotumia kwa siku kuchagua lishe yako) na kwenye maisha ya kijamii ya mtu.
Ni mtaalamu wa huduma ya afya tu anayeweza kugundua shida ya kula (ACT).
Jaribio la Bratman Dr Bratman ameunda jaribio la vitendo na la kufundisha ambalo hukuruhusu kujua uhusiano ambao unaweza kuwa na lishe yako. Unachohitajika kufanya ni kujibu "ndio" au "hapana" kwa maswali yafuatayo: - Je! Unatumia zaidi ya masaa 3 kwa siku kufikiria juu ya lishe yako? - Je! Unapanga chakula chako siku kadhaa mapema? - Je! Lishe ya lishe yako ni muhimu kwako kuliko raha ya kuonja? - Je! Ubora wa maisha yako umezorota, wakati ubora wa chakula chako umeboreka? - Je! Hivi karibuni umejidai zaidi kwako? - - Je! Kujithamini kwako kunaimarishwa na hamu yako ya kula afya? - Je! Uliacha vyakula ambavyo ulipenda kwa kupendelea vyakula "vyenye afya"? - Je! Lishe yako inaingiliana na safari zako, ikikuweka mbali na familia na marafiki? - Je! Unajisikia kuwa na hatia wakati unatoka kwenye lishe yako? - Je! Unajisikia amani na wewe mwenyewe na unadhani una udhibiti mzuri juu yako wakati unakula afya? Ikiwa umejibu "ndiyo" kwa maswali 4 au 5 kati ya maswali 10 hapo juu, sasa unajua kwamba unapaswa kuchukua mtazamo wa kupumzika zaidi juu ya chakula chako. Ikiwa zaidi ya nusu yako umejibu "ndio", unaweza kuwa na ugonjwa wa sumu. Basi inashauriwa kurejea kwa mtaalamu wa afya ili kuijadili. Chanzo: Tamaa ya kula "afya": shida mpya ya tabia ya kula - F. Le Thai - Kitabu cha Lishe cha Quotidien du Médecin cha 25/11/2005 |
Watafiti wanafanya kazi kwenye uthibitisho wa kisayansi wa zana ya uchunguzi (ORTO-11, ORTO-15) iliyoongozwa na Hojaji ya Bratman kwa uchunguzi wa orthorexia. Walakini, kwa kuwa orthorexia haifaidiki na vigezo vya uchunguzi wa kimataifa, timu chache za watafiti zinafanya kazi kwa shida hii.2,3.