Probiotic (kuhara ya kuambukiza). Probiotics ni bakteria yenye faida ambayo hususan hufanya mimea ya matumbo. Utaratibu wa hivi karibuni wa utafiti unakubali kwamba kuchukua virutubisho vya asidi ya lactic (lactobacilli) inaweza kupunguza hatari pata gastroenteritis ya virusi, kwa watoto na watu wazima^{3-6 , 17}. Probiotics pia punguza muda wake, baada ya kusababishwa.

Probiotic pia imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi katika kuzuia kuhara kwa msafiri (mtalii)¹⁵. Kulingana na uchambuzi wa hivi karibuni wa meta¹⁸, dozi za kila siku za angalau bilioni 10 CFU (vitengo vya kutengeneza koloni) ya Saccharomyces boulardii au mchanganyiko wa Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus toa kinga dhidi ya mtalii. Waandishi pia wanathibitisha usalama wa matumizi kama hayo.

Kipimo

Tazama karatasi yetu ya Probiotic kwa habari zaidi juu ya aina za kipimo na kipimo.

Uthibitishaji

Usitumie bila ushauri wa matibabu ikiwa kuna kinga dhaifu ya mwili kwa sababu ya ugonjwa (UKIMWI, limfoma) au kwa matibabu (tiba ya corticosteroid, chemotherapy, radiotherapy).

 Probiotics (antibiotics). Hatari ya kuhara inayohusishwa na kuchukua viuatilifu inaweza kupunguzwa na ulaji wa sanjari na dawa, kulingana na uchambuzi wa meta uliochapishwa mnamo 2006¹³. Matokeo haya yalithibitisha yale ya uchambuzi wa meta uliopita^7-10 . Kati ya spishi zilizojifunza, tu Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG na mchanganyiko fulani wa probiotic 2 ulikuwa na athari kubwa. Kwa kuongeza, kuchukua aina ya chachu Saccharomyces boulardii wakati wa tiba ya antibiotic itapunguza hatari ya kuambukizwa na bakteria Ni vigumu, shida inayowezekana ya tiba ya antibiotic (haswa hospitalini).

Kipimo

Wasiliana na karatasi yetu ya Probiotic.

 psyllium (Plantago sp.). Ingawa hii inaweza kusikika kuwa ya kupingana, kwa kuwa pia ni bora katika kupambana na kuvimbiwa, psyllium inaweza kutumika kutibu kuhara. Hii ni kwa sababu, kama mucilage iliyo ndani inachukua maji ndani ya utumbo, inaruhusu kinyesi kioevu kuwa thabiti zaidi. Kwa kuwa psyllium pia hupunguza utokaji wa tumbo na matumbo, inaruhusu mwili kurudia tena maji. Matokeo mazuri yamepatikana kwa watu walio na ugonjwa wa kuhara unaosababishwa na kuchukua dawa fulani au kwa kutoshikilia kinyesi^25-30 .

Kipimo

Chukua 10 hadi 30 g kwa siku kwa kipimo kilichogawanywa, na glasi kubwa ya maji. Anza na kipimo kidogo na uongeze hadi upate athari inayotaka. Kiwango kinaweza kuhitaji kuongezeka hadi 40 g kwa siku (dozi 4 za 10 g kila moja).

Maonyo. Ulaji wa kawaida wa psyllium unaweza kuhitaji marekebisho ya dawa antidiabetic. Kwa kuongezea, kuteketeza psyllium kunapunguza ngozi ya lithiamu, dawa inayotumiwa kutibu shida ya bipolar.

 Blueberry (matunda yaliyokaushwa) (Myrtillus ya chanjo). Tume E inakubali utumiaji wa dawa ya blueberries kavu kutibu kila aina ya kuhara. Kwa ujumla inaaminika kuwa hatua yake ya kutibu inahusishwa na upweke wa asili wa rangi (anthocyanosides) ambayo beri hiyo ina. Inachukuliwa kuwa mali hizi pia zinashikilia Blueberry kavu, ambayo ina aina moja ya rangi.

Kipimo

Fanya decoction kwa kuzamisha 30 hadi 60 g ya matunda yaliyokaushwa katika lita 1 ya maji baridi. Chemsha na chemsha kwa upole kwa dakika 10. Chuja wakati maandalizi bado ni moto. Acha kupoa na kuweka kwenye jokofu. Kunywa hadi vikombe 6 kwa siku kama inahitajika.

Kumbuka kuwa tofauti na matunda yaliyokaushwa, buluu na matunda gharama kuwa na hatua laxative ikiwa inatumiwa kwa idadi kubwa.

 Cassis (juisi au matunda safi). Berries nyeusi ina tanini na rangi nyeusi sana ya hudhurungi. Uwepo wa vitu hivi unaweza kuelezea matumizi ya kitamaduni ya dawa ya juisi nyeusi, kama matibabu ya kuhara.³³.

Kipimo

Chukua glasi ya juisi nyeusi na kila mlo au tumia matunda safi.

 Hydraste du Kanada (hydrastis canadensis). Mizizi na rhizomes ya goldenseal kawaida hutumiwa kutibu kuhara ya kuambukiza. Labda hii inaelezewa na yaliyomo kwenye berberine, dutu iliyo na mali ya antimicrobial ambayo ufanisi katika kutibu maambukizo ya njia ya utumbo umeonyeshwa katika masomo ya kliniki kwa wanadamu na katika masomo ya wanyama.^{20, 21}. Walakini, majaribio haya hayakuwa yakidhibitiwa kila wakati.

Kipimo

Wasiliana na karatasi yetu ya Goldenseal kujua kipimo chake.

Dalili za Cons

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.

 tiba asili. Kulingana na naturopath wa Amerika JE Pizzorno, inaweza kuwa ya kuvutia kugundua sababu zinazomfanya mtu kuambukizwa zaidi na kuhara ya kuambukiza²³. Kulingana na yeye, watu walio na digestion ngumu, kwa sababu ya ukosefu wa asidi ndani ya tumbo au kiwango cha kutosha cha Enzymes za kumengenya, wako katika hatari zaidi. Katika visa hivi, kuchukua asidi hidrokloriki na virutubisho vya enzyme ya kumengenya inaweza kuwa na faida, anasema. Mchakato wa aina hii lazima ufanyike chini ya usimamizi wa naturopath aliyefundishwa kihalali. Tazama karatasi yetu ya Tiba ya Tiba.

 Kichina Pharmacopoeia. Maandalizi Bao Ji Wan (Po Chai) hutumiwa katika Dawa ya jadi ya Wachina kwa matibabu ya kuhara.